179 エッヂの名無し 2024/02/20(火) 01:11:42.147 ID:PonzAG7D0
>>172単に週一で走る機会少ないからやんボリュームが足りないのに質を上げようとしても無意味やで睡眠だって毎日3時間睡眠の奴が「睡眠の質をあげるために寝る前にストレッチしたり枕変えよう！」とか意気込んでてもアホやろまずしっかり時間確保せぇって話になるやろ