437 エッヂの名無し 2024/10/16(水) 14:33:20.069 ID:Y7mNYhHxn
>>393適度な運動って具体的に何のことなん？有酸素で痩せるとか言われてるのって結局はアンダーカロリーになってるだけで食事制限と同じことやがじゃあそんな無駄なことせずに食事と筋トレだけやりましょうってのが頭いい人の結論や