【朗報】鬱病ワイ、朝から活動的でガチで寛解かwwwwwwwwwwwwwwwwwwww (166)

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1 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:37:57.971 ID:51gI99IaU

5:50時 起床
6:10〜6:20 朝散歩、ストレッチ
7:00 朝食
7:30 シーツなどの洗濯などを終える


ヤバすぎでしょwwww

2 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:38:14.101 ID:51gI99IaU

ガチで気持ちのいい朝やわ

3 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:38:30.471 ID:kNJWxV4mP

朝散歩て

4 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:38:32.435 ID:eFcUq/UNO

ほな出社も出来そうやね

5 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:38:32.906 ID:51gI99IaU

いまは窓際に座って朝日浴びながら休憩タイムや
スレ落ちたら本とか読む

6 エッヂの名無し (sage) 2025/09/26(金) 07:38:56.496 ID:g/L/wFvMG

これで毎日風呂も入れたら完璧やな

7 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:39:00.506 ID:51gI99IaU

>>3
朝散歩はセロトニンが出るし睡眠のリズムが整うからええんやぞ

8 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:39:01.210 ID:KeoysSuu3

7:30~ エッヂ

9 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:39:10.275 ID:Rm/b2QSih

そうなんだ

10 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:39:12.840 ID:HPTbmSvDG

そう

11 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:39:14.133 ID:AJ0g04Xv8

社会復帰も行けそうやね

12 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:39:24.883 ID:51gI99IaU

>>6
ここ3日間はお風呂も入ってるよ♪

これもう【健常者】やろ…

13 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:39:41.432 ID:ic7Sa4S0s

双極性障害で躁状態になっただけやないか?

14 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:39:55.025 ID:51gI99IaU

>>4
>>11
このレスで気分が落ち込みました

スレ閉じます
ほな、また…

15 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:40:04.231 ID:EVbBY1HGj

そうか

16 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:40:26.309 ID:O7S7JHah9

そうね

17 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:40:26.561 ID:51gI99IaU

いや、辛辣なこと書けば面白いと思ってるやつ多すぎやろ
ワイは褒めたるで

18 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:40:44.170 ID:51gI99IaU

えらい

19 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:40:53.735 ID:d71mfH/7e

ほな仕事頑張ろうね💪

20 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:41:04.386 ID:51gI99IaU

ほどほどに頑張れや
確実にいい方には向かっとるで

21 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:41:22.040 ID:kNJWxV4mP

>>7
マシ程度で治るわけじゃないけどな

22 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:41:22.199 ID:kk93hlsB0

会社行こうや

23 エッヂの名無し (sage) 2025/09/26(金) 07:41:42.890 ID:g/L/wFvMG

>>20
お前はほんまに偉いよ
ワイは髪切りに行きたいなと考えて3ヶ月が経過した

24 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:41:52.379 ID:51gI99IaU

休職3カ月目や
最初は昼夜逆転でずっと死にたかった

25 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:42:04.068 ID:MwyHRDSbh

ワイがこれやったら昼過ぎに力尽きると思う

26 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:42:05.805 ID:MBOndyGQi

ベンゾ飲んだら速攻で治る
その後離脱との戦いに移行する

27 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:42:37.353 ID:rSCxFxGPy

昼からのみ行こうや

28 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:42:55.431 ID:nLKOBeIcY

メンクリでパロキセチン出されたけどオナニーでイケなくなったから飲むのやめたわ

29 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:43:11.673 ID:51gI99IaU

>>23
涼しくなってきたら行けるとええな

あと帽子ええぞ
髪気にせんでも出かけられるようになるから

ユニクロとかGUとか無印で買える真っ黒のキャップとか通販でもそれっぽいの買ったらどうや

30 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:43:45.572 ID:a37MZ.LSR

躁鬱の躁状態じゃなくて?

31 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:43:48.647 ID:51gI99IaU

>>25
これメンス

眠くなっても寝ないようにせんとな

32 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:44:04.376 ID:LkdVK5XfK

ニートは暇そうでええな

33 エッヂの名無し (sage) 2025/09/26(金) 07:44:22.481 ID:g/L/wFvMG

>>29
いっそスキンまで剃ろうかと思ってるわ、どうせ誰も見てへんし
バリカンが家にないからそれを揃えるのがもう無理なんやけどな

34 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:44:23.373 ID:SyggAFP72

その流れでハロワいけるでこれ

35 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:44:25.556 ID:51gI99IaU

>>32
『休職中』なんだが?
一緒にすんな

36 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:44:54.923 ID:ShpfO9Yey

いいねそのまま転職活動もいっちゃおうか

37 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:45:54.118 ID:51gI99IaU

>>33
スキンはちょっと極端かもしれんけど
6mmとか9mmとかの坊主にできるバリカンポってもええかもな

あと1000円カットに行って『暑いんで坊主にしてくださいw』ヘラヘラってやればやってくれるかもな

38 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:46:13.541 ID:51gI99IaU

ちな薬は睡眠薬だけや

リスミーってやつ

39 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:46:14.986 ID:nHsiJjfzi

休職5ヶ月目やけど不眠治らんわ
今日もオールやで

40 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:46:45.367 ID:xD0b/ATsX

なお反動

41 エッヂの名無し (sage) 2025/09/26(金) 07:46:48.817 ID:fLXpAyaNw

筋トレしようや
希死念慮ちょっと軽くなったわ

42 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:46:59.122 ID:WQ4kCr2fN

休職使うのホンマにやめて
欠じゃないから募集かけられへん

43 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:47:01.358 ID:51gI99IaU

>>39
ワイ2weekだけ睡眠薬出してもらったら8-7時間ぶっ通しで寝れるようになったです

今減らしてるところや

44 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:47:14.210 ID:KeoysSuu3

結局エッヂやめられないね

45 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:47:15.511 ID:iIQUObBfu

躁だよ

46 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:47:44.237 ID:51gI99IaU

>>41
ワイも昨日はジムいってベンチとラットプルやったで💪

30分だけだけど

47 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:48:36.717 ID:SyggAFP72

鬱病治ったな
復職いくぞオラ!

48 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:48:39.435 ID:51gI99IaU

>>42
誠にごめんなさい

でもあとちょっとしたら復帰したいし
ワイ経験あるから新人取るよりマシやと思ってくれや

そう思わんと死にたくなっちゃう

49 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:48:57.905 ID:ju6OVasN3

鬱病ワイも毎日死にたいなぁ思いながら働いとる

50 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:49:10.002 ID:51gI99IaU

>>47
医者「駄目です。あと2ヶ月は休もうね」

↑こいつさぁ😅

51 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:49:39.634 ID:ShpfO9Yey

休職って復職しても居場所あるの?
大体が辞めて失業手当貰いながら転職してない?

52 エッヂの名無し (sage) 2025/09/26(金) 07:49:46.564 ID:fLXpAyaNw

>>46
ガチ勢でもない限りそんなもんやろ
ようやっとる

53 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:49:50.446 ID:/QcWsULJA

躁鬱なんちゃう?

54 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:49:59.891 ID:hzNPgj1Rt

>>51
腫れ物や

55 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:50:26.055 ID:wKp.nFFjz

働けないなら意味ないよ

56 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:50:38.426 ID:SyggAFP72

>>51
面の皮が厚いならいける
厚くないと耐えられない

57 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:51:01.004 ID:nHsiJjfzi

>>51
あるわけない
てか戻れる気しないし絶対再発するしな

58 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:51:30.802 ID:51gI99IaU

>>54
>>56
誠に申し訳ありませんが
そのようなレスは謹んでいただけると幸いでございます

59 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:51:58.842 ID:ju6OVasN3

ほんとはもう何もかもやめて引きこもりたい てか消えたい
飛び降りよかなってベランダから下見ちゃうし
でも死ぬ勇気がない ワイはどうしたら楽になれるんやろか

60 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:52:05.586 ID:51gI99IaU

辛ぇなぁ

61 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:52:35.558 ID:8aou9D2bO

鬱直ったならはよ働かんと
君の同級生は昇進したり結婚したりしてもう子供おるで

62 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:52:53.650 ID:qoGUFQil8

鬱病とか甘えやん笑
大人になってそれとか情けな😅

63 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:53:00.059 ID:wKp.nFFjz

人間の心は一回壊れたらもう元には戻らんからな

64 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:54:07.408 ID:51gI99IaU

>>59
県とか区の相談窓口に電話すると、予約なし飛び込みの診察OKな精神科教えてくれるから
そこ行けば鬱とか適応障害とか適当な理由つけて休職の指示はもらえたで


もしくはちゃんと寝れてるか?
睡眠薬で多少は楽になるかもしれんぞ?

65 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:54:13.672 ID:YWvlImxAv

躁だよ(憫情)

66 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:54:43.683 ID:51gI99IaU

>>61
なんかあんまりそういう効かないんだよな

若いうちからそういうの諦めとるし

67 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:54:46.804 ID:EVbBY1HGj

なんか発症したきっかけとかあるんか?辛いなら書かんでええけど

68 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:55:07.147 ID:SyggAFP72

>>63
ワイは一回壊れて過呼吸で倒れて外出れんくなったけど治ったわ
そうでもないやろ

69 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:55:09.178 ID:hYyKduN/0

今日20時に寝て5時に起きてそこから7時頃散歩出かけて4キロ歩いたわw😁
めっちゃ気持ちいいw 目的地の公園 は開園してなくて残念だったけどそれでも満足や😁😁
9時間睡眠+オナ禁+散歩+朝食のコンボエグすぎや😁😁😁

70 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:55:18.072 ID:ylz8qrkmx

早朝に洗濯機回してんじゃねえぞ😡😡😡
だからうつ病なんだよボケ

71 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:55:20.555 ID:1gnBYj7qF

なおエッヂ

72 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:55:37.415 ID:g3zKzanUv

ただ仕事が嫌いな甘ちゃん人間なだけやんけ!

73 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:55:46.782 ID:51gI99IaU

>>67
ちょっと長くなるから待ってな

74 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:55:56.814 ID:SyggAFP72

というか復職はやめた方がええぞ
原因が職場にあるならまた戻るで
転職はマストや

75 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:56:00.760 ID:j3ycwD3U5

10分で散歩とストレッチを?

76 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:56:06.778 ID:je369hWW5

人間誰しも軽い躁鬱気味なんじゃないの?
気分いい時も気分悪い時も両方あるやん
だからそんな簡単に寛解しないと思ってるわ

77 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:56:26.905 ID:7kBNKvNR6

散歩とストレッチ10分で終わるか?

78 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:56:44.926 ID:g7bw9Nubi

休職から復帰してしっかり働くやつ
休職から復帰してまたすぐ休職するやつ
休職から復帰したけどすぐ辞めるやつ
休職から復帰せず辞めるやつ

1番上の割合って10%くらいあんのかな

79 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:57:19.621 ID:ju6OVasN3

>>64
別に仕事が嫌で辛いわけじゃないんや
純粋にこれ以上生きる意味を見い出せてないだけ
生きててもいいことなんて何も無かった

寝れてるけど質は悪い 何回も目覚めるし

80 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:57:45.288 ID:v0.iXE992

釣りスレにマジレスするのもなんやがうつ病のワイ言うけど翌日寝込むで

81 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:57:49.001 ID:OEsjvjQBP

>>78
ワイのところは休職のハードル低いから復職する奴多いで
早めに休んだ方が戻れる

82 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:59:05.661 ID:v0.iXE992

>>79
友達作れば?

83 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:59:12.413 ID:51gI99IaU

4月に仕事内容レベルアップして上司も嫌なやつに変わった
↑表面的な理由はそれやけど

実際のところは小学校のころからずっと学校行きなくなったし(無理やり連れて行かれた)
でも行ったらなんだかんだそこそこ過ごしてケロッと帰ってきたりしてたけど
内心はずっと行きたくなくて
中学高校も周りに合わせて行ってたけど、できれば引きこもって読書とかプログラミングとかやってたい人だった

結局大学院まで出て(大学は比較的楽しかったけど)

社会人なっても小学校からもってる性質「会社行きたくない」「大勢の人の中にいると疲れる」「仕事のプレッシャーが怖い」ってのがまた顔出してきて
4が環境変わったのがとどめでご飯食べられなくなって痩せすぎて休んだ

84 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:59:40.240 ID:7EiUVfwpi

躁…

85 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:59:40.759 ID:51gI99IaU

>>67
>>83
長文すまんがこれや

86 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 07:59:48.854 ID:n7bSq2sBx

好きな本とか読むんじゃなくて復職したときのことを考えた本を読んだり日経新聞読んだりしようね
みんなそうしてるんだからさ

87 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:00:02.714 ID:M6OMlAima

休職なんてしたらたちまち一家総倒れや
休んで死なら休まず死の方がメリットでかい

88 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:00:24.457 ID:hYyKduN/0

うつは辛いよな〜w
でも結局これって睡眠時間を確保しつつ朝日を浴びつつオナニーを辞めれば治ると思うぞ〜

89 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:00:39.592 ID:51gI99IaU

>>79
お前のレスだけど「本当にそうなんかな?」

たとえば仕事1週間とか休んで、睡眠薬とかなんとかに頼っていい睡眠をしばらくづけられたら
心境に変化あるかもしれんで?

90 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:00:56.370 ID:OEsjvjQBP

>>83
ただの社会不適合者で草
こーゆーのは農業とかのが向いてるんかな

91 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:02:23.093 ID:51gI99IaU

>>90
まさしく

よくある「芸術家タイプ」に診断される人や
才能があれば小説家とか漫画家とかになりたいんだがか

同人漫画家もやっとるんだがそっちで飯食えたら楽だろうな

92 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:02:48.173 ID:51gI99IaU

>>88
これメンス

かなり気分ましやわ

93 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:03:08.035 ID:ju6OVasN3

>>82
おる 週末はほぼ毎週ゲーム一緒にしてる
あと最近は週1ペースで誰かしら友達と飲みに行ってる

でもその時は気が紛れても終わったらすぐに冷める
生きてる意味なんてないから
高校も鬱で中退したし大学も1年留年してるんやけどもうぶっ壊れてるんかもしれん

94 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:03:39.576 ID:hYyKduN/0

子供産むやつってまじで自分の罪に気づいてないよな〜w

95 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:03:52.068 ID:51gI99IaU

>>80
ワイは翌日というより
いい日が3日続いたら4日落ち込むみたいな感じや

最近はいい日が増えてきたからいい傾向だとは医者にいわれとる

96 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:03:53.117 ID:OEsjvjQBP

>>91
今時の絵師は納期守らんと切られるからな
芸術系にも社会性が求められる

97 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:05:10.517 ID:51gI99IaU

>>96
だから同人やっとるんよ

あと締め切りとかは守れる人なんやな昔から
当然期限決まるとプレッシャーは感じるけど落ち込むほどではない緊張やな

98 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:05:11.837 ID:eD4b0sgrk

>>78
うつから休職して復職したところやけどしっかり戻れるかは不明やな
まだ短縮やから仕事してるとはいえん

99 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:05:21.770 ID:Q4XoOHEhu

10分で散歩ストレッチこなすのキツすぎるやろ

100 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:05:31.716 ID:qO7HFttgl

鬱の特徴てなんなの?
個体差多すぎて詐病横行してるやん
鬱じゃない人見たらすぐわかんの

101 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:05:58.390 ID:ju6OVasN3

>>89
まあそりゃ仕事行かんでええなら気は楽やろけどな
今休職出来たとしてワイは復職出来ると思わへんし新しく仕事探すのも億劫や
結局死ぬ勇気は高校の時からずっと無いからちゃんと将来のことも考えないといけないんよ…
事故とか大災害で少しでも早く死ねないかなって望む日々

102 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:06:03.285 ID:p4SUmHMw0

数年に1回鬱になるけどきっかり一か月で治る

103 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:06:34.134 ID:lfm2cCwHl

普通のに人が働きながらやってることをできただけでモチベ上がって羨ましいな

104 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:06:51.578 ID:51gI99IaU

>>94
わかるで

ワイの人生ずっと辛かったしいいことなんてひとつもなかったから「こんな世の中に子供産むとかガイジか?」って思想はまだ拭えんわ

でもこれ認知の歪みやからちょっと修正したほうがええで
普通の人はお前はワイが感じてるほどそこまで辛くないらしいんや(当然辛いことはあるが、)

105 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:06:58.911 ID:nqrVS3esc

>>100
首動かして振り返ることあんませえへんらしいで

106 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:08:59.112 ID:jZJKCx0S/

そうだよ

107 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:09:28.066 ID:pryiN7f13

素晴らしい

108 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:09:52.523 ID:hU4m7Tmp2

>>97
ゆうき?

109 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:11:50.881 ID:51gI99IaU

>>101
お前のレス全部わかるわ
ちなワイも南海トラフ起きて家潰れて即死せんかなって常に思っとったで

ワイは幸いなことに復帰したり転職はできる雰囲気があって、というか最近その自信がでてきた(自信があるだけでできるかは知らん)
でもそれはワイに能力があるからであってお前のことを知らんから
「絶対休め」とはいえんわ 責任もてんからな

でも一気に自殺しちゃうよりは、休職という「ある種の死」のほうが人生が続く分マシなのではと思うわ

110 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:12:00.317 ID:PQM6U9lS9

ワイも金がある時はテンション高くて金無くなるとテンション下がるけどもしかして双極性障害か?

111 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:12:57.583 ID:7e7NxK2jG

これが躁転って奴か

112 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:13:28.830 ID:51gI99IaU

>>103
ずっと寝たきりだった一時期の自分からしたら相対的に成長しとるからな

人と比較してる余裕はなくて過去の自分との評価で今は生きとる

113 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:13:37.146 ID:EVbBY1HGj

>>85
サンガツ 直接的な原因ある訳じゃないから大変そうやな…
まあマイペースに休んでけ

114 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:13:53.906 ID:51gI99IaU

ちなワイが長文書きまくってるのは明らかに躁やで😁

115 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:15:30.629 ID:Z4vv4fwEW

ようやっとる

116 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:15:40.570 ID:51gI99IaU

>>113
カウンセラーにいわれたが「そういう特性」なんやなって

ちなASD(アスペ)ADHD、IQ調べたけど全部健常や
グレーゾーンにすら引っかからない健常

日々生きるのが辛い健常者や
この脳を付き合って生きていくしかない

117 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:16:47.647 ID:51gI99IaU

エッヂの皆さんに感謝
今日の一日を頑張ってください

ほな、また…

118 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:17:18.957 ID:rMb/dokrr

双極性障害定期
ずっと躁が続けばいいのにな
ほんま残酷な病気やで

119 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:18:00.057 ID:ju6OVasN3

>>109
その通りや それ分かってるやついて嬉しいわ
最近は何かと休んでいいよ 辞めていいよ 生きてるだけで偉いよの風潮やからな
それ言っていいのはその人を無条件に愛せる人だけや

ワイはこれからも苦しみながら生き続けるしかないんや
自殺する勇気がないからな
ニキも程々に頑張るんやで

120 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:18:50.700 ID:vMlMO/o7c

>>70
これメンス

121 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:18:51.187 ID:cpTd9EksA

そうなんだ…

122 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:19:29.318 ID:ZLGjujnMp

>>28
パキシルって射精障害なるよな勃起はするのに

123 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:20:27.554 ID:ceWAO8IaV

すごくどうでもいいけど>>1のなどの使い方が松戸の人に似てると思った

124 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:21:29.216 ID:51gI99IaU

>>119
お前とは気が合いそうや匿名掲示板はええな

あと、アドバイスというのはおこがましいけど
その苦しさをちょっとでもマシにする方法はあると思うよ

「寝れてるけど質は悪い 何回も目覚めるし」
↑これ、中途覚醒をふせぐための睡眠導入薬もあるしワイも飲んどるけど寝起きぼんやりすることもないで
時間つくって精神科じゃなくて睡眠外来?とか行ってみたらどうや

125 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:22:01.144 ID:1zfyoUrOp

おっそうだな

126 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:22:30.976 ID:51gI99IaU

>>123
ハッセってことか?一番不快になったわ

127 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:22:36.329 ID:51gI99IaU

ほな、また…。。。

128 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:23:19.834 ID:.VHrs5Hdk

季節の変わり目を繰り返すごとに人が離れていく実感がある

129 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:26:14.845 ID:muVOTJvGW

すげえええ

130 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:26:19.283 ID:muVOTJvGW

ようやっとる!

131 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:26:24.230 ID:51gI99IaU

睡眠についてやけど
「普通の人」って深夜2時とか4時に目覚めてもトイレとか行って再度すぐ寝れるらしいな
ワイ子供んときから一回起きたら1時間くらいベッドでクネクネしとったぞ

132 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:26:35.477 ID:51gI99IaU

このイッチはようやっとる

133 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:27:39.019 ID:BtTMMKEcw

そうですか

134 エッヂの名無し (sage) 2025/09/26(金) 08:28:17.859 ID:fLXpAyaNw

筋トレして散歩してきた

135 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:29:05.888 ID:o4QsFj2YQ

そう、、、

136 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:30:13.189 ID:51gI99IaU

>>134
朝から筋トレはすごい

137 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:31:27.688 ID:rMb/dokrr

>>131
そんなもんちゃうんか
ワイも昔からそうやで
目が覚めるべくして覚めとるんやからまた寝るのには手間がかかるのは当たり前やろと思ってたがもしかしてちゃうんか

138 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:32:27.598 ID:e/RzSFvk6

ワイ前日何時間寝ても朝眠くて二度寝しちゃうんやがどうしたらええんや😞

139 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:34:19.143 ID:51gI99IaU

>>137
程度の差あるし、悩み事や緊張事がある前日あるときにそうなるのは誰でもあるかもしれんが

例えば0時に入眠して7時に起きるのがデフォだとして
2,3時に起きてしばらく寝れなくて4時とかちょっと明るくなってきてから寝るのかが3,4割あるって言ったら異常って先生に言われたで

140 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:35:08.838 ID:51gI99IaU

>>139
誤字多くてすまん音声入力しとるんや

141 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:36:11.963 ID:51gI99IaU

いやベッドから出てトイレ行って帰ってきたらもう起きるモードになってるやろと
でも普通の人はちがうんやって

142 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:36:51.852 ID:L0KFQTlt5

そうかな

143 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:37:50.846 ID:51gI99IaU

>>138
ストレス
運動不足
酒タバコ
寝る直前の食事
寝る前スマホ
朝日浴びてない

これ全部ちょっとずつ改善して
無理なら睡眠薬やろな

144 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:38:28.228 ID:51gI99IaU

二度寝ってある種の逃避だからストレスが大きいんかな
気持ちわかるで

145 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:40:30.466 ID:51gI99IaU

人いたら聞きたいんやけどワイのレスの文章って
アスペっぽい?
ガイジっぽい?
オタクっぽい?

どれにみえる?

146 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:42:02.808 ID:4JP37vw4a

先週から出社できんようになって会社から病院行け言われてるんやけどアドバイスある?

147 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:42:51.009 ID:eCzo7lIoB

1時間以上もエッヂやってて草

148 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:44:07.915 ID:eCzo7lIoB

>>145
自演までして構ってほしいガイジ

149 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:45:00.404 ID:51gI99IaU

>>146
すぐいける病院を探すのが一番難しいんだが
近くの精神科心療内科に電話してすぐ予約できるか聞く、何ヶ月後とかいわれたら保留する

あと県とか区とか市の心の相談所みたいなところに電話して説明すると
予約なしてかかれる病院おしえてくれるかもしれんから(ワイはそれでいけた)
そこに翌日朝一にいって話して休み必要な診断書かいてもらう
会社にもらったこと伝えて手続きする

150 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:45:36.068 ID:51gI99IaU

>>148
まさしく

明らかな自演してレス稼ごうって狙いなんやけどな
実際お前みたいなのがレスしてくれるし

151 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:46:16.718 ID:4JP37vw4a

>>149
すげーわかりやすい
サンガツ
家の中の事も全然できてないからそこまで動くよう頑張るわ

152 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:49:42.660 ID:51gI99IaU

>>151
ワイは水曜体調不良で休む、もう行けないと悟る
木曜 いろんなところに電話するも予約2ヶ月先とか言われて絶望 泣きながら市の相談窓口に電話 遠いけど飛び込みで診察できる場所おしえてくれる
金曜 1ヶ月の診断書もらう 会社電話する

で翌週月曜から休職できた
ちな延長は翌月半ばくらいにまた同じところに行けばもらえた

153 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:51:40.991 ID:uE7.hH9x4

まあそれを続けられないのが鬱病や

154 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:52:14.252 ID:51gI99IaU

>>146
あとなんで出社できないか理由あれば伝えればええけど
「理由ない、わからないけど行けない」でもええからな

155 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:52:17.692 ID:zXpjh6JNl

ワイも急にうつ病治ったらパチンコ今日行って三万負けてきたわ
自殺準備再開やね😔

156 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:53:12.641 ID:eCzo7lIoB

>>150
エッヂやめられないね

157 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:54:02.897 ID:51gI99IaU

>>156
ガチで効くからやめろ

酒も煙草もギャンブルもソシャゲもやらんしやるやつを見下してるけど
エッヂに一日10時間とかつかう依存者や

殺してくれ

158 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:54:26.613 ID:51gI99IaU

このスレ落ちたら見るのやめるんだが?????

159 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:54:56.272 ID:51gI99IaU

その点なんJはよかったよ

ほな、また…

160 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:56:15.378 ID:eCzo7lIoB

支離滅裂やん
これもう鬱以前になんかの病気だろ

161 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:57:55.822 ID:X.3lOZeeS

そうですか

162 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:58:15.090 ID:51gI99IaU

>>160
ただの自己矛盾や
誰にでもある矛盾やろ

部屋片付けようと思っても片付けられない
宿題やらなきゃなのにギリギリまでやらない
ダイエットしたいけどたべちゃう
エッヂ減らそうと思ってるけど1時間もやっちゃう

↑似てることやろ

それを支離滅裂というのは乱暴が過ぎる

163 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:58:28.903 ID:51gI99IaU

やれやれ…

164 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 08:59:28.564 ID:ENHOLbAhM

あっ

165 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 09:08:08.611 ID:rbin3Xv5/

本当に良かったと思う
続くとええな

166 エッヂの名無し 2025/09/26(金) 09:08:12.062 ID:JYma7Zqex

バイク乗ろう🥺👍