179 エッヂの名無し 2025/12/26(金) 14:12:35.262 ID:K/kfNlic9
>>157懸垂は上腕と前腕両方使ってやることもできるんやでお前さんが言ってるのは大胸筋に効く懸垂と広背筋に効く懸垂の話やろ懸垂のやり方は2種類だけやないねん