1人暮らしエアプ「とりあえず納豆やもやし買っとけばなんとかなる」 (321)

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1 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:21:33.864 ID:niJCWB70z

😓

2 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:21:51.081 ID:niJCWB70z

エアプすぎて話にならんよな

3 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:21:51.141 ID:d/TAyIe4y

ツナ缶、な？

4 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:22:10.487 ID:1qIsJ8Oye

パスタな

5 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:22:16.511 ID:niJCWB70z

>>3
😮‍💨

6 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:22:26.313 ID:sdC/m0wvT

納豆キムチツナやぞ

7 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:22:26.692 ID:niJCWB70z

>>4
😮‍💨

8 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:22:36.716 ID:niJCWB70z

>>6
😮‍💨

9 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:22:46.993 ID:q5axikvWd

納豆とブロッコリーと鶏肉な

10 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:23:03.307 ID:niJCWB70z

>>9
😅

11 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:23:21.982 ID:0Day0LRGC

コスパモンスターはもやしでなくキャベツなんだよなぁ

12 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:23:31.913 ID:4wLOgnXXd

そんな賞味期限すぐ来るもの買わないよ

13 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:23:33.763 ID:7yi7X1tiz

冷凍チャーハンと冷凍パスタなんだよなあ

14 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:23:34.012 ID:H.VzhS7pR

納豆、サバ缶、ゆで卵定期

15 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:23:46.938 ID:c2E/8Rue3

サンキュー豆腐さん

16 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:23:54.861 ID:pgv/puNVo

納豆って賞味期限どれくらい切れて平気？

17 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:24:00.988 ID:iVggTO44T

サトウのごはんやぞ

18 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:24:08.644 ID:/aL5N71Y7

とりあえず唐揚げ弁当買っとけばなんとかなる

19 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:24:13.079 ID:rLXrrb4Ka

大正義たまねぎ

20 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 12:24:26.993 ID:ZwpwtHgyg

もやしは期限カスすぎる

21 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:24:34.363 ID:WeSPlewcg

納豆はもつけどもやしは日持ちせんから使う日に買う感じやな
色んな料理のかさ増しになるからコスパはやっぱりええわ

22 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 12:24:38.338 ID:FtgHGM1SZ

納豆はガチだろ

23 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:25:02.619 ID:myuVwcDI0

もやしは足がさあ！

24 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:25:15.118 ID:fuvaKuh0u

日持ちせんからツナ缶と玉ねぎキャベツやぞ

25 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 12:25:16.554 ID:A0yZ4GVjq

調理が必須と思ってる時点で『浅い』で

26 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:25:23.458 ID:d/TAyIe4y

結局ガチプの答えはなんなんだよ

27 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:25:35.830 ID:PxOafhMKR

28 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:25:37.952 ID:wxaE5Kwz3

納豆は冷凍きくからおk
モヤシは足が早いからNG

29 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:25:45.331 ID:ybu9WuLMI

もやしとかいう栄養価〇のゴミ

30 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:25:59.606 ID:7ZqN.25aQ

めんどくさくてなって家であんまり飯食わんようになる

31 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:26:05.028 ID:1Ecr8Oc/W

常温でコスパいいもの教えて
パスタ最強

32 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:26:18.366 ID:/9LKMkjKP

ツナ缶とトマト缶高くなったよなあ🥺
紙パックのトマト缶150円だったら大量に買っとる

33 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:26:45.446 ID:RUiRk5IXe

むね肉、な

34 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:26:53.682 ID:Sis6jaTzg

ワイは今年から家追い出されて一人暮らしになった元こどおじやが正解は”冷凍うどん”や、アレンジが無限すぎる

35 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:26:56.048 ID:L531MuwKb

そのチョイスのエアプはどちらかといえば
一人暮らしじゃなくて貧乏エアプやろ

36 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:27:02.333 ID:/9LKMkjKP

気づいたら溶けてるもやしを見て買わなくなるんだよな

37 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:27:04.348 ID:s0iwWeN2B

パスタと賞味期限長い調味料買っとけばええ

38 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:27:22.651 ID:OsESAhWOV

キャベツは自分で千切りすると不味いからパックで買うようになる

39 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:27:29.213 ID:MsLFn0K2x

納豆、玉ねぎ、じゃがいも←こいつらわいの冷蔵庫の一軍や

40 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:27:37.610 ID:/9LKMkjKP

>>38
わかる🥺

41 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:27:44.351 ID:E59A8GRok

豆腐な

42 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:27:47.235 ID:QysdwnGy3

もやしも納豆もあんまり日持ちしないし

43 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:27:57.619 ID:798Gd/BHd

人参玉ねぎトマトキャベツや

44 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:27:58.312 ID:dAfA.zQmz

一人暮らしすると痩せるよな

45 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:28:19.258 ID:UXyrsaLLI

同じもやしでも少し根は張るが豆もやしのほうがええよな

46 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:28:20.902 ID:vZhZ4gRPb

玉ねぎ人参キャベツ鶏もも肉これ常備してシチュー作ってる

47 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:28:29.444 ID:JAEUL58PQ

結局卵が値上がりしてもお得

48 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:28:37.901 ID:87c9.txgR

カレー多めに作って1週間カレー生活

49 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:28:41.726 ID:c2E/8Rue3

https://i.imgur.com/EjpGHHR.jpeg

50 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:28:44.944 ID:1qIsJ8Oye

揚げ物は全部元から衣付いてるやつになる

51 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:28:51.819 ID:YfLWPk7.0

納豆はガチ

52 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:28:58.625 ID:NWCHd9m2Z

もやしとかいう値段安いだけで全く腹の足しにならない物体
炭水化物をいかに安く喰うかやな

53 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:29:03.016 ID:wxaE5Kwz3

>>39
プラスニンニクかな

54 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:29:28.796 ID:8knG0YkrX

ウーバーでいいよ

55 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:30:00.704 ID:dyQO49pEh

キャベツは切るのがダルすぎる
納豆と卵とプチトマトで生きることになる

56 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:30:33.175 ID:pIvHsGgs0

卵とバナナ

57 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:30:35.124 ID:rpH64PsOh

>>19
これ

58 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:30:37.110 ID:H4oQARnK5

ミスタードーナツ、な

59 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:30:54.212 ID:4wLOgnXXd

>>52
安い必要は別になくね

60 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:31:07.586 ID:Tsx92NbWT

>>1
>>2
>>3

ネトフリ「先進国で視聴されてるコンテンツの言語別割合出してみたよ」
https://www.ampereanalysis.com/insight/japans-franchises-take-the-lead-on-netflix-in-north-america-as-uk-content-declines
日本語コンテンツ 29％
韓国語コンテンツ 14％

これにより韓国語コンテンツは途上国のbot工場で回ってるだけと判明

日欧米にもbot工場はあるが単価が数倍とか十倍とか言うレベルではなく
数百倍なのでbot再生の多いコンテンツは途上国からの再生が多くなる

面白いデータ（検定試験）

全世界合わせた韓国語学習者数
20万人

韓国 1 ヵ国での日本語学習者数
50万人

61 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:31:14.509 ID:wIKmr.4bg

パスタや
マジで毎日ペペロンチーノ食べてる
米よりはるかに食ってるわ

62 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:31:25.637 ID:gpIVSHycT

玉ねぎと卵、な

63 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:31:53.920 ID:F3lWtXu2T

実家から米送らせるのはマスト

64 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:32:09.546 ID:.gtDhAcM3

ナッシュな

65 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:32:20.354 ID:hm.aVbeXM

>>55
ちぎればええやん

66 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:32:27.113 ID:lALFuTZfk

拘って自炊すればするほど手間を考えると外食凄いと思うわ
あと冷凍食品も

67 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:32:46.086 ID:2dX5jWW.e

冷凍白米で卵チャーハンな？

68 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:32:52.033 ID:Fr2abeYLE

半額惣菜な

69 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:33:01.354 ID:OsESAhWOV

無洗米は神

70 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:33:32.744 ID:MoRerMpjg

もやしはすぐ消費期限過ぎて使いにくい

71 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:33:36.002 ID:FrfLYnTOQ

週一でカレー

72 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:33:36.252 ID:NrO7SyG2b

実際は自炊めんどいし飽きるから
外食やら弁当惣菜に頼る

73 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:33:43.380 ID:W76Odbque

豆腐はガチ🥺

74 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:33:44.145 ID:gg1Jq6DDe

同じタイプのおかめ納豆でも業スーだけなんか安いのはなんなん

75 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:34:00.575 ID:eq33kwV7T

納豆豆腐卵な

76 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:34:09.968 ID:Yc6Ln6NWO

この前ギョウムスでハーフ白菜100円やったわ

77 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:34:29.991 ID:eih6EKJAS

納豆と卵はスタメン

78 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:34:48.153 ID:pIvHsGgs0

食物繊維最強は何？

79 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:34:48.450 ID:Cnr5kesAe

フルグラな？
ヨーグルトな？
バナナな？

80 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:34:56.211 ID:rpH64PsOh

卵も高くなったわね

81 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:35:00.965 ID:daGB2QEgX

エッヂのスレってこういう「自分の知識をただ投げつける」みたいなスレが伸びるよな
それも誰でも持ってて尚且つ答えがないような話題であればあるほどそう

識者ぶりたいコミュ症しかおらん

82 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:35:04.134 ID:Cnr5kesAe

>>61
ソースは市販のレトルトじゃなくて自作？

83 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:35:14.986 ID:CW94730ku

>>42
納豆はそうでもないし最悪多少過ぎても食べれる
切れかけが一番うまい

84 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:35:16.619 ID:iXSEqh9TU

麺は結局飽きるから米納豆卵キムチさえ買っておけば問題ない

85 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:35:21.237 ID:TmkepNKmv

うどんとかパスタに義務ミックスベジタブルぶちこんでレンチンや

86 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:35:54.059 ID:e9epXnAj9

期限切れた納豆食感が気持ち悪いから嫌や

87 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:36:04.813 ID:/8E/HhXF0

キャベツのがもやしよりコスパ良いやん

88 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 12:36:20.143 ID:4bRLMB3Or

玉ねぎも最近高くね？

89 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:36:20.809 ID:myqslzxAM

豚汁作って白米あと納豆ともずくと卵、たまにサバそれでいい

90 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:36:47.313 ID:JGD6/EvJ9

納豆
かいわれ大根
冷凍餃子

91 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:36:50.615 ID:V50LM93I1

もやしは足が早いから微妙や
キャベツのほうが使いやすい

92 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:37:09.667 ID:homfkrqhI

5kgパスタ定期

93 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:37:39.586 ID:YzHCRqP5R

鶏もも肉のつけ置きを冷凍すりゃ2.3週間持つからマジで楽でええわ

94 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:37:42.092 ID:npUoLz7Zv

1人なんやしもうちょい美味いもん食え

95 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 12:37:51.860 ID:4bRLMB3Or

困った時は卵かけご飯か納豆ご飯でいい
社食で美味しいもの食べる

96 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 12:37:59.458 ID:A0yZ4GVjq

金のないフレッシュな社会人か生涯独身おじさんかで違うんよ

97 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:38:07.330 ID:FA1jz.Uid

トマト缶で鶏肉煮込んだ時の自炊した感すき

98 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:38:23.414 ID:N4GjzEeMY

豆腐と卵な

99 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:38:30.706 ID:2YmEeQ5UI

ストゼロが栄養やぞ

100 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:38:41.174 ID:7GXCc.7LZ

閉店間際のスーパーで半額惣菜漁ってるわちなデブ

101 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:38:42.272 ID:nXFL3lMel

純も広告してるnashな？

102 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:38:59.192 ID:W76Odbque

大根ってもう高くなる？🥺

103 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:39:22.430 ID:aukomw/k8

カット野菜ばっか食ってるわ

104 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:39:34.317 ID:gg1Jq6DDe

とにかく安くすること考えると卵も1つ辺り30円とかやから結構微妙

105 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:39:54.988 ID:JTrtNq/Pc

とりあえずなんでも作ってみて得意料理見つけるとええで

106 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:41:06.020 ID:iMLMMC9Zd

叩き出せ！叩き出せ！

叩き出せ！

国がねらわれている

叩き出せ叩き出せ

叩き出せ！！

日本を侵す者たちを

ツナとテョンからやって来た

おそろしいおそろしい

ゴキブリの一味

どうするどうするどうする
　
ツナテョンどうする

どうするどうするどうする

107 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:41:08.629 ID:UMLMc13Te

もやしのコスパの悪さに気付けたらやっとスタートラインに立てる

108 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:41:09.917 ID:4OhgzQdl3

もやしの足が早い？
冷凍すれば2ヶ月はいけるんやが…

109 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:41:20.406 ID:Vx7zyx/AS

キャベツが優秀すぎる

110 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:41:26.966 ID:iMLMMC9Zd

111 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:41:54.489 ID:1YkCSzwcz

乾麺に行き着くよね

112 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:42:13.603 ID:XeBYIq8f0

業務スーパーのブラジル産冷凍鶏肉2kgよく食ってた

113 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:42:35.407 ID:a7j7Ob3OJ

食パン買わずに菓子パン買ってたの頭悪すぎた

114 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:42:49.568 ID:lALFuTZfk

>>112
今高いからわざわざ買う意味なくなったよな

115 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:42:59.903 ID:UMLMc13Te

>>108
一度冷凍したらもう二度とシャキシャキ感味わえないやん
調理したらしなしなのビショビショやで

116 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:43:05.298 ID:myxcHhhpd

毎日納豆や完全メシを食べて自分は健康的な生活をしていると思い込む奴絶対多い

117 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:43:10.393 ID:TdeVKFV20

こういうスレってなんで魚のあらが挙がらんの
コスパ最強やぞ

118 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:43:50.674 ID:4OhgzQdl3

>>115
自炊に食感を求める…？

119 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:43:53.115 ID:Cnr5kesAe

トレーニーのこのパスタうまそう
https://imgur.com/i4k1NZi

120 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:43:53.952 ID:V50LM93I1

>>104
言うて栄養考えたら卵と牛乳がない生活は考えられんわね

121 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:44:14.052 ID:W76Odbque

もやしってもやしだけじゃ何にも成立しないから買っても意味ないよね
むしろ贅沢品だよ

122 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:44:33.001 ID:WeSPlewcg

>>117
最近アラも結構高いぞそんなに安く売ってない

123 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:45:02.567 ID:U0AgljWfP

キムチ最近高すぎね？

124 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:45:35.526 ID:L4BTKqYuV

面倒臭いから外食でええ

125 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:45:59.569 ID:UMLMc13Te

>>118
んな事言ったら筋トレ飯一生食っとけで話終わってまうやん

126 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:46:14.535 ID:D1gMzacmh

調味料一通り揃ったら無敵感出たわ
どうにでもなる

127 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:46:58.128 ID:gpIVSHycT

>>118
流石に暴論や

128 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:47:02.352 ID:lALFuTZfk

というかもやしなんて使うときに買えばいいから保存する意味そんなにないやろ
使い切れなかったらしゃーないけどさ

129 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:47:27.408 ID:i2036/1W7

大豆、ひじき、高野豆腐やぞ

130 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:47:31.736 ID:G7G3rpBiI

>>118
お前の負けや

131 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:48:12.559 ID:DNeT6Bxs4

多少高くても日持ちするレトルト惣菜がありがたくなる
納豆は二週間くらい持つからなんとかなる食べ物屋とは思うが

132 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:48:22.303 ID:vwuPmyqfe

納豆はガチ

133 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:48:25.581 ID:oj7/b3354

ソーセージと卵と納豆は常備しとるわ
あと業務スーパーの冷凍ニラとか

134 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:48:48.605 ID:Z6r7.jqNh

シリアル食べてる

135 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:49:19.858 ID:IZpNfumGN

なんやかんや使うのはタマネギなんやが最近クソ小さくて高いのなんやねん
高いのは時期とかあるかもやけど小さすぎてやばいんよ

136 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:49:23.754 ID:rPHRG72qQ

もやしもたねえよな

137 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:49:39.085 ID:cWLha24kT

>>118
mateで山岡な癖にそのガイジ論はなんやねん

138 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:49:46.778 ID:CW94730ku

>>118
ガイ

139 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 12:50:05.326 ID:eApgrKtvZ

豆腐買ったことねえわ
麻婆でも食うんか

140 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:50:08.279 ID:DNeT6Bxs4

>>128
普通パックなら初日炒め物で半分、残りナムルみたいな常備菜として数日分やな
気まぐれ自炊やと使いきれんかもやけど週の半分でも自炊してたらギリ使い切れる量やな

141 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:50:21.401 ID:fuvaKuh0u

>>133
業務スーパーの冷凍野菜はピーマンとスライス玉ねぎは食える

142 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:50:23.843 ID:l79a13qH3

ワイガチハードモードのときは実家から送られてくる米と醤油で1年ぐらい生活しとったで
真夏でもクーラー付けてなかったし

143 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:50:30.279 ID:vOA2tzXCZ

納豆なんて1人暮らしじゃなくても強すぎますからね

144 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:50:36.461 ID:EQhBjY3pU

業スーで8束198円のそうめん

145 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:50:53.781 ID:JTrtNq/Pc

>>142
ありえないレベルの黄色いおしっこ出してそう

146 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:50:59.120 ID:DNeT6Bxs4

>>139
冷奴向けみたいな小分けのやつとか
卵とうふみたいなやつやとそれだけで一品になるからまあまあ好き

147 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:51:04.700 ID:TdeVKFV20

これ食っとけば平気ってのはないけどな
満遍なく食わんと

148 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:51:14.216 ID:A1UUBHa4l

卵とウィンナー

149 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:52:09.293 ID:l79a13qH3

>>145
しかも男5人でルームシェアしとって家賃33000円やったわ横浜市で

150 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:52:15.150 ID:tVWTrNxBr

業務スーパーでパスタとめんつゆ買っとけば1か月はなんとかなるソースはワイ

151 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:52:21.481 ID:5AcbnKZiE

冷凍うどんな

152 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:52:22.598 ID:YzHCRqP5R

米代わりにもやし1パック使ってキムチナムルにして10ヶ月食い続けたら12キロ痩せたわ
痩せたい奴はええぞこれ

153 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:52:54.445 ID:lALFuTZfk

>>140
そうなんよね
あと数日保存するにしても野菜室に入れてると腐りやすいとかはあるかもやけど最悪味噌汁の具材にでもすればええしな

154 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:53:38.633 ID:ti7pL6ucE

暇さんみたいな食事撮りしてみた🤩
とうふ混ぜごはん卵まぜ！栄養とれてやわらくて食べやすいんだ😋

https://i.imgur.com/d0xGDla.jpeg

155 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:54:16.660 ID:lnmP/BTCT

10時くらいに大量のスパゲッティ食って19時頃野菜とか偶に果物食ってた
朝めしは食わん
大量に炒め物作って冷凍とかしてたけどあまりオススメしない

156 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:54:32.142 ID:CaWiTYtoV

納豆って意外と足速いよな
常備は無理やね

157 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:55:11.810 ID:A1UUBHa4l

野菜食わないと体調悪くなる
金なくても自炊は辞められんわ

158 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 12:55:42.457 ID:kqnOKZwi8

1番必要なのは激安スーパーだよね😅

159 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:56:30.704 ID:dEgUUB799

大正義業スーで買ってたら食費抑えられるやろ

160 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:56:30.996 ID:CaWiTYtoV

>>158
カネスエより安いスーパー見たことないわ
ラ・ムーは品質が終わってる商品多いし

161 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:56:43.440 ID:CGqLBGNQ8

納豆ツナパスタな？

162 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:56:54.248 ID:4OhgzQdl3

やっぱり男のくせに料理だなんだ言ってるメスはクソやな

163 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:57:32.180 ID:b0sMg8XWd

もやしなんすぐ腐るから買ったことねえわ
カット野菜なら買うけど

164 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:57:42.818 ID:tVWTrNxBr

>>159
業務スーパーも言うほどもう安くない

165 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:58:01.489 ID:eq33kwV7T

>>156
1週間くらい賞味期限切れても食感が若干悪くなるくらいでまあいける
豆腐はすぐだめになるが

166 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:58:31.436 ID:GuVtgq3T4

日持ちするものばっか買い溜めてるわ

167 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:58:34.331 ID:CaWiTYtoV

>>165
それもあるけど乾燥してシワシワにならん？
あの状態の納豆はホンマに最悪や

168 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:59:04.901 ID:gpIVSHycT

>>159
野菜はコストコの圧勝や

169 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:59:51.055 ID:T.ksz31NX

玉ねぎって日持ちする上に美味いし神野菜じゃね？
常温保存でいいし

170 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 12:59:54.707 ID:NKNPlIMVR

充填豆腐と納豆は賞味期限2週間過ぎててもなんの問題もなく食べられるから神

171 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:00:10.499 ID:CaWiTYtoV

>>169
食べられるゴキブリホイホイやぞ

172 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:00:12.405 ID:8U5ZGQd96

野菜はキャベツ
肉は胸肉
おやつはバナナ

コスパ重視するとこれに辿り着くよな

173 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:00:35.530 ID:oj7/b3354

一人暮らしがコストコどうやって使うねん
作り溜めするにしてもすぐ冷凍庫パンパンなるで

174 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:00:45.851 ID:n/ZY6F1bI

米とパック肉適当に炒めるだけでええやん
それメインで10年や

175 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:00:55.405 ID:0CP/mXWBI

米、鶏もも、豚バラ、全米No1ソーセージジョンソンビル、キャベツたまねぎネギジャガイモ、各種調味料、たまに牛肩ロース
贅沢言わずにこれぐらいで十分なんだよ実際は

176 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:00:59.117 ID:DNeT6Bxs4

>>167
ワイも一週間くらいまでなら食べちゃうけど
おかめの四角いパックのヤツ買うけどそこまでいったことないな

177 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:01:25.705 ID:tJ6bMgGyv

納豆は買うぞ賞味期限切れても2週間くらいなら余裕だし

178 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:01:26.069 ID:GRy9AGB3K

卵、納豆、豆腐、乾燥わかめ、しめじ（冷凍）、刻んだ揚げ（冷凍）を常備してると捗る。
あとはスーパーに行ってその時安売りしてる肉、魚、野菜を買う

179 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:01:39.528 ID:798Gd/BHd

米高騰の影響で麺しか食わなくなってしまったで
https://i.imgur.com/iZF5UOo.jpeg
https://i.imgur.com/RY02ZX5.jpeg
https://i.imgur.com/FskLQSj.jpeg

180 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:02:00.238 ID:Cnr5kesAe

>>117
下処理ダルい臭い骨うざい

181 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:02:05.950 ID:6Zgr.B2ed

もやし買ったことないかも

182 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:02:10.096 ID:GuVtgq3T4

コメはパックごはんや

183 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:02:50.063 ID:8U5ZGQd96

もやしは足速いからまとめ買いできないのがデメリットやな
その点キャベツは1玉買えば日持ちするから優秀

184 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:03:28.963 ID:eq33kwV7T

きのこ冷凍すると食感が受け付けないんやけどわかるやつおる？

185 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:03:45.303 ID:CaWiTYtoV

>>179
わいもや
食パン、焼きそば、パスタ、フランスパン、炭水化物なしをループしてる

186 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:04:05.300 ID:LWdVnTSaR

君ら1ヶ月の食費どんなもんなん？
ワイは2.5万円や

187 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:04:41.051 ID:j1sfGkA9b

>>61
どんな屁こいとる？

188 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:05:08.481 ID:0CP/mXWBI

>>185
フランスパンええな
冷凍してから焼くとなんか美味しい気がするのもいい

189 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:05:17.716 ID:zdz3ibevh

玄米に納豆卵キムチかけて混ぜて食え
飛ぶぞ

190 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:05:19.869 ID:CaWiTYtoV

>>186
3.8万や

191 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:05:26.325 ID:A4iccekjK

ツナマヨ納豆卵サンドループで週一だけカレーや

192 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:05:32.253 ID:14Vs9pHV3

もやしはすぐ腐る

193 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:05:45.606 ID:Ne5u9v86d

小松菜定期

194 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:05:53.008 ID:gg1Jq6DDe

白菜とかは根っ子付近の部分取り除いた方が日持ちするとかXであったな

195 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:06:19.447 ID:CaWiTYtoV

>>188　
ええで
薄切りにしてトーストしてオリーブオイルと塩コショウだけで美味い

冷凍して焼いたことなかったな
保存にもエエし試してみるわ

196 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:07:02.023 ID:IZpNfumGN

みんな一回はお世話なっとるやろ？

https://i.imgur.com/2l9opCN.jpeg

197 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:07:16.828 ID:E66y.Gasd

睡眠不足は「酔っ払い状態」30代男性がミス増加で困惑 | 産業医の現場カルテ | 毎日新聞
https://mainichi.jp/premier/business/articles/20211022/biz/00m/020/012000c

「酒気帯び時の認知レベル」6時間睡眠が危険な理由睡眠を増やせば人生が変わる | PRESIDENT Online
https://president.jp/articles/amp/40356

198 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:07:34.002 ID:g/Okml42U

その食生活で我慢できる奴はまあ大抵なんとなるやろ

199 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:08:00.886 ID:N/jAhM/db

昔から漫画とかでコンビニで済ましてるみたいな描写あるけど今の物価高じゃ学生なんかじゃ絶対無理だよな

200 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:08:19.186 ID:EQhBjY3pU

>>196
ウエルシアで高確率で半額になってるから助かる

201 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:09:27.170 ID:eq33kwV7T

しかしこれから原油関係で納豆やら豆腐やらの容器も関係するだろうし値上がり考えると鬱やな

202 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:10:26.326 ID:/7AgS/hG3

ダイソーの500g100円のパスタな

203 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:10:35.691 ID:GRy9AGB3K

>>196
こいつも忘れるな
https://i.imgur.com/wRBtFU8.jpeg

204 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 13:10:50.598 ID:OV8NSZk4l

適当な肉買って冷凍庫に放り込む

205 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:10:51.079 ID:aTjh1GASa

パスタはかなりお世話になった

206 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:11:47.879 ID:4FSJo5xmw

うん

207 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:11:48.660 ID:vrZatvWcV

パスタは昔安かったから常備してたけど今はどうやろな

208 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:11:53.694 ID:Gt.xasHqQ

もやしを溶けさすのって一人暮らしあるあるなのかな
あの見た目で秒で食えんくなるとか知らんわ

209 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:12:28.864 ID:798Gd/BHd

>>196
これやろ
https://i.imgur.com/gYLJ1Zf.jpeg

210 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:12:38.312 ID:tVWTrNxBr

>>196
ワイの酒のツマミじゃねえかやすいからよく食うわ

211 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:13:00.026 ID:getX.d.jb

業スーで鶏肉を2km買ってこい

212 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:14:18.085 ID:YVgiXK9ch

肉たっかいけど買うか→冷凍庫に一年前のあり

213 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:14:18.434 ID:V50LM93I1

>>203
餃子って今の相場でも12個100円とかあるからすごいよな

214 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:14:21.515 ID:qAhsjSC8h

最近乾燥わかめの利便性に気づいたわ
コスパいいし日持ちもするし美味え
取り敢えず乾燥わかめ入れるようになった

215 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:15:10.211 ID:EQhBjY3pU

野菜炒め作って豆腐1丁ぶち込んだのよく食べてる

216 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:15:37.785 ID:n/ZY6F1bI

作り置きとかもだんだんめんどくなる
本当にめんどい時はUber
そんくらいの余裕は独り身でずっと働いてれば生まれる

217 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:15:52.330 ID:/7AgS/hG3

>>213
しかもチルトやと期限短いから割引で100円以下で買えること多々あるからええわ

218 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:16:09.684 ID:rMFppa6bI

糖尿病が心配なんやがどういう食事にすればええんや

219 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:16:48.927 ID:getX.d.jb

>>218
たんぱくたんぱくアンドたんぱく

220 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:16:55.660 ID:/6HcSjnc3

もやし1袋5円　鶏胸肉100g30円　卵1個5円　米は実家から送られてくるからタダ
一食50円以内も余裕よ

以前はこんな感じの浮世離れした自炊自慢多かったけどだいぶ減ったよな

221 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:17:03.680 ID:n/ZY6F1bI

>>218
米を減らす
ビールを飲まない
これだけでええやろ

222 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:17:14.651 ID:tJ6bMgGyv

>>196
これ美味しくない

223 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:17:39.858 ID:V50LM93I1

>>218
炭水化物食う前に野菜で血糖値爆上げを防ぐ

224 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:17:40.247 ID:JTrtNq/Pc

>>218
糖質オフ食品なんか無限にあるやろ

225 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:17:43.179 ID:GRy9AGB3K

>>214
塩入ってるやつはそのまま入れると塩分過多になる危険あるから戻してからの方がいいかもよ

226 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:17:44.302 ID:/6HcSjnc3

>>196
これよく3割引とかなってるけど元が安いからあまりお得感ないんよな

227 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:17:56.871 ID:getX.d.jb

>>220
もやしなんか今10倍やな

228 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:18:01.095 ID:RTQrAulEa

結局めんどくさくなってスーパーの弁当になるよな

229 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:18:19.621 ID:NsMPpAPEi

納豆ですら賞味期限切らすワイにまともな野菜は扱えない

230 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:18:25.793 ID:1qIsJ8Oye

>>118
あｗ、ガガガイ！ｗガガガイ！ｗガガガイガイ！ｗ(337拍子)

231 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:19:14.075 ID:n/ZY6F1bI

野菜食うのめんどいから食前に無塩トマトジュース飲んどるで

232 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:19:18.381 ID:JTrtNq/Pc

>>228
それはないわ不味いし
セブンの金プレミアムとかのがええやろ

233 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:19:19.652 ID:0dWAnKHBe

うどん玉や焼きそば玉やで

234 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:20:18.378 ID:qNv82oUMd

ONICHA

235 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:20:20.249 ID:14Vs9pHV3

うどんとか蕎麦で我慢できるやつはマジで貧乏の才能あると思う

236 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:20:22.409 ID:TdeVKFV20

このスレ野菜食ってる奴少なすぎへん？

237 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:20:39.229 ID:14Vs9pHV3

>>236
高いから当たり前やろ
兼ねないやつは健康になれません

238 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:20:45.580 ID:FUi3oZbEl

>>118
もやしなんかむしろ食感くらいしか取り得ないやろ

239 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:20:46.448 ID:n/ZY6F1bI

>>236
ちんぽなレスだな

240 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:21:03.101 ID:WijOCAYwe

>>227
20 年前から変わってねえよ引きこもり

241 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:21:57.740 ID:RTQrAulEa

>>232
ワイの近くのスーパーの弁当は美味しいです！

242 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:22:04.280 ID:eq33kwV7T

>>236
ワイはキャベツニンジン長ネギえのきあたりは毎日豆腐スープに入れて取り入れてるで
特に今キャベツはモノが良い

243 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:22:12.736 ID:TdeVKFV20

>>237
どこのスーパーにも割引コーナーあるやんか
後は炒めるなり鍋にするなりでええし

244 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:22:47.609 ID:Vx7zyx/AS

>>231
90のばあちゃんに買ってやったら血圧下がって喜んでたわ

245 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:23:14.272 ID:BGoihZegk

やっぱnopeやね

246 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:23:19.951 ID:CaWiTYtoV

>>238
こいつ思い出したわ
https://i.imgur.com/T1ApxF1.jpeg

247 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:24:13.791 ID:KYqlOxAfk

液体味噌便利すぎやろ
毎日豚汁食ってる

248 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:26:25.693 ID:ORmKIKxLT

1は6レスしてさっさと居なくなってるしこのスレどこにアフィられてるんやろ？

249 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:26:38.376 ID:getX.d.jb

>>248
キニ速

250 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:28:27.529 ID:dl/1Hsh9e

プチトマトとバナナでなんとかなると思ってる

251 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:28:57.417 ID:rMFppa6bI

納豆菌は熱に弱いから栄養的に考えるとそのまま食べるのがベストなんだよな

252 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:29:29.560 ID:getX.d.jb

>>251
熱々ご飯レベルでもあかんの

253 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:30:34.650 ID:zb/.iT8jc

もやしは賞味期限短いゴミ

254 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:31:21.707 ID:BGoihZegk

>>251
胃酸で菌死ぬからまあ好きにしたらええ

255 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:32:58.537 ID:U3w/UCUab

>>236
カット野菜と難消化性デキストリンを信じてる

256 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:33:07.179 ID:ax9.5lX1U

>>253
水にさらしとくと長持ちするらしいで

257 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:33:28.842 ID:U3w/UCUab

>>251
納豆菌は芽胞形成するから耐熱耐酸性クッソ高いぞ

258 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:33:38.274 ID:lu4AXXrZ0

もやし買ったことないわ
通は豆苗な

259 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:35:12.817 ID:lALFuTZfk

野菜好きやからけっこう食べるけどほかの人ではあまり聞かんな

260 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:38:00.470 ID:FWGQPIN.I

ブラジル産鶏ももな

261 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:39:27.757 ID:ORmKIKxLT

>>249
なるほど

262 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:39:51.033 ID:ORmKIKxLT

>>259
冬は鍋で野菜取る量がめちゃくちゃ増えるわ

263 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:41:03.037 ID:0dWAnKHBe

近所の90円国産豚こまや

264 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:43:33.654 ID:BIomEJb.Q

最近自炊再開したんやがカレーばっか食ってる
一回作れば4食分くらいにはなるから楽や

265 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:44:05.194 ID:mAmtuHaWK

もやしは足が速いからな
通常サイズの200gやと一人で一度に使い切るにはちと多いし
一度ダメにすると手が伸びなくなるよな

266 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:44:06.291 ID:lxrzaJdw8

なんやかんやミニトマトと豆腐が最強すぎるわ

267 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:45:22.392 ID:RKWd8ESKb

youtubeってほんと便利だわ節約レシピいくらでも転がってるし

268 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:45:53.996 ID:BIomEJb.Q

>>260
ブラジル産鶏モモええよな
安いし胸肉と違って雑に扱っても柔らかく美味しく食べれる
鶏皮外せばヘルシーやし

269 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:47:04.325 ID:rMFppa6bI

栄養とボリューム的にはブロッコリーが最強か

270 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:47:15.224 ID:2t/S0S8DW

答えはサバ缶な

271 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:48:24.973 ID:GuVtgq3T4

塩鮭も簡単に作れて美味くて最高やわ
骨もあんまないし

272 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:50:28.724 ID:ORmKIKxLT

もやしは買ってきて冷蔵庫に入れる前に袋に穴少し開けると多少日持ちするようになるぞ

273 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:51:35.247 ID:oyGXSbkH6

>>196
>>203
こいつらほんまにおいしくない
まずいじゃなくておいしくない

274 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:51:39.901 ID:0dWAnKHBe

>>271
ブルジョアか？値上げやばい食品のひとつや

275 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:52:58.995 ID:oBmbW8Dha

ワイ「鍋」

276 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:58:03.384 ID:B5ckAy5Kd

>>271
焼くだけで楽やしたんぱく質取れるしええよな
ちょいちょい食うわ

277 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:58:04.606 ID:GuVtgq3T4

>>274
いうても2切れ300円くらいで買えないか？
ブルジョアと言えるのかこれが

278 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:58:38.909 ID:B5ckAy5Kd

>>277
モノによるけど300は厳しくね
400くらいのイメージだわ

279 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:58:53.949 ID:4Hv3bxOrA

キャベツとオクラしか食わないわ野菜
人参とか何に使うねん

280 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 13:59:27.571 ID:lEDTZZYbK

>>279
カレー、シチュー、味噌汁

281 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:00:09.177 ID:Kj3vN4pZ4

野菜買うけど食った気せぇへん
米と肉が腹持ち最強やな

282 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:01:19.130 ID:nPqFAcPHa

卵と納豆と鶏肉と冷凍ブロッコリー食っとけばいいやろ

283 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:01:36.728 ID:GuVtgq3T4

>>278
近所のライブやとマジで300円ぐらいで買えるで

284 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:02:13.841 ID:XvZdwE1NK

一人暮らしでそんな料理しないやろ
食材買いに行っても、安くなってる惣菜やパック寿司見るとこれでええかってなっちゃうし

285 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:04:09.819 ID:0S4VPbcwd

納豆とかいう美味くて体に良い神の食べ物

286 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:06:38.757 ID:.gtDhAcM3

とりあえずもやし買うやつはもやしで何作ってるんや？

287 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:10:46.098 ID:0dWAnKHBe

>>277
頻繁には食べないなあイワシとか下手すりゃ小鯛が食える

288 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:11:00.029 ID:ORmKIKxLT

>>284
ワイの仕事が3勤1休が基本だから休日にご飯炊いて4等分して3個冷凍ってしてるわ

289 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:11:57.266 ID:65N/o4ZUs

>>286
鍋にぶちこむ

290 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:12:51.970 ID:f1vF9TU.e

8時くらいにスーパー行って割引鶏肉買い漁って冷凍してる

291 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:13:13.906 ID:9qK.DEM0R

>>236
野菜は好きだから食べるの！

292 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:14:18.270 ID:XvZdwE1NK

>>288
偉い
一人暮らしで炊飯器持ってるとか意識高いな

293 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:14:28.993 ID:GzGGbPWGl

納豆サバ缶キムチ卵と惣菜をローテするだけだろ
一人暮らし始めて2年ずっとこれだわ
https://i.imgur.com/wRVAtQN.jpeg

294 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:14:42.922 ID:35kpn5zm4

ひと袋20円台のうどん大量に冷凍へ

295 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:15:48.965 ID:BudgCEYEm

米（実家からもらう）とスーパーの惣菜が現実的なラインやろ

296 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:15:52.364 ID:OPEdN5r6a

うどんとかいうコスパ最強の神

297 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:16:29.577 ID:pLwTACPq3

期限中にちゃんと食うなら納豆もやし牛乳豆乳辺りは栄養的にはガチやな
期限気にするなら冷凍オクラとか冷凍ブロッコリーがええんちゃうか

298 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 14:16:37.111 ID:HzznuG44O

卵は必須
栄養的にも味的にも

299 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:16:40.299 ID:QaPJxCHiy

ハム、ウインナーは日持ちするからすき

300 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:16:53.460 ID:9qK.DEM0R

>>293
左上いる？あとIDがすっごいG

301 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:16:58.622 ID:pIvHsGgs0

ダブルオー少なくとも1期は敵パイロットがキャラ立ってて良い

302 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:19:35.853 ID:ixqZ2kNPR

1週間分の作り置きして
いざ食う日になると気分じゃねえ...ってなってる

303 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:20:44.342 ID:I.QR.WnnA

安いときはレタスにドレッシングかけて食ってるわ
目玉焼きと粉チーズでも乗せとけば一食で半玉くらい余裕で食える

304 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:22:19.281 ID:p80M5ELuz

もやしは飽きる

305 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:23:04.997 ID:72SNYPq2f

今年は白菜が安かったわね

306 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:23:43.458 ID:GuVtgq3T4

>>293
デブやん

307 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:24:19.628 ID:qAhsjSC8h

結局どん兵衛が一番コスパいいよな
150円以下で夕飯済ませられる

308 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:25:01.424 ID:mXeRDPa0l

ワイ「全部外食だぞ」

309 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:26:30.784 ID:dzTfSA1Oe

納豆は合ってるやろ
納豆と味噌汁とご飯と他一品でって感じやな
飽きないために冷凍うどんとパスタと袋麺も常備や

310 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:27:50.577 ID:UwV9dcoT4

パスタパスタ冷凍うどんパスタ冷凍うどん

311 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:27:58.608 ID:bs7EezVBa

納豆もやしではなにもできないんよな
炭水化物が必要なのに

312 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:27:59.401 ID:XFlwCt1dF

卵
タマネギ
ネギ
にんじん
鶏胸肉
もずく
ニンニク
ナンプラー
サニーレタス

これだけで生活してるわ

313 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 14:28:47.746 ID:RUis6wgcT

ギリシャヨーグルト
ブラン食パン

これだけで生活してる🥺

314 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:28:53.311 ID:bs7EezVBa

>>293
お盆載せてるの可愛い

315 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:29:26.977 ID:XFlwCt1dF

1kg250円ぐらいのパスタばっか食ってるけど本当に美味しくない

316 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:29:38.201 ID:z098xlmtd

>>294
ドラッグストアとか通ってそうw

317 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 14:30:08.783 ID:RUis6wgcT

>>293
キーボード邪魔やろ
汁飛ぶから食事中は下ろしとけ

318 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:31:24.258 ID:I.QR.WnnA

納豆と卵って微妙に脂質が付いてくるのが邪魔なんだよな
やっぱ鶏むね肉かプロテインが効率ええわ

319 エッヂの名無し (sage) 2026/04/17(金) 14:31:32.530 ID:BL1.HCmaT

家庭菜園ってどうなんや
虫とか湧きそうで手が出せずにいるわ

320 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:32:02.847 ID:jxRT0WHLd

もやしは初心者
納豆ほ美味いから買う

321 エッヂの名無し 2026/04/17(金) 14:36:51.125 ID:gg1Jq6DDe

根菜はコスパ優秀なの多いな