ダイエット目的の筋トレでも筋肉痛にならないと意味がないの?🥺 (19)

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13 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/11/16 (木) 11:28:44.188 ID:aOvmyn8R

>>12そうなの?🥺
筋肉痛になって筋繊維が補修されたときに筋肉が増えるってよくいうけど気にしなくていいのかしら🥺