3 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 12:42:10.219 ID:Rbp11Yol
休息も大事だよ🥺
4 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 12:43:14.585 ID:HnSKuYol
追い詰めりゃいいってもんやないやろ
休んだり食生活を気にするのも筋トレや
5 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 12:46:40.003 ID:vmONvNpC
筋肉はどんどんイジメるといいよぉ🤥
筋肉は裏切らないからねぇ💪🤥
8 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 12:54:57.258 ID:jYONjDol
チントレは？
9 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 12:55:29.286 ID:eTxQUppo
腹筋は？🥺
11 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 12:58:40.174 ID:aOvmTsol
指とかリストとか付きにくいところや！
13 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 13:16:43.802 ID:nwONr3Wm
ケツアナトレは？
14 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 13:18:54.727 ID:Jnp1tJol
普通に下半身の筋トレするだけでチンコビンビンになるもんね
15 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 14:10:55.927 ID:MfJnxlqh
肩腕しようよ🥺
16 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 14:14:12.159 ID:aOvmlVOS
走ろうぜ
17 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 14:19:08.788 ID:McnTTcpC
モチベ続くのすごい
コツを教えてもらいたいくらい
18 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 14:53:33.441 ID:aOvmyn8R
今日は有酸素運動の日にしようねぇ🥺
19 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/16 (木) 14:58:55.268 ID:OwONg7ol
>>15
始めたてやから肩腕はまだやらん
やりたいけどやらん
成果実感する前にやること増やして忙しくなったら絶対やめちゃうから
20 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/16 (木) 15:00:15.871 ID:OwONg7ol
>>18
脚は筋肉痛なの😡
駅から家まで15分でつくのに25分かかったぐらい筋肉痛なの😡
21 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/16 (木) 15:05:11.171 ID:OwONg7ol
>>17
ワイくんイカれた肉体労働やってて、この前ムキムキのおっさんが新人をいじめてたんや
でもワイ体大きくないから、おっさんそういうのやめろよとか言えなかった
今後そういう場に居合わせたときに強く言えるように筋トレを始めたよ
憎しみは人を強くするよ
23 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 15:10:40.531 ID:uF7v5Lol
えらい😳
イッチは人間の鑑や
24 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 16:14:18.729 ID:MfJnxlqh
ぷゆは今日肩の日でちた🥺
25 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 16:18:51.686 ID:l38JvNpC
少年マンガみたいだ😳
26 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 16:45:27.684 ID:McnTTcpC
>>21
身を守るためとは切実やな…
実際マッシブで覇気のある相手には強く出られん人が多いもんな