自己顕示欲満たしに来たよぅ🥺 (59)

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1 野に咲く名無し@転載禁止 (f6879ed5) 2024/01/28 (日) 15:19:56.474 ID:dfj4H3sD0

ぷー🥺

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2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:21:20.131 ID:22QYTGy8N

ひゃだっ♡すごい体♡

3 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:22:45.534 ID:dfj4H3sD0

これは1ヶ月くらい前に撮った写真🥺

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4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:23:20.773 ID:3d2Kbgdoj

乳首スレの人だぁ…😳

5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:23:51.718 ID:6eRwrHaFh

>>3
可愛いパンツ履きやがって🥺

6 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:24:24.868 ID:dfj4H3sD0

>>4
それじゃぷゆが乳首好きみたいじゃん🥺

7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:24:45.628 ID:6ewCSomEW

いい乳首してるな！

8 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:26:01.327 ID:dfj4H3sD0

腕の血管好き🥺

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9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:26:08.868 ID:3dhRO7rre

凄よ😳
これで体脂肪率どれぐらいなの🥺

10 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:26:40.445 ID:dfj4H3sD0

>>9
10〜12%くらい🥺

11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:27:14.856 ID:f7vu3E7pk

ｱﾅﾙｱｻｼﾝ…

12 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:27:56.549 ID:3dhRO7rre

>>10
はえ〜すっごい

13 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:28:45.034 ID:dfj4H3sD0

しょうめんぷー🥺

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14 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:29:29.090 ID:dfj4H3sD0

見せる人なんていないからせめて農園のみんなに見てほしくてスレ立てた🥺

15 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:31:02.088 ID:e3WTj0HYD

チンチンは😡

16 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:32:09.171 ID:dfj4H3sD0

チンチンは鍛えてないから見せられるようなものじゃない🥺

17 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:32:19.674 ID:3dhRO7rre

お腹が凄いねぇ🥺

18 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:32:35.200 ID:7fJnPRUTn

チンチン鍛えてる?😳

19 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:32:35.596 ID:a6YITwJHk

ウヒョー細マッチョだ😃

20 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:33:16.705 ID:dfj4H3sD0

お腹が一番自信ある🥺

21 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:33:41.462 ID:dfj4H3sD0

基本ランニングメインだからゴリマッチョじゃなく引き締まった感じを維持したい🥺

22 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:33:46.937 ID:2avx0uK4p

絵みたいにくっきりしてる😳

23 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:34:31.015 ID:dfj4H3sD0

>>18
練習はよくするんだけど本番はしたことないから経験値がない🥺

24 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:35:11.391 ID:e9XwoOU5X

えっち

25 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:37:56.592 ID:a6YITwJHk

かっこいい😳

26 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:38:50.734 ID:0cEdzUnGC

おお🥺凄いかっこいい🥺

27 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:38:52.052 ID:a0mq8C86Y

こんな人がぷー🥺と鳴いてると思うと草🤣

28 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:40:39.050 ID:c0QVF5TiX

コスプレしよ😳

29 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:40:50.658 ID:dfj4H3sD0

うれしい🥺
自己顕示欲が満たされるんだ🥺
ぷー🥺

30 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:43:22.265 ID:dfj4H3sD0

コスプレってブサイクでもしていいのかな🥺

31 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:44:08.482 ID:a6YITwJHk

いいに決まってる🥺✊

32 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:44:10.398 ID:e9XwoOU5X

そんなイケメンボディで何言ってるんや
胸張って女装しろ

33 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 15:45:04.832 ID:dfj4H3sD0

一度コミケ行ってみたいけど遠いし一緒に行く人がいない🥺

34 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:51:30.269 ID:6327sSRHY

はえーすっごい🥺
ランニングでこの身体になるんだねぇ🥺

35 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 15:57:39.677 ID:78SaCMKLv

これでも体脂肪率10%切らないんだ🥺

36 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 16:00:26.793 ID:dfj4H3sD0

食事制限全くしないで好きなもの食べまくってるからね🥺
食事制限ガチったら一桁いけると思う🥺

37 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 16:01:13.306 ID:a25STNMPt

イッチと真逆で腹囲120cm近いのがワイちゃんってわけ😤

38 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 16:02:22.616 ID:dfj4H3sD0

>>37
見せてくれてもいいんだよ😍

39 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 16:02:49.043 ID:19TyTgY37

すごい😳

40 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 16:03:41.911 ID:dfj4H3sD0

毎日ジム行った甲斐があったよ🥺

41 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 16:04:37.273 ID:19TyTgY37

ワイのぷにぷにお腹と交換してほしい😳

42 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 16:05:59.308 ID:dfj4H3sD0

>>41
ぷゆも1年前はぶよぶよだったよ🥺
1年でウエストマイナス18cmだよ🥺

43 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 16:19:46.236 ID:78SaCMKLv

筋トレ週4,5でやって脂質だけ気をつけてるけどこんなならない🥺💦
やっぱり走ると痩せるんかねぇ…🥺

44 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 16:24:45.325 ID:dfj4H3sD0

痩せたいなら有酸素運動するか食事制限しないと痩せないと思う🥺
筋トレは基礎代謝上げて痩せやすく太りにくい体になるから大事なんだけどね🥺

45 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 16:26:09.724 ID:3bD9sqca3

高校生の頃のぷゆみたいなからだしとるね🥺
今はダルダルのジジイだけど🥺

46 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 16:29:02.944 ID:dfj4H3sD0

若い頃は部活やってるだけで引き締まってたね🥺
ぷゆはもう30代だからこの体型維持するの大変🥺

47 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 16:30:48.873 ID:411snxjr0

逆にぷゆは少食ヒョロガリだから羨ましいよぉ🥺
このまま代謝低いままじゃ30代になってお腹が出るのは時間の問題なんだ😫

48 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 16:33:42.863 ID:fel10YUaq

食事制限なしでこれはヤバすぎるぷゆ🥺
というか食事制限しても中々ここまで絞れないぷゆ🥺

49 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 16:35:20.395 ID:dfj4H3sD0

今日もおやつにポテチとチョコとバッキーアイス2本食べたよ🥺

50 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 16:48:12.913 ID:78e1lC1yD

ランニングでこうなるわけないでしょ😡

51 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 16:59:51.710 ID:219GhpqN2

さ、三十代！？😳
自重トレってどうなの？🥺

52 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 17:06:05.037 ID:dfj4H3sD0

ランニングメインだけど週一で筋トレして毎日プランク5分やってる🥺

53 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 17:07:31.765 ID:dfj4H3sD0

自重トレよく分からないけどぷゆの腹筋はプランクと寝た体勢で肘と膝をくっつけるやつやってるだけだから家でもできるやつだよ🥺

54 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 17:33:10.085 ID:cbmK9UkTF

週１でこれだけカット入ってるとか可能性の塊じゃないか🥺

55 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 17:41:58.599 ID:c4srYI8TQ

しゅごい身体だ😍
!pay:5:ID:dfj4H3sD0
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★ID:dfj4H3sD0に5g??を送りました。

56 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 17:57:26.841 ID:99Jkx590L

良いねぇ〜キレてるねぇ
ナイスバルク！🥺

!pay:5:ID:dfj4H3sD0
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57 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/28 (日) 18:10:34.813 ID:dfj4H3sD0

>>55,>>56
ありがぷゆ🥺

58 野に咲く名無し@転載禁止 (??) 2024/01/28 (日) 19:25:13.904 ID:f2Kc656fC

ランニングは毎日やってるの？

59 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/28 (日) 19:52:18.162 ID:3dRCCbo2u

かっこよ😍