15 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/25 (木) 09:04:55.511 ID:r9NHn5o9I
慣れてきたら胸はバーベルかダンベルのベンチプレスにしよう、職員の人にやり方聞くといいしパーソナルで基礎を教えてもらえたら最高