ワイ目標にしてた体脂肪15%に到達 (20)

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19 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/29 (月) 21:03:27.816 ID:4uUQTwov0

体脂肪率の数値は機器にもタイミングにもよるからあんまり気にしすぎない方がいいよ
低すぎると免疫とか日常生活でのパフォーマンス下がったりするし10〜15%くらいでいいと思う