筋トレに詳しい農民来てくれ🥺 (14)

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1 野に咲く名無し@転載禁止 (4ccebfa2) 2024/07/30 (火) 20:17:44.336 ID:gmGDBb516主

３ヶ月くらい痩せるために家で筋トレしてるんやけど見た目はすごい痩せてきたのに体重は変わらないのって筋肉のせいなんかな？🥺

2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 20:19:21.874 ID:6lMxErHj9

そら筋トレはダイエットには効果低いやろ

3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 20:20:01.455 ID:tLlXAh2ic

筋トレ

4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 20:20:38.991 ID:tLlXAh2ic

途中で送っちゃった🥺
筋トレして筋肉つけるのは基礎消費カロリー増やすためだから
摂取カロリーも減らさないと🥺

5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 20:22:27.079 ID:G3KsFZezY

体重って数字でしかないから見た目変わってるならいいじゃん

6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 20:22:34.316 ID:gmGDBb516主

>>2
>>4
そうなんだ🥺
まあ見た目は痩せてきたからいいかな…

7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 20:23:12.775 ID:xKUZ4jneA

脂肪より筋肉の方が重いから多少はね？

8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 20:23:27.831 ID:0aYzw7UG0

筋肉の方が重いからな

9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 20:23:38.457 ID:PHHQ61iq8

そら脂肪より筋肉のが重いからね
ちゃんと筋肉ついてるんじゃないのかな

10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 20:24:36.201 ID:gmGDBb516主

>>7
>>8
>>9
筋肉ってそんな重いんだ
マッチョって重いんだね

11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 20:31:58.756 ID:AMK8VQU0M

筋肉多いと水に沈むっていうしな

12 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 20:44:30.957 ID:ua27EeXzC

ようやっとる

13 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 21:03:07.472 ID:ER6mYV398

筋トレにも色々あるけど痩せたいならボデイビル的トレーニングよりクロスフィットとかのほうがいいんじゃね

14 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/30 (火) 21:14:19.943 ID:nCIzGj1n4

筋肉は脂肪の三倍だからねぇ🥺
十分健康的に痩せれてるよ🥺