4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/04 (日) 17:10:14.113 ID:Qn0SoSpJK主
初心者にも効果的な腹筋のやり方も募集中！🥺ちょっと調べたら立ち腹筋とかプランクとかもいいとかなんとか🥺とりあえず上体起こしやってるけど…🥺