11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/20 (火) 16:53:07.716 ID:358PxAIZu主
>>3ホンマにベンチプレスってベンチプレスだけやってても成績伸びないみたい…ベンチプレス→三頭筋or大胸筋の個別トレしないと伸びないみたい…実感した…