久々に体重計ったら5kgぐらい痩せてたんだけど脂肪は相変わらず付いてるんだよね🤔 (13)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (29449fe8) 2024/08/27 (火) 15:50:15.976 ID:mP80K9yuw主

筋肉が無くなってる…ってコト！？

2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 15:50:42.590 ID:5auQTFOSo

そら５kgぐらいじゃなんも変わらん

3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 15:51:32.633 ID:uFAFCldLC

水1リットル飲んだら1kg増えてた😭

4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 15:54:29.970 ID:mP80K9yuw主

>>2
水分量で変わるのは2kgぐらいまでって聞いたんだけど🥺

5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 15:55:47.786 ID:gNVe45Bac

筋肉が脂肪になったんだろうね🥺

6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 15:59:07.837 ID:QQw2TKBes

筋肉は脂肪にならないよ

7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 16:00:52.026 ID:0b435BDNM

5キロで変わらないはさすがにやばいでしょ
特に動いてないなら筋肉量が減ったとかかねえ？まああんまり気にしすぎるのも良くないし減ったラッキーでもいいのでは
急激な体重の変化なら糖尿病の恐れもあるが

8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 16:03:37.167 ID:0b435BDNM

脂肪って中々落ちないからねぇ
特にお腹周りは
まぁ長い期間で痩せてるなら気づかないようで結構変わってたりするもんだよ

9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 16:06:45.143 ID:mP80K9yuw主

>>7
最近はずっと家にいてちょっと出かけると結構疲れるレベルで弱いから筋トレしなきゃかも💪🥺

10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 16:23:17.132 ID:0b435BDNM

>>9
お外に出ることに抵抗がないならお散歩とかおすすめだよ
お外に出られないなら筋トレかなぁ
昇降運動も結構効くけど体重重いと膝壊す可能性あるから気をつけてね

長く続けられる何かを見つけられるといいね

11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 16:38:19.838 ID:mP80K9yuw主

>>10
いつまでも家に引きこもれる訳じゃないし頑張って色々やってみます🥺

12 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 18:06:18.133 ID:Gd1ChFI9O

周りにピンクダークの少年描いてる漫画家いない？🥺

13 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 18:20:10.733 ID:ilqRyeBM4

内臓脂肪から減ってくよ🥺