10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/27 (火) 16:23:17.132 ID:0b435BDNM
>>9お外に出ることに抵抗がないならお散歩とかおすすめだよお外に出られないなら筋トレかなぁ昇降運動も結構効くけど体重重いと膝壊す可能性あるから気をつけてね長く続けられる何かを見つけられるといいね