75 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/28 (水) 11:40:15.478 ID:6C2C2l39q
糖質は身体を動かすエネルギーなので運動するのに摂らないと筋肉を分解してエネルギー代わりにしちゃうよ絶対とらないじゃなくて適度に摂らんとあかんで