11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/28 (水) 01:16:33.499 ID:s6Q2bSlx8
フィットボクシング一通りやって楽しみながら体力つけてからのリングフィット（筋トレ）+エアロバイク（有酸素）コンボが良いと思う