ダンベルって何キロから持てばいいの？🥺 (19)

7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/30 (金) 20:00:17.002 ID:MH9TH12PC

胸とか肩は筋肉が大きいから重いのが持てるけどアームカールなんかは比較的軽いのになる