太ももの裏側？を自重で鍛えるにはどうしたらいい？🥺 (13)

13 野に咲く名無し@転載禁止 2024/09/22 (日) 22:08:12.156 ID:0eXC1p0VK

表は大腿四頭筋で裏はハムストリングだよ(多分)🥺