1 野に咲く名無し@転載禁止 (e72b3488) 2025/10/29 (水) 21:12:14.883 ID:ZL46FgW2O主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/29 (水) 21:13:21.583 ID:ZL46FgW2O主
🥺ほんじつは仕事もひと段落したし疲れて体調も良くないのでお休みしました
🥺いっぱい寝た💤ストレッチだけする
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/29 (水) 21:15:43.254 ID:LoPBU9amO
お疲れだねぇ🥺
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/29 (水) 21:29:40.637 ID:ye4P3H93S
気をつけてねぇ🥺
!pay:1000:ID:1AU2HRXEW主
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★ID:1AU2HRXEWに1000g🌷を送りました。
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/29 (水) 21:34:27.738 ID:LoPBU9amO
今日は骨盤矯正とゆらゆら体操したよぉ〜🥺〜
リラックスしていこう🥺
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/29 (水) 23:23:29.692 ID:ZL46FgW2O主
>>4
🥺🌷のご支援ありがとうございますなのら！来週の周年キャンペーンでつかわせていただくねぇ
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/29 (水) 23:24:36.501 ID:ZL46FgW2O主
>>5
🥺最近…というか今年はいろいろ環境も変わったし気候もやばいしお疲れ蓄積してる わずかでもストレッチや運動習慣つけておいてよかった！
🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:LoPBU9amO
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★ID:LoPBU9amOに100g🌷を送りました。
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/29 (水) 23:25:18.348 ID:ZL46FgW2O主
🥺最近寝る前に特に腰の付け根や肋骨周りをストレッチしてるおかげか腰痛は少なくなってきたきがする！今夜もやるぞ〜
9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/29 (水) 23:44:46.622 ID:ZF7Y7IzQi
ストレッチするか
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/30 (木) 00:01:30.539 ID:p2632rdAs
身体気をつけてなあ…
下腹部と踏み台した
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/30 (木) 00:02:26.768 ID:9XvPa8S40
無理せず運動しましょう〜
プランクと腹筋背筋ストレッチやったよー
12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/30 (木) 00:17:49.053 ID:qLzC5fw0c
今日もプランクと散歩やるよ🥺
2日目
13 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/30 (木) 08:50:47.276 ID:leLJoEMFM
きのうはみんなの体操とリズム体操やったよぉ🥺📻