14 野に咲く名無し@転載禁止 (🔰) 2025/10/30 (木) 18:56:48.117 ID:70trd82LS
ずっと適当にやってるけどそれなりに筋肉つきつつあるから最初ちょっと動画見るぐらいでいいと思う🥺結局大事なのは始めることと続けることよ💪🥺