【朗報】エッヂ民が「朝やるべき事」、決まるｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙｗｙ (67)

1 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:27:28.352 ID:yePKsO8a/

朝起きたら
日光浴びながらウォーキングジョギング
コールドシャワー
瞑想
朝飯 (タンパク質多め)
頭のゴールデンタイムに自己投資

それから仕事へ

これノルマにしようや

2 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:28:05.600 ID:uO9VEfzq5

ホワイトカラーの戯言

3 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:28:43.089 ID:yePKsO8a/

>>2
エリートで申し訳ないンゴ😔✋
自己投資して更に上に行ってしまって申し訳ないンゴ😔✋

4 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:28:55.251 ID:uO9VEfzq5

>>3
しゃーない

5 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:29:01.900 ID:oJIJI/cAv

エッヂ民で筋トレしてる人、ワイしかいない説

6 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:29:40.548 ID:cySQrHvPv

早寝しないとキツいやろそれ

7 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:29:40.730 ID:yePKsO8a/

筋トレサウナスキンケアも日々のルーティンにしてください

8 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:29:56.755 ID:yePKsO8a/

>>6
そらそうや

早寝早起きは基本中の基本や

9 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:30:48.428 ID:peBw7CvRV

イッチってアナル日光浴してないの？

10 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:31:13.002 ID:yePKsO8a/

>>9
それも採り入れたいと思うてる

11 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:31:45.302 ID:kMewWuYGh

朝イチなんEやぞ

12 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:31:49.698 ID:FLp3VSXSR

朝起きて暑くなる前に散歩
これで体が整うんや

13 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:31:51.672 ID:N.ay1/dt9

今更ジョージとか見て影響受けちゃった弱者男性って感じ

14 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:31:53.058 ID:oXowrTKd1

>>5
脚トレサボってそう

15 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:32:06.717 ID:oOOncr8Kf

ワイはこれを週3でやっとる
5時起きでモーニングコーヒー
6時から7時までジム
7時5分帰宅　シャワー
7時半出社　20時退社
20時半からランニング10km

16 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:32:24.685 ID:IYksZhiKe

ジョージメンズコーチとか見てそう

17 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:32:27.373 ID:HgGY2TPlD

ワイの朝
7:15 起床
7:16 シャワー
7:26 朝食
7:36 一服
7:40 着替え
7:45 出家

18 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:32:39.319 ID:yePKsO8a/

>>15
グッジョブ！

19 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:32:50.048 ID:J5Mu3xRwL

朝起きたらまず「おはよぉっ⁉️⁉️ケケッ🐸」スレで朝の挨拶運動の朝活
爽やかな目覚めから完璧な1日が始まる

20 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:33:00.941 ID:yePKsO8a/

リョータやが

21 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:33:40.820 ID:1V5EzffRm

2時間かけてシコるが正解な

22 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:34:05.464 ID:yePKsO8a/

>>21
もう終わってる

人生腐らせてる

23 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:34:26.649 ID:c26OKGbdv

でいとれじゅんびやぞ

24 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:34:46.085 ID:itYfb93pE

毎日8キロチャリ通勤しとる

25 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:34:47.954 ID:oXowrTKd1

>>15
朝飯食えよボケ

26 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:35:11.089 ID:oOOncr8Kf

>>25
コーヒーのときプロテインバームシャムシャ食ってる

27 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:35:19.692 ID:wj8m8w4Jl

ワイ起床　エッヂを見る
ワイ朝食　エッヂを見ながら
ワイ出勤　エッヂを見ながら

28 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:35:26.661 ID:yePKsO8a/

コーヒーは起きてから最低でも1時間は開けろ

29 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:35:54.656 ID:yePKsO8a/

>>27
もう終わってる人生ツーアウトツーストライク

30 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:36:07.178 ID:oXowrTKd1

>>26
脂質炭水化物摂らんのアホそう

31 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:37:15.295 ID:oOOncr8Kf

>>30
食ったほうがええんか？
単純に寝起きでめんどくさいからプロテインバーしか朝食わない生活を2年くらいしてる

32 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:38:19.387 ID:oXowrTKd1

>>31
あーあ
お前の二年無駄やよ

33 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:38:54.215 ID:NicRkfOme

朝風呂入ってるやつすげぇわ
面倒くさすぎて無理や

34 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:39:30.349 ID:oOOncr8Kf

>>32
何に対して無駄なんかわからんが
筋肉のつくつかないの話？

35 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:40:17.308 ID:peBw7CvRV

>>34
“すべて”やね

36 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:40:17.741 ID:yePKsO8a/

>>33
コールドシャワー浴びてスキンケア、ヘアセット

これモーニングルーティンにしてください
タスクに入れてください

37 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:40:42.030 ID:oXowrTKd1

>>34
グリコーゲンが不足してる朝にエネルギーとなる炭水化物や脂質を摂らないのは本当に勿体無いで
脳のキャパも体のポテンシャルもめちゃくちゃ下がる

38 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:40:59.923 ID:bsK3yW8Ig

先に飯食ってうんこせんとウォーキング中にうんこしたくなるんやが

39 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:41:31.114 ID:c0pj5vA1u

とりあえず朝シコる
朝シコらないと日中ムラムラで何もできない

40 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:42:12.063 ID:oOOncr8Kf

>>37
仕事なりなんなりのパフォーマンス落ちとるかもしれんのか
シリアルでも食うか

41 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:42:18.026 ID:yl6g/qZJ3

ラジオ体操でええわ

42 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:42:44.683 ID:oXowrTKd1

>>40
牛乳一杯でもご飯一杯でもなんでもええから食え

43 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:42:56.077 ID:vF16mkFRr

しこる
エッヂ
しこる

44 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:43:17.591 ID:oOOncr8Kf

>>42
牛乳でええんか
牛乳好きやから飲むわ

45 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:43:54.873 ID:oXowrTKd1

>>44
乳糖不耐症じゃないなら脂質もカルシウムも摂れてええで

46 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:44:37.332 ID:oOOncr8Kf

>>45
ほーんええこと聞いたわ
これでまた1段階社畜としてのレベルがあがるわ

47 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:45:20.471 ID:4hT6y1g3c

お前みたいなゴミが何やっても一緒なんだよ迫りくる津波に飲み込まれて死ね

48 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:45:33.670 ID:xAAgwCTX8

mateﾎﾟﾁｰ

49 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:46:10.959 ID:yePKsO8a/

>>47
そうやって無駄だと思ってるからお前は日々の努力をしてないんか？
ほなそのゴミってのはお前やないか🫵

50 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:49:10.430 ID:q2yhAUQ/x

一番は朝飯食う前に歯磨け
菌爆喰いしてまうからな

51 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:50:05.084 ID:PmqCkehlL

ネッチョ

52 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:51:45.159 ID:J5Mu3xRwL

>>50
なあにかえって免疫がつく

53 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:52:03.538 ID:FCsJhsdsF

でもエッヂで時間浪費します
バカみたいな人生だな

54 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:55:08.385 ID:oJIJI/cAv

>>14
君は筋トレしたことすらないやろ…w

55 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:55:45.358 ID:0EjrT1bH8

目を覚ます
→エッヂのスレタイ一覧を見て大きなニュースがないかチェック
→Xのタイムラインを一通り眺める(3アカウント分)
→再びエッヂを見て盛り上がってるスレを眺める

ここまでで30分や

56 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:56:00.974 ID:oXowrTKd1

>>54
お前も写真あげる勇気ない時点でネッチョ定期

57 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:56:12.800 ID:I8qCJPrtQ

ワイは5:00に起きて6:00から8:45まで職場近くのマックで資格の勉強しとる

58 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 12:56:45.480 ID:lNtlgtwDO

まずエッヂを止めるべきなんやが無理だわこれ

59 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 13:00:57.618 ID:yePKsO8a/

>>57
ナイスジョブ！

体動かすのも入れたいな

60 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 13:01:28.398 ID:5BxnZMews

小便してからオナニー

61 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 13:01:50.901 ID:72p7v.fJp

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1807051496913268736/pu/vid/avc1/720x1280/EEN8j5Uf1lSFo4x8.mp4

62 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 13:05:38.150 ID:PmqCkehlL

ネッチョ

63 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 13:06:41.155 ID:oJIJI/cAv

>>56
唐突な写真は草
バカだろこいつ

64 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 13:08:58.385 ID:oXowrTKd1

>>63
ネッチョネチョネチョで草

65 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 13:10:21.209 ID:Q4rYaXb7l

朝飯食ったらなんか腹痛くなるから食えない😮‍💨

66 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 13:10:46.889 ID:yePKsO8a/

>>65
弱いって
オスとしてもう負けてる

67 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 13:16:15.635 ID:Rh2uoFY6O

コールドシャワーきついからぬるま湯でやってる