33 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/25 (木) 10:24:08.183 ID:k603g1pDa
>>32はえ〜マシンでも動かしかたってやっぱり重要なのね自分は痛くて辛いのがイヤでどんどんそうならない動かし方に収束してたのか実際効果はあんまなかったなぁ🤔つきっきりで指導してくれるジムに10万出してやり方マスターしたら辞めるってやり方もあるらしいしトレーナーって大切ね