1 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:35:48.587 ID:2P97LRPE1
かっけぇ…
https://i.imgur.com/ho9wlPz.png
https://i.imgur.com/GrW8NYG.jpeg
https://i.imgur.com/w1ddQrn.jpeg
https://i.imgur.com/Xmvrr8b.jpeg
https://pbs.twimg.com/media/GfsaB0ja8AAJ4qw.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GfsaDb1asAAy0LR.png
2 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:36:38.531 ID:gEeBQq150
むちむちになったな
4 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:36:54.131 ID:e0/PPE1XA
かっさんの10倍くらい筋力あるよねもこたん
6 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:37:28.806 ID:Y8KuHaaZD
スポーツ未経験が筋トレにハマる様子は滑稽やな
7 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:37:51.223 ID:8R6iJOVR/
台パンの威力が上がったな
8 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:37:56.219 ID:6YhgEHAxL
チントレしろや
9 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:38:14.377 ID:q/bBM3/6m
めちゃくちゃ彼女寝取ってきそう…もないなこれは
10 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:38:14.568 ID:m9y84VS.k
ベンチプレスしかやってない人の身体
11 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:38:58.935 ID:81TZOf2Xp
筋トレとランニング、独身インドアジジイがハマりがち
一人で出来て誰でも簡単に成果か出るからね仕方ないね
12 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:39:00.598 ID:h86DG2p0c
女と違って筋肉は裏切らない
13 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:39:25.437 ID:FDNX9YPc5
筋トレって女にモテるためにやるんじゃないの？
筋トレでスタイルくっそ悪くなってる人多いけど
15 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:40:39.411 ID:4ptZeAhe9
90でもすごいやん
16 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:41:22.605 ID:VmzJuEdZH
でも158
17 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:41:46.099 ID:iW8/ql.hd
ギガントもこうやん
18 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:41:46.125 ID:CFijAaD7p
不登校と宗教と卒業式のエピソード聞けば全部ようやっとるになる男
20 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:41:47.526 ID:WAaxFrICa
チビのムキムキが一番みっともない
22 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:42:24.206 ID:Ri0h5SEyx
身長160cm前後しかない不潔陰キャだしなあ
年収1億超でも女が寄り付かない男とかこいつくらいやろ
23 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:42:26.250 ID:A60QDY5qP
悲しいときー
24 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:42:35.035 ID:V7IIkmvzv
筋トレするだけで食事変えないから肥える一方やん
25 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:42:45.730 ID:8EMbDXgLn
かものはしデカすぎ定期
26 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:42:49.564 ID:Wfje9OjCW
オデって言いそう
28 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:43:06.648 ID:jgNuFZuNN
なおNTRされる模様
29 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:43:12.181 ID:9xZqnqsyI
1番間違ってるパターンやんけ
30 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:43:15.754 ID:z3HzMzPZJ
チビで全部台無しになるの哀しいな
31 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:43:44.111 ID:fj1ktO4g.
164cmで確定しているもこうの身長を158cmって書くノリあるけどあれってガチのチビがやってんだろうな
32 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:43:57.446 ID:5Ugco3URY
デブ定期
34 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:44:18.519 ID:NzJNly5xh
食いたいもん食ってるからデブに見えるな
35 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:44:28.961 ID:HwyyrhYF5
増量期ならすぐに結果が出たようには見えるわな
36 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:44:44.986 ID:.oBxuytcm
チビは筋肉つきやすくてええな
37 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:44:51.709 ID:HNtYJojEZ
チビで上半身の筋肉だけ付けて絞らないのって一番みっともない体になるよな
38 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:44:55.082 ID:YyOJXj77s
無人島で全く使えなかったんやから無駄な筋肉よな
41 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:45:25.002 ID:ch1cp5UKI
ラージャンの擬人化
42 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:45:28.069 ID:CiNHHM3jR
でも粗チンじゃん
43 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:46:02.445 ID:H7uThPEoc
なんとかなるなる
44 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:46:05.906 ID:Tx5aAUXZ4
言うほど筋肉あるけ？
45 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:46:20.580 ID:yEOGlPpWL
かものはしがやばすぎる
46 エッヂの名無し (sage) 2024/12/30(月) 11:46:23.811 ID:sVjPvY8hz
もこ先やから馬鹿にされてるんやろうけど、実際やってみ
陰キャほどハマるでめっちゃ楽しいぞ
47 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:46:33.826 ID:JnkKcrfR1
筋トレやり始めたらすぐ筋トレ信仰しだすのがいかにもインキャで良い
48 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:46:39.510 ID:4PSGlJFFO
40歳のおじさんも頑張ってるぞ
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1819335386596102145/pu/vid/avc1/720x1280/kQdNEX1Jq0MU60TF.mp4?tag=12
有酸素で身体引き締めも頑張ってる
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1815674196573437952/pu/vid/avc1/650x1280/glqcceUfbLogChOn.mp4?tag=12
49 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:46:57.361 ID:LP3cR1jN0
筋肉つければなんとかなるなる？
50 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:46:59.698 ID:P8uXsUws/
筋トレやる奴って漏れなく周りにやらせたがるよな
51 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:47:07.050 ID:6jehLSSv.
筋トレしたところで、身長ちっさすぎて170あって平均体重ある奴に負けるだろ…
52 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:47:27.809 ID:ER1gjKhgl
脂肪も落とせよ
53 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:47:28.581 ID:CblLD5txm
チビはすぐ筋肉つくからいいよな
56 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:47:44.018 ID:MeOs2YW9v
全部持ってるやつが言っても説得力ないで
58 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:47:52.340 ID:C9Nft9LHQ
なんでこんなレスラーみたいな膨れた体形になるん？
59 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:48:02.725 ID:Yy6PD7Tf1
ただのデブやんけ 大した運動量ないのに飯食いすぎや
62 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:49:42.610 ID:M.jJunvnw
もこうはもともと太る素質あるから伸びるやろな
63 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:49:46.408 ID:i6eIx6Ufz
最終目標設定しないで始める筋トレって
大抵カッコよさとは無縁の面白い身体になるよね
みんな気を遣って指摘しないけど
64 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:49:58.515 ID:Xhh4/R9CS
まだ筋トレして半年経ってないやろ？90は普通にすごい
66 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:50:25.364 ID:VO1ILHMCa
年収2億やろ
69 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:51:53.727 ID:gPehOayii
肩ダサすぎやろ
70 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:51:55.453 ID:0..GtUGgP
太ってるデブやんけと思ったらベンチ90上がるんか
71 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:52:07.090 ID:17HCAlsTY
ベンチ豚体系やな
72 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:53:06.533 ID:tuZuM6iJ1
どう見ても筋肉より動画投稿の方が全てを解決してるように見えるんだが…
74 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:53:17.448 ID:Y4psdCqc4
ステハゲチルドレン定期
75 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:53:26.565 ID:7He7/Zdzq
陰キャや運動音痴って学生時代のコンプレックスのせいか筋トレにハマるよな
76 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:53:30.993 ID:oXlmYqqZs
筋トレハマる奴って上半身ばっか鍛えるイメージあるわ
78 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:54:12.181 ID:cYtwrzCwB
かもさんえっろ
80 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:54:45.418 ID:nDh9uYfSr
筋トレというか金やろ
81 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:55:03.497 ID:IAcIgC.mz
陰キャの発想
82 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:55:29.006 ID:YPjERDjzg
さすがもこ先
83 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:55:32.256 ID:cE4Jd1I2u
もこうって富名声持ってるのに見下され力が凄いよな
配信者に一番必要な能力だと思う
84 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:55:46.975 ID:c/SyYdmZr
チビのマッチョってマジで不気味なんだよな
86 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:55:58.580 ID:8f86hJ3Qv
女寝盗られてから変な方向に行ってるな
88 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:56:45.505 ID:oY6CnHevU
筋トレって実はチビのほうが圧倒的有利なんだよな
92 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:58:09.318 ID:DSM5U/azU
モテるためではなく男同士で舐められないために筋肉は必要だよな
94 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:58:35.878 ID:jW0oiFiDa
初心者で90kgは何気にすごくね？
95 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:58:37.198 ID:egVsnleJg
パワー系ガイジ
96 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:58:44.696 ID:cYtwrzCwB
97 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:59:09.190 ID:Ng5pb9ACQ
筋トレすると性格悪くなるの何でなん
98 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:59:13.054 ID:bgyU2crA1
おえちゃんを助けてやってくれ
99 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 11:59:33.218 ID:qgO7R/7u0
理想のギリ健
101 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:00:13.951 ID:EOomYdxP/
ジムにいくとチビ男率半端ないよな
103 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:01:10.929 ID:i6eIx6Ufz
>>75
フットサルとかやと皆と予定合わせて練習してみたいなコミュ力が必要やけど
好きな時間に好きなだけ一人で出来るのがええんやろね陰キャ向きや
108 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:01:34.571 ID:BsGUTFUPv
チビってすぐ筋肉ついて羨ましいわホンマ
109 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:02:06.859 ID:3DzFG9cW7
ぷにぷにでかわいい
114 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:02:53.048 ID:u5dPllF3y
身長だけが取り柄のヒョロガリがチビマッチョバカにしててもなあ
腕力で負けてるやん、せっかくタッパあるのに腕力で負けてたら女の子と変わらんやん
115 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:03:03.938 ID:8R6iJOVR/
もこうは筋トレしてもしなくても年収億超え
弱男は筋トレしてもしなくても低年収
これが現実なんや
筋トレは何も解決しないんや
116 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:03:23.967 ID:cMNIzRnJc
アンチ失禁w
121 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:04:51.045 ID:CFijAaD7p
弱男要素ですらもこうの方が遥か上でそれを乗り越えたんだからマジでワイらって性格悪くて怠惰なだけやんな
123 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:05:08.866 ID:wvZG7GLH1
心までは鍛えられない模様
124 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:05:31.937 ID:DVH3ZK38h
仕事で忙しいのに筋トレしてたら免疫力不全になって全身蕁麻疹出るようになったわ
徹夜→筋トレ→寝る→徹夜→筋トレ→寝る
の繰り返ししてた
125 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:06:02.235 ID:pLFQBTMef
お前ら普通に財力で圧殺されて終わりなのに悲しくならんの
127 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:06:33.344 ID:bgyU2crA1
>>118
元カノに人間性終わってることバラされた上に布団ちゃんにゲーム被せんなって電凸したせいでおえガール達が逃亡してる
131 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:09:17.694 ID:zJslxs23e
身体のバランスおかしくない？
132 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:09:31.121 ID:KnLDi6m2k
>>83
笑わせるのは技術、笑われるのは才能やしな
まっちゃんがテレビ出なくなって出川とか狩野英孝が今でも生き残ってるの見るともこうは結構長く活動しそう
134 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:10:07.479 ID:zJslxs23e
大沢たかおさんサイドとか鈴木亮平はめっちゃかっこいいのに何が違うんや？🤔
135 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:10:23.956 ID:zv1IJqysk
男梅定期
136 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:10:36.826 ID:S/m/uGv/T
ボディビルダーみたいにやりすぎてるならバカにしてもええけど普通に鍛える分にはやっとかないと後から後悔しても遅いしええことちゃうんか
137 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:10:49.871 ID:bgyU2crA1
>>129
布団ちゃん視点
https://youtu.be/_IFNQwajTl0
おえちゃん視点
https://youtu.be/fIKhHTB0ARw
布団ちゃんにサツヨコ
https://youtu.be/pIMzmQpG9Eg
138 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:11:13.152 ID:UVzas6DZp
大会出るとかじゃなければジムは各部位週一でいいぞ
全力でやってたら毎日は行けん
139 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:11:14.437 ID:nDh9uYfSr
頭悪くて家柄も良くない三島由紀夫みたいなもんやろ
140 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:11:21.747 ID:9NUb.2Bpx
しぼうが厚すぎる
141 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:11:50.343 ID:i9YZwZOJQ
ミニミニサイズ
142 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:12:23.609 ID:5T1l.IzmM
>>20
チビガリ雑魚のほうがみっともないと思います
エスパー伊東とか岡くんとか
鍛えてるだけ生き物として強いよ
143 エッヂの名無し (sage) 2024/12/30(月) 12:12:41.250 ID:UGSrDN11m
なんでデブの一歩手前まで鍛えちゃうんや
ちょっと細いぐらいのマッチョが1番かっこいいのに
146 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:14:38.776 ID:pxi3nupnl
合同筋トレ配信ゆゆうた嫌われてるのわろた
147 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:15:18.652 ID:B.KMXGdBt
ガチでデブやんけ、減量せずにやってるとこんな醜い身体が出来上がるんやな
150 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:16:14.041 ID:8TMBmilvX
筋トレしても身長は伸びない
151 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:16:38.215 ID:685MVvwfV
おい！馬場！
152 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:16:42.107 ID:iW/CLyA/d
153 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:17:15.416 ID:WAaxFrICa
>>142
もこうの実態はイキリチビデブだけどな
年収3億超えてる時点で筋肉に執着する必要がない
結局鍛えたって虚勢のメンタルにしかならんし老いるたびメッキは剥がれ更にもこうのメンタルが追い込まれるだけ
おえちゃんとか細身イケメンで保ってたメンタリティが老いで崩壊寸前やん
154 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:17:30.456 ID:OCHm8/Bnp
筋トレして体引き締めたいけど
こういう...プロレスラーみたいな肥大化した感じになっちゃうんかな
もっとスマートになりたいんやが🤔
155 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:17:33.716 ID:DkcuGHPjW
筋トレしてる奴って自分が強いと勘違いするよね
格闘技やってる自分より細身のやつには絶対勝てないのに
156 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:17:38.161 ID:dKsTT0I9k
ただ太っただけじゃね
157 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:18:35.227 ID:6rt2bhqjr
潰瘍性大腸炎で太れるのすごいな
158 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:18:50.338 ID:2.nyFo31l
チビの筋トレ率
160 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:19:14.153 ID:VGn9OfObt
出来損ない寝取られチビ
163 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:19:24.550 ID:3UBeDppsj
それチビの前でも言えんの？
164 エッヂの名無し (sage) 2024/12/30(月) 12:19:29.206 ID:uBo0W9Sji
もこうが外配信すると必ず女のファンが凸してくるんだよな
まじで女に困ってないだろあれは
166 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:19:51.551 ID:81TZOf2Xp
オッサンの強くなりたいからmmaとかキックとかボクシング習い始めたとかそういう話はあんま聞かんな
167 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:19:59.115 ID:COe4kgPYI
メンズコーチゆたか
168 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:20:15.647 ID:M1/a2eaxe
正直ダイエットより筋トレのほうが楽やからな
節制するレベルの筋トレとかしてないとそらブヨブヨのままや
169 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:20:22.980 ID:LZobEUTJA
やっぱ身長コンプってアカンわ
170 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:20:29.149 ID:Zub4NZUVb
30超えてイキリだしたのほんま陰って感じする
171 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:20:57.917 ID:iW/CLyA/d
172 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:21:01.663 ID:cb3NniXJY
有酸素運動とかしてないから歪な体型になる
173 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:21:06.160 ID:DkcuGHPjW
>>154
走れとか言っとるエアプおるけど食う量をちゃんと調節するだけでええ
消費カロリーより摂取カロリーを少なくすればどんな人でも絶対に痩せる
174 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:21:12.640 ID:bJPk7G6aj
全然絞れてないやん
175 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:21:21.647 ID:ePnUoFgRz
痩せたいのに筋トレ、しかも負荷少なく反動つけまくりの奴多いからな
ジムの人も何も言わん
177 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:21:59.244 ID:MTrQSftxe
ドランクドラゴン鈴木のでもこいつ殺せるし理論好き
179 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:22:44.099 ID:a8nepNG/d
年収一億超えとるんよな
180 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:22:44.299 ID:nDh9uYfSr
河野玄斗もボクシングやってるし
最近そういうブームなんか
181 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:22:49.201 ID:M1/a2eaxe
筋トレしてもラーメンおかし食いまくりならそら痩せんよ
184 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:23:48.481 ID:c1GbobL.R
>>173
何も知らなそうな人にいきなりカロリー云々の話をしても嫌がるやろ
三大欲求を抑えろと言うより健康にもなる走れが手っ取り早いわ
カロリー云々はその後で良い
185 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:24:23.291 ID:XNcbu78GK
クリーンやスナッチできるようになってイキって欲しい
186 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:24:41.189 ID:o6yGxBd8f
有酸素からにげるな
187 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:24:47.285 ID:WAaxFrICa
>>176
心配なだけや
ニコ生とツイキャス追ってたら分かるけどこの2年ぐらい酷すぎる
配信すらおもんなくなるのだけは勘弁してほしい
189 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:25:35.524 ID:.0c4d4YlR
ちゃんと筋トレしてこれなら絶望的に才能ないな
190 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:25:43.595 ID:EYSVQjzrA
筋トレして食わないと弱るのはっきり自覚するし
後から絞るのが正解やろ
同時はちょっと大変や
192 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:26:51.859 ID:YuyxxlmXP
この肉体が現実になろうとしてるのか？
https://i.imgur.com/J2vFXUb.jpeg
193 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:27:26.243 ID:7bH8NqP6w
実際30超えたら筋トレはしといた方がいいぞ
筋トレついでに健康への意識そのものも上がるからそっちの恩恵がデカい
194 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:27:48.469 ID:jn1gnMgrC
ただ太っているだけにしか見えないんだやが
195 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:27:51.973 ID:ovYropRSw
このサイトやと164cmってなってるな
https://with-mellow.store/collections/mokou/products/mokopuyo-with-mellow-ojamoko-hoodie
197 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:28:00.179 ID:kdE4mC6PC
健康意識するようになるのはええけどネッチョ化は避けられんぞ
198 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:28:22.160 ID:DkcuGHPjW
>>184
どう考えても走る方がダルいと思うんやが
今はスマホのアプリで簡単にカロリー計算できるし
キツい有酸素わざわざやる必要ないと思うわ
そもそも有酸素やってもそれ以上に食ってたとしたら痩せないし
199 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:28:26.033 ID:uMwajxkmc
脳波界の末路なん
200 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:28:39.353 ID:nkZUaATwF
デブなのにベンチ100も上がらなそう
202 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:28:58.705 ID:OKcak6GTe
ただのデブやんけ
203 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:29:04.232 ID:Guy9tc3JP
ベンチ90も上がるのはすねーわ
204 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:29:27.683 ID:3p.fNozFZ
でもゴムありやん
205 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:29:34.132 ID:WAaxFrICa
健康目的ならええんやけど言動で筋肉に頼ってるのはみっともないとしか思えない
スタヌもそうやけどそれなら有酸素主体にしてほしい
208 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:31:15.462 ID:rB2hH1pZx
月収バレした直後くらいに必死に自分下げして「俺はお前らと同類」アピールしてたけどあれなんやったんや
年収億超えがそんなこと言っても響かないし今更弱者男性営業してるの意味不明やったわ
209 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:31:22.613 ID:zJslxs23e
ベンチ以外してないの？🤔
211 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:32:18.122 ID:nkZUaATwF
>>198
まともに減量したことない奴ほど有酸素否定するんよなぁ
jbのトップ選手でも減量期はカロリー調整に加えて有酸素週3程度取り入れてるぞ
自分でもやってみればわかるけど、有酸素やるとモリモリ絞れるわ
ワイは走るの嫌いやからジョギングはせんけどな
213 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:32:40.069 ID:mW1.druIW
素人が90上げられるのはすげえよ
215 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:33:04.814 ID:zJslxs23e
この収入あるなら専属トレーナーつけれるやん
216 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:33:40.273 ID:PyhRtjHoV
かものはしスケベすぎる
217 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:34:21.220 ID:Xhh4/R9CS
有酸素はシンプルにおもんないからやりたくない気持ちわかるわ効率考えたら縄跳びとかが1番ええんやろけどとにかくつまらんししんどいせいぜいウォーキングまでやな
218 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:34:40.617 ID:CET89UbsG
かものはしのおかげやね
219 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:34:42.436 ID:6FhisWxgr
筋トレはしたほうがいいんじゃね？ここのヒョロガリはジムに使う時間をオナニーに使ってそうだし
221 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:35:20.063 ID:XNcbu78GK
イキりは上半身ばっかり、下半身から逃げてるというやつって筋トレエアプだよな
下半身なんかスクワットかデッド週一メインにおいてサブで片足デッドなりブルガリアンスクワットで十分やからな
やろうと思えばいくらでも分けられる上半身に比べて足は脚の日で終わりや
2種目40分あれば週2回で運用できない程度には疲労溜められるわ
222 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:35:45.272 ID:nkZUaATwF
有酸素がキツイとか言ってる奴BIG3から逃げてそう
デッドの方がどう考えてもキツイやろ
223 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:36:06.216 ID:frkzqy.fG
チビほど筋トレしたがるのなんでなん
程よく鍛えるくらいならまだしもこのレベルやと奇形すぎる
224 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:36:19.362 ID:HyUGBocGc
かものはしってマジでホモ受けしそうな見た目だよな
225 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:36:47.873 ID:.0c4d4YlR
痩せるなら食事制限だけでいいぞ
まあ有酸素したいならすればいいけど
筋トレはマジで無意味
226 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:37:04.526 ID:DkcuGHPjW
>>220
いやワイじゃなくて初心者に減量教えるならって話や
ワイ自身はは格闘技やっとるから有酸素は高頻度でやっとるんや
227 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:37:05.448 ID:jI0udW6iD
小さい方が筋肉付きやすいんかな？
https://i.imgur.com/eQP4YTR.jpeg
228 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:37:08.416 ID:17HCAlsTY
有酸素はトレッドミルで傾斜つけて歩くのが1番
スマホ触れるし
229 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:37:29.406 ID:685MVvwfV
学生の部活でやってた兎跳びやったら10mくらいで息上がって次の日筋肉痛になって草生えた
230 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:37:47.545 ID:DkcuGHPjW
>>211
トップビルダーと比べてもしゃーないやろ
何もせずに絞れるならそれに越したことはないないわ
232 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:39:06.101 ID:nkZUaATwF
筋トレせずに痩せても気持ち悪い身体になるだけやから筋トレした方がええで
234 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:39:22.140 ID:b9cXPpk5.
デブより筋肉あるほうがどう考えてもええやろ
お前らデブなんやろ
235 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:40:27.471 ID:Rehy/BCo3
筋トレしてたら寝取られなかったのに…
236 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:40:34.471 ID:AXntawRTE
ベンチ90kgって結構すごいぞ
多分エッヂ民の平均は40kgぐらいやから倍以上や
真面目に筋トレしても1年ぐらいはかかる
237 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:40:35.434 ID:kdE4mC6PC
有酸素キツイって何してるんや
ガンガン走るより歩いたりエアロバイクの方が明らかにええやろ
239 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:40:43.801 ID:DkcuGHPjW
筋トレとか減量した事ないやつに限って有酸素とか言い始めるんよな
いくら有酸素してもオーバーカロリーなら太っていくのに
240 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:40:46.784 ID:4cFKJKVh2
アンガールズみたいなヒョロガリやから脂肪でもいいから欲しい
241 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:41:01.589 ID:rnQc1X6ci
とりあえず力仕事出来たら男として合格や
それに必要なんが筋肉であるだけや
242 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:41:41.469 ID:LVzbwwNEw
チビほど筋トレにハマるのってなんでなん？
やっぱコンプが凄いからか？
245 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:42:48.529 ID:PypZqGUvS
本当に筋肉で全てを解決した男
https://i.imgur.com/fVN9goF.jpeg
https://i.imgur.com/6eisZ9a.jpeg
247 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:43:07.367 ID:frkzqy.fG
典型的なベンチ豚だろ
コンプまみれのチビって大体ここに行き着く
248 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:43:25.826 ID:wtbYHTk7E
腕短すぎん？
249 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:43:34.400 ID:aY2y44d7q
デブじゃないから別にええわ
250 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:43:36.275 ID:Be7I7T4xc
筋肉とかじゃなくて元特殊部隊の人みたいな体捌きできるようになりてえ
252 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:45:20.702 ID:GgRtoxMgh
うおｗ
254 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:45:35.309 ID:ONO7SYe0b
ファン太と同じデブの質
255 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:45:56.179 ID:AsB71S4oq
解決してないやん
ただのチビデブや
256 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:46:35.966 ID:DhlwHfCMS
国指定の難病の潰瘍性大腸炎がぶり返したらやばいやろ
258 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:47:33.873 ID:L03lZ1nth
ベンチ豚の体型
259 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:47:56.484 ID:iRPcuqCrB
こいつただのデブだよな
もっと絞れよ、あっ絞れないのかw
260 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:48:15.116 ID:HGuBG9op2
うおっ！！
262 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:49:05.556 ID:kdE4mC6PC
>>243
ワイは姿勢キープで腰がしんどいから最近はトレッドミルで歩いとる
でも減量ならエアロバイクが1番楽やな
264 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:50:39.508 ID:rdgoAQQWT
こいつ筋肉つけてから配信中かっさんバカにするコメント拾う率増えたからな
265 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:53:25.421 ID:N9/R9e.VZ
ブクブク贅肉だけ増えていってるかっさんも見習えよ
266 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:53:44.342 ID:Tx5aAUXZ4
傾斜12度、時速3マイル（時速4.8km）、30分の12-3-30ワークアウトがええんやっけ？
268 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:55:08.676 ID:6qA.pqSuU
ムキムキっぽくも見えるし脂肪多そうにも見えるんやがどうなん？
269 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:55:17.695 ID:zJslxs23e
このレベルになるのはどのくらい鍛えるんや？
https://i.imgur.com/vwIl8vn.jpeg
270 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:55:30.881 ID:/x1fcOwFP
めっちゃ太ってて草
271 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:55:36.208 ID:WQwBkcCNA
引きこもりのデブ定期
274 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:57:03.453 ID:uLFSHat42
でもおまえら全員もこうより下やん
275 エッヂの名無し 2024/12/30(月) 12:57:15.369 ID:.fhjnfjtd
写真晒すには早すぎる
ムクムクが止まらんのやろうな
