ウェイト板で酷評されたわいの体ｗｗｗｗｗｗｗ [転載禁止]?2ch.net (362)

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いかんのか？

森福やんけ

よわそう

うーん、この

女にモテそうな体は最低評価やぞ

子供？

なんで首からけん玉下げてんの？

かおかわいい

あそこってベンチ豚ばかりのイメージ

ちなみに昨日のロミオに選ばれたの1です

割とイケメンやんけ

あんまり顔隠す気ないのがムカツク

女受けしそうやけどやっぱり首細いな

体型が貧弱すぎる顔でかいし
これ鍛えても大した体にはならんで

あそこの価値観は一般人と駆け離れとるからへーきへーき

ウエイト板の平均レベル
70 名前：ますお[] 投稿日：2015/04/15(水) 02:43:37.11 ID:bU4K9SVg [1/3]
90kgになっちゃいましたのでこちらに(笑)

ビフォー73kg去年8月29日
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アフター90kg今年4月15日
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ただの一般的成人男性やんけ

かわいい

あの画像ホリデイ

裸足で玄関とか無いわ

酷評しながらしこしこ抜いてるんちゃうの

そもそもウ板で話すようなアレちゃうやろ、美容とかダイエットとかその辺やない？

オカマかよ

>>16
ビフォーの方がかっこいいやんけ
アフターは白豚にしか見えん

それ筋肉浮き出てるだけやで
パンプアップしてみ？膨らまへんやろ？
そんなんウェイト意味ないで

きたえてるけど専門板いくほどやないなあ

乳首が好みじゃない

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顔が女みたいでかつチビだからコンプ直すために鍛えてるんだよ。。。

ワイウ板住民、高みの見物
http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/hYTcwz9.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/hYTcwz9.jpg
http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/hHZWUFE.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/hHZWUFE.jpg

>>25
膨らむとか膨らめへんとかなんか意味あんの？
筋肉なんて体動かせたらそれで十分やん

↓霊の画像

あそこは上下のレベル差が激しい
ステロイド打ちまくって上腕56?pまで育てて米軍基地のコンテスト出た奴もいる

ウェイト板でも言ったがベンチ85スクワット105は上がるで

かわいい

>>32
軍人ってゴリマッチョ少ない気するけどな

ジムでシャドーしてるクソガリってイメージ

64くらいる

>>30
こいつは見た目重視だろ
スポーツの話は別問題

>>36
よくわかったな
ボクシングやってる

つよそうやん
叩いてるやつはガイジ

澤村見てると筋トレしたくなる

60?pの傘で身長半分くらいいってて草

http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/XZ55vf7.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/XZ55vf7.jpg

http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/785WPzx.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/785WPzx.jpg

>>35
違う
横田基地大会ではステロイドモンスターが胸張って出られる
一般的な大会には出られない化け物たちが集まる

森福やんけ

草野か？

ガリガリ

>>35
軍人は最低限の筋肉がベストってバキで言ってた

>>29
こういう胸筋になりたいンゴねぇ…
胸筋本当欲しい

4003勝してそう

>>47
はいデフオタ乙～

これでガリガリなんか？

クッソ喧嘩弱そう

1枚目と2枚目同じ奴なん？

こういうの見ると野獣先輩ってかなりの肉体だよな

>>16
これマジ？上半身に対して下半身が貧弱すぎだろ・・・

>>33
体重何キロ？
まだまだ初心者レベルやんけ

身長何cm？

>>43
強い

>>43
こいつ増量し過ぎてデブ化しちゃったよ
バルクという名のウ板の増量信仰の被害者

>>52
筋肉も生活に最低限しかついてへんし脂肪もないやろ
そらガリっていわれるやで

>>54
同じやで

>>29
すごいやん。どうせお前じゃないだろうけど

ガリマッチョが行くとこちゃうやろ

>>48
マッチョ信仰やからなあ

ジム行き始めけど周りがムキムキな中、ヒョロガリで恥ずかしい

>>35
軍人に必要な物はスタミナだからね
瞬発的な力は必要ナッシング

私怨で晒されてるのか怖い

こんなのでウェイト板いくなんて頭悪そう

>>60
アホちゃう？
パワーリフター思考の人間だから増量は当然だろ
デッド300引ける日本人なんてどれだけ少ないか

>>43
なんＪ民ってほんまこういうデブマッチョ好きだよな

昨日の松ちゃんすごかった

身長163
体重55
体脂肪率8%

>>66
最初はみんな同じこと思ってるから恥ずかしがることないで

どうせこれお前じゃないんだろ？
パクツイする奴と同じ心理やろなあ

>>28
きっしょしね

歯科医界最強
http://jump.5ch.net/?http://treasure-a.com/cms/wp-content/uploads/2015/01/msn1-yoshirou_iwaka-003.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://treasure-a.com/cms/wp-content/uploads/2015/01/msn1-yoshirou_iwaka-003.jpg

半裸で玄関…

>>28
女みたいのが嫌とか言って光加工してるのが草生える

>>67
いや、持続力もいるけど瞬発力重要やぞ
特に野戦じゃなく市街戦とかだと散発的なダッシュの繰り返しやぞ
おまけに予備弾倉やらボディアーマーを身につけてや

いや俺だってガチムチになりたいよ？
ただ親が両方ともガリで肉付きにくいんや。。。

>>70
腰やって50kgしら上げれなくなったらしいからもう意味ない
今さら痩せても伸びきった皮が垂れて悲惨な体になる
カットだして終わればいいものを

>>77
素手で抜歯されそう

>>74
サンガツ頑張って続けるわ

>>77
奥歯ペンチで抜かれそう

>>79
この写真は昨日の釣りスレで使ったやつだから光炊いたよw

>>81
単純に栄養価が足りてないんやろ

これくらいが一番モテるで
あいつらアホやからほっといたらええ

>>82
この程度で皮が垂れるわけないやろ
リープリレベルでも皮のこらんぞ

身長-105～110の体って服着てたら何にもわからないけど
意味あるん？

>>87
米1.5合食ってるんですが。。。

>>86
死ねやクソガキ

>>90
女がセックスの時テンション上がる

女みたいな顔がコンプレックスとか言うとるけど実際は満更でも無さそうでキモい

ウエイト板って知識だけ蓄えてるガリの集まりだと思ってたわ

とにかくわいはクソガリってのがわかったわ
あとなんkg増やせばええの？

>>86
なぜ素直にそっ閉じできないのか

>>90
体重=身長-100

↑
体脂肪率が低い状態でこれが達成できたらまずは大したもんだよ

ワイ
168 54 23

ウエイト板じゃなくてもこれは駄目だろ

>>62
腕とか全然太さ違うな

乳首ちっさ

顔が女みたいで嫌ンゴ…ﾎｯﾍﾟﾀﾌﾟｸｰ

>>91
ワイは増量期に6000キロカロリー/日で摂取しとったけど
運動量が多いからそれでもなかなか増えんかったで

>>77
堅気に見えない

>>66
こういう発想っていつの間に世に出回るようになったんやろなあ、ほんまかなC
完成品とか即戦力とかそんなものはこの世にありはしないんやで
物事ってのは絶えず更新されるもんやし当然先達が去り後進が参入しながら維持されるものや

ほんま世の中間違っとるわ、マジで意識変えないと滅ぶで今のままじゃ

>>101
ほんこれ
とても同じ人間の同じ時期の写真とは思えん

>>95
勘違いしたデブが多いよ
ベンチ豚みたいなのを想像すりゃええ
ウエイトで一番大変なのって減量してカット出すことだからな
あの板で口うるさい奴はそういうことができない豚が多い

>>90
日本人的にはその辺の体は誰でも到達するからな
そこから筋肉だけをプラス5kg増量するのが長い年月がかかる

>>90
脱いだ時に締まってる身体ええやん

>>93
人前だと褒めんくせに、そういう時は筋肉をやたら褒めるのなんなんやろな

>>29
トレ内容どんなことしてるの？
ビッグ3とか知りたいんだが

>>16
アフターで脂肪つきすぎやろ

>>98
168cm 57kg 12%　は？

>>48
海兵隊の見るからにマッチョな人らはなんなんや
ワーストな奴らなんか

軍事に自信ニキにウェイトに自信ニキに女顔に自信ニキとか人材豊富やなこのスレ

>>35
ワイ米軍基地で働いてるけどすごいやつやっぱ多いで
まぁピンキリやけど

http://jump.5ch.net/?http://pds.exblog.jp/pds/1/201210/08/78/c0193278_7535433.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://pds.exblog.jp/pds/1/201210/08/78/c0193278_7535433.jpg
これの彼氏↓
http://jump.5ch.net/?http://hide-productions.com/jp/blog/BritishGP2012_2.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://hide-productions.com/jp/blog/BritishGP2012_2.jpg

>>112
懸垂とダンベルトレしかしてないで
胸なんかダンベルフライのみ

炭酸ジュース飲めばブヨれるで

>>115
ちゃうで
マリンコは特に筋肉信仰高いんや
テストも持久力重視のものから、より瞬発力とパワーに比重を置き始めた

自重だけでどんくらい鍛えれるもんなん？

>>77
ここ行きたいわほんと
タンクトップで治療してくれるんだよな

>>119
なんでフライのみで下部特化しとんや？
インクラインでやったほうがええんちゃうか

>>43
誰かgif作ってや

>>122
わいぐらいにはなるで

http://jump.5ch.net/?http://imgur.com/sAKL3RP.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://imgur.com/sAKL3RP.jpg

>>119
身長体重教えて

>>123
それ弱い方の歯科医やろ

>>117
フードコートの従業員かな

>>43
最近思うけどワイはここまで脂肪ついてるやつは苦手やわ
脂肪少ないマッチョが一番好きやわ

>>119
身長体重教えてくれや

松本人志の体どうなの？

>>129
ほげえ
よく見たら確かに前見たやつと顔違うわ

>>129
この人の歯科も行きたいわ
どこにあるんや？

ただ痩せてるだけやんチビ

>>124
ダンベルフライって角度や持ち方と意識する筋肉で全然ちゃうから奥深いわ
俺ん家のベンチがインクラインベンチってのも関係あるだろうな
フラットより全然負荷がちゃうわ

マッチョな歯医者さん
http://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/watch?v=-socIgsLE5U" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=-socIgsLE5U

ビルダーな歯医者ってこの人じゃないのか？

>>135
山形の天童市

ワイも体鍛えたいなぁ
デブやけど大学のトレセン行っても大丈夫やろか

アンダーアーマーニキ

>>136
腕相撲強いし......

中村晃やろ

>>139
遠いンゴねえ
哀しい

bb2Cおっも

 >>128 >>132
173cm 69か70kg 朝測ってねえ

プロレスラー御用達の歯医者さんの方が好き

>>145
ええなワイの理想や
ちなみに下半身鍛えとるんか？

>>104
金かからんか、どうやったんや

>>133
良く出来てると思うで

ココリコ遠藤に腕相撲でも短距離走でも全部負けとるけどな

>>29は転載だぞ

女の子かな？

>>127
エル・チキンライスかな？

>>145
ええなあ
ワイお前みたいな体大好きやわ
やっぱり腹筋がしっかり割れてるのが見える奴が男らしくてかっこええわ

体脂肪率20オーバーでショックやったんやけど
http://jump.5ch.net/?http://imgur.com/pY7Dl1j.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://imgur.com/pY7Dl1j.jpg

>>145
転載ホラ吹き死ねよ

>>149
さすがに草

>>112
>>29は転載だぞ

>>154
腹見る限り妥当やろ

>>112
>>29は転載だぞ

 >>112
>>29は転載だぞ ?
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

>>140
体育会系の生徒使うからい辛いくね？
それなら市民センターのジムとか使えばどうだ老若男女おるし
俺はいつでもできる自宅トレオススメするけどな
ぶら下がり健康機、ベンチ、ダンベル(荷重変えられるやつ)で3、4万くらいの初期投資で
あとは無料外で鍛えると雨の日とか億劫で続かんと思う

専門板あまり見に行かないんやけど何かを評価したりするスレではとりあえず叩くところから始める印象がある
なんJ民がいえたことではないが

なんだよ転載かよ
くっさ
どうりで身長体重書くまで時間がかかったわけで
元ネタ探しに行って調べてきたってことか

>>157
10回以上見たけど本人やないの？

>>138
申し訳無いがいかホモはNG

転載じゃないぞ前貼ったかもしれんが
http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/A7zGXsW.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/A7zGXsW.jpg

>>43
これ好き

>>165
ああ＾～いいっすね～

ウエイト板は8割ウソなんやで

なんJとVIPの筋トレスレによく出没するから
既視感ありまくりだと思うけど

>>163
別人だよ

>>165
勃起止まらんわ
下半身も鍛えてるんか？
下半身しょぼいと一気に萎えるけど

>>163
アンダーアーマーニキはVIPの人間やぞ
勝手にJでJの人間認定しまくった結果本人が向こうで困惑してぞ

おまえらはウェイト何kgあがんの？

ボルダリングニキの身体すこ

>>172
ひええええ
せっかく信じたのに残念やわ

ウ板で俺の画像貼る奴は前見かけた
あそこは平気で他人の画像で騙るからしょうがない
VIPやなんJの筋トレスレの方が平和で優しいから居心地いい

>>172
こマ？
幻滅しました

>>168
なんJよりはるかに正直なんやな

>>176
ダ板の奴じゃないのお前？

>>165
なぜID付きで上げることをしないのか

モテを意識しとる奴にクッソ厳しいからなあいつら

>>148
お金はかかりました（半ギレ）
間食アンド間食の繰り返しやで
オニギリやプロテインバー、ウェイトゲイナー、

身体にID書いてうｐれば丸く収まるやろ

機材がないからウエイトできないンゴ
自重だけでゴリマッチョ目指すンゴ

>>181
いやいや
筋トレするってもてるためやろ
それ以外にやる価値ないわ

画像検索ですぐばれるのに
転載じゃないとか言い張るガイジは
チンフェ馬鹿にできないぞ

>>172
アンダーアーマーニキって付けられたのはなんJが最初だった気がするわ
まあVIPの方が出没率高いからそう言われてもしゃーない
なんJはｂｷぐスレ落ちるｂｩらな

188 風吹ｂｯば名無し＠転麹ﾚ禁止 2015/04/16(木) 18:52:32.24 ID:fB232YwP0

>>181
わいはただボクシングとハンドボールが強くなりたいだけなんや

IDあくしろよ

筋トレ始めたンゴ
腕立て20回でプルプルンゴ

プロテインてホエイとソイって差があるの？
ソイの方が安いけど、ソイだと筋肉付かない感じもするし
実際どうなのか知りたい

>>160
サンキューガッツ
自宅トレーニングは敷居低そうでええなぁ
でもあの本格的な器具一回でいいから触ってみたいわ

>>43の最近の画像誰かハラデイ

こで酷評とか、わいの2段腹見せたら殺される勢いやな

>>156
まぁ、遠藤がめっちゃ身体能力高いってのもあるんだけどな

どうやって鍛えてるの？デブのワイに教えてクレメンス

胃腸が弱いガリガリなんだがプロテイン飲めば筋肉つく？

>>191
吸収スピードが違う
ホエイは早くてソイは遅いこの特性生かして使う
ホエイはトレ後直ぐ、ソイは寝る前飲んでゴールデンタイムに合わせる

>>198
IDあくしろよ

理想はボブサップ
カットとか極めるのは体に悪い

>>197
胃腸が弱いなら、強力わかもとの方が体感強いと思うで

>>197
一日プロテイン1kg飲めば筋肉つくよ

>>198
IDまだかよパクリ野郎

>>198
吸収の差とかゴールデンタイムとか全部間違いって聞いたぞ
何の根拠もないらしい
というか、俺が知りたいのはそういうことじゃなくて
ホエイとソイでは筋肉の同化作用に差があるのかってことなんだよ
例えば、ホエイなら10の筋肉が付くけどソイだと7しか付かないみたいな

道具がいらなくて168 54 23のゴミにもできる自重トレ？ハラデイ

>>200
ええなワイも筋肉達磨になりたい

>>197
俺も胃弱くて最初下痢してたけど、溶剤を牛乳→水に変更して克服した
今は牛乳で割っても下痢しなくなった胃も強くなったんだと思う

>>198
ゴールデンタイムとかいう疑似科学
そんなも存在しねーよ

>>108
それはビルダーの理屈やん
わいはパワーパワーアンドパワーやから
big3フォーミュラ値が大正義ですわ
豚は下半身がクソ雑魚

>>204
そんな細かいこと気にせずひたすら追い込んで食べればええんだよ

160くらいかな？

>>198
IDあく

プロテインは二時間おきに摂取
夜は2時間おきに起きて飲むのがベストだぞ

サンキュー
つうか食事量が少ないから意味なかったンゴ

>>198
IDあく

ロニーも理屈にこだわりすぎるより、何よりも追い込めてるかどうかが重要って言ってたしな

こんくらいになろう
http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/n2nEOqQ.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/n2nEOqQ.jpg

ウホッ! いい男

ここのやつらプロテインやりすぎやろ
まとめて通報しとくで

モテたいならEXILEみたいな路線目指すのがええんか

プロテインってザバスがいいって聞くんだけどどれでもいいんか？

>>29
平均的なんJ民

カット出してどうすんだよ
コンテストに出るならともかく体脂肪なんて気にする暇あったら筋肉つけたらどうだ

ソイは内臓の代謝に主に使われるって話はどっかで見たな

コンテストに出ないくせにステロイドコンテストビルダーのマネしても体に悪いだけ

>>221
オプチが最高やぞ

一般人と２ちゃんの専門板の価値観は真逆やからヘーキヘーキ

>>204
誰が間違いって言ってたんだよ
ウ板発信の情報なら気をつけておけよ
回復周期はオカルトとかいって反応楽しむ奴とかいるからな

同化作用って言葉がわからんが、最後の最後で吸収されるタンパク質量に差はない
植物性か動物性かどうかで吸収スピードが早いか遅いかだけ

身体鍛えても所詮なんJ民だとダサいからウェイト板から出てこない方がいい

1枚目なんでちんこ出そうとしてるんや

>>227
ウエイト板は専門板で一番レベル低い板

>>221
ザバスがいいなんて聞いたこと一度もないんやが
逆はしょっちゅう聞くが
別にザバスでもいいがザバスなんて買ってたらいくら金があっても足りないぞ

>>217
はい、ステロイド

ソフトマッチョくらいが関の山んごねえ

>>223
ガチムチよりマッチョのほうが興奮するし
パワー上げるためとか言って食いしん坊が食べるための言い訳してるの嫌いやわ
自分に甘いだけや

>>230
同じこと思ったわ

>>228
同化作用って言葉も知らんやつが語るのか（困惑）

で、IDあくしろよ

>>208
就寝後2、3時間でホルモン分泌が盛んになる時間だぞ
2ちゃんの戯言より人体生理学信じて欲しいわ

>>217
5人くらいで襲いかかっても返り討ちにされて殺されそう

>>235
パワーが上がるなら食えばええやん
なんで食っちゃいかんの

>>226
サンキューガッツ
やっぱウ板民に聞くのが正解だったわ

なぜIDを拒むのか

>>228
吸収速度に差があるっていうのは元ネタどこからなの？
そもそもゴールデンタイム自体が間違いであれば
仮に吸収速度に差があっても何の意味もないわけだし
吸収速度に差があることに意味があるのは
あくまでもゴールデンタイムが実際に存在するという前提での話だろ
まあもういいよ
ホエイとソイでタンパク質の同化作用に差があるのかどうかなんて
答えわかるやついないんだから
自宅でダンベルトレしてるだけのお前が知ってるわけもないしな

かわいいからもっとハラディ

>>238
そんなん気にしてる暇があったらステ打ってどうぞ
馬鹿じゃねえの

自重トレハラデイ

>>231
ヨン様ってコテが一番詳しかったがキチガイに粘着されて最近みない
今いるコテなんか自分語り大好きなガイジしか居ない
ぐぅキモE

>>240
カットが重要なんだよなあ
脂肪は適度でええんや
筋肉こそ美しいし構文する

まーたウ板なんj出張所になっとるやんけ

ウェイトしてる人皆どんなローテで回してる？ワイは今日は胸の日とか決めて一部位ごとにやってるんやけど
知り合いに一日に複数部位がっつりやってる人もおるし皆どういうメニューなんやろ

ワイのボディ、ぐう微妙
減量キツイからね、しょうがないね

プロテインと取引してるこわE

少し前俺がｳ板にこのスレ貼ってきたからゾクゾクとウ板住民がやてきてるはず

なぜ筋トレスレは荒れるのか

>>250
複数部位とかガイジだからそのまま続けてどうぞ

円安のせいでオプチ買ってたんやけど旨味なくなったわ
国内産でオススメないんか？

お前苗字春日ちゃう？

嫌儲分裂前のさらに前にニュー速にいたホモの北海道がめちゃくちゃ筋肉凄かったな
あいつは今どこにいるんだろう

転載してるだけの雑魚がなんで得意げに語ってるんだこのスレｗ

>>250
ハイクリーンスナッチ懸垂ディップスで一時間やな
スポーツやっとるとそんなにいちいち分けて時間とれん

そもそもこういう画像って、パンプアップしてる状態でアップすべきなの？

>>243
でたーゴールデンタイムはオカルト、回復周期はオカルトみたいに定説否定するやつ
ちゃんとした出処が明らかな文献で知識積めよ
２ちゃんの構ってちゃんの発言鵜呑みするから
間違った知識を集めちゃうんだよ

>>256
コスパならバルク

ID要求されてスルーして逃げまくりの奴ダサすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>788
多分コイツラはおっさんとお前の区別も出来ないと思われ
おっさんどうこうじゃなく我々にとっての脅威なんだよ
隣に越してきたらどーすんの「自分だけは大丈夫」ってか？ｗ

>>263
サンガツ
味はどんな感じや
ビーレジェとDNSはアカンか？

>>250
ワイは
月スクワット系とプル
火ヒップヒンジとプレス
水ノーリフト有酸素運動やストレッチ
木金土月火水の繰り返し
日休み

すでに画像三枚あげてるほど自己顕示欲があるやつが
なんでこの期におよんでIDうｐを拒むのか

http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/v2I9I2F.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/v2I9I2F.jpg

>>261
チンコの長さを測るときは言い訳できないように骨に定規押し込んで図るのが正式みたいなもんやろ

刺青入れとる人もそうやけどマッチョの人も毛深いのんっていないのはなんでや

>>268
ID要求したやつを顔真っ赤にするためやないか？

>>130
補給関係の仕事やで

http://jump.5ch.net/?http://img.uploda.info/jlab-dat/s/dat150415220248.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://img.uploda.info/jlab-dat/s/dat150415220248.jpg
http://jump.5ch.net/?http://img.uploda.info/jlab-dat/s/dat150415220337.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://img.uploda.info/jlab-dat/s/dat150415220337.jpg

http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/WYrjBp1.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/WYrjBp1.jpg

>>262
プロテインは常時摂取すべきだから
そもそもいつ摂るとかいう考え方がガイジなんだよなぁ

>>188
なに画像消しちゃってんの?

http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/BXRqohl.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/BXRqohl.jpg

>>255
複数部位やってすまんな
週3で下半身上半身全身に分けてるわ

>>270
関係ないけどチンコ押し当てて平均13cmなんやろ？
ちょっと小さ過ぎんか？
軽く当てて13cmならまあ分かるけど

>>238
同化作用の意味もわからんやつの人体生理学を信じるのはさすがにきついで

>>266
ＤＮＳって味はいいらしいけど高すぎるやろ
あんなん富豪しか買えんわ

>>253
きたで＾＾

チョコとかバニラとかをジムで飲む時水だとまずくて嫌なんやが
どっかの安いパイナップル味ってどうなん？

大胸筋と広背筋なかなか大きくならん
二頭筋とか三頭筋は成果感じるんだが

>>282
海外産が値段上がったと思ったらDNSもちゃんと値上げしててクソ過ぎとしか思えんかった

金あるやつ羨ましいわ
ワイ30×2のダンベルすら買えないわ

昔のDNSは不味かった
ダマになって苦労したンゴ
今はコスパで540やわ

>>271
毛深いマッチョは印象に残るだけ

プロテインって高いよな
大量に買えるだけ収入欲しい

>>276
ホルモン分泌量による効率の良いタイミングがあるんだよ
トレ後30分以内とか就寝前とか
常時取るとか不可能だし非効率的
それこそアンチ科学トレのオカルトそのものですわ
http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/TsYG38Z.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/TsYG38Z.jpg

>>282
ヤフオクで買ったら3kg1万強らしいんやけど

>>253
単発ワラワラやなあ
他のスレに書き込んでない奴多すぎい

>>285
ひたすら懸垂やな
あとベンチプレス苦手ならダンベルでやると追い込めるで

DNS１回だけ買ったが普通にザバスのほうが味はよかったわ

ID書いてさっきみたいにうｐするだけやん
なぜ拒むのか

>>284
プロテインを変えるより自分を変えたほうがええで
プロテインで味を楽しむ必要あるか？

そういや昨日の松本の体は素人目には凄かったけど
ウ板的にはどうなんだろう？

筋トレしたら身長止まるってウソ？

>>273
ワイは誤報に振り回される職場や

>>299
成長期終わってれば意味ないやろ

このぐらいがいいわボディビルはやりすぎ

http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/wCEW3VA.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/wCEW3VA.jpg
http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/2g8ASKW.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/2g8ASKW.jpg

>>299
ウソ
1970年代にアメリカの会社が自分のとこのストレッチマシン売るために流したデマ

>>294
やっぱ懸垂やらんとだめかー
近くの公園遊具とか全部撤去されちゃってるから懸垂の道具買わんとできんのだよなー
１万ぐらいだし買うかな

ウ板住人集めてオフしても強い人いなさそう
ベンチ80kgで強い方、100kgならまず一番ってなる

>>297
ガチでなく趣味ならモチベとして重要やろ

>>292
バルクなら13キロで3万

・「普通の食事」以外に、卵を20-30個、牛乳を2-3リットル、さらに鯖の缶詰を3缶、加えてプロテインの粉末300gを毎日摂取する。
・食事消化吸収のために、消化剤を大量に摂取する。
・さらに筋肉のサイズアップのため、鶏肉をミキサーにかけペースト状にしたものを大量に摂取する。
結果、ボディビルを始めて僅か10ヶ月で40kgの体重増加に成功する。ボディビルに集中した取り組みのために、大学の授業に全く出席せず、最終的に東京大学を中退している。

>>307
こマ？

>>291
蛋白質が30分とかで吸収されるんですかねえ
普通トレ後はBCAAやカーボじゃないんですかねえ

http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/HcqczBl.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/HcqczBl.jpg
http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/OpDX9uW.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/OpDX9uW.jpg

http://jump.5ch.net/?http://hissi.org/read.php/livejupiter/20150416/NmREV2JLTGEw.html" rel="nofollow" target="_blank">http://hissi.org/read.php/livejupiter/20150416/NmREV2JLTGEw.html

あっ…（察し）

就寝後2、3時間で大きな山を迎える
これが所謂ゴールデンタイム
http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/yR4qlGh.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/yR4qlGh.jpg

ウ板でこれらを否定するのは反応がもらえるから
たまにそのデマを鵜呑みにする >>243みたいのがいる
マジで筋トレ知識集めたきゃ２ちゃんで聞くなよと思う
なんJでもいるだろ、通説を否定して構ってちゃんする奴
通説や定説に逆張りして目立とうとする奴は五万といるわ

>>311
これきらい

>>299
成長が止まるころに筋肉つくってだけ

>>299
アホみたいにウエイトやらん限り大丈夫やろ

>>304
ジムいかないで筋肉つくわけねえだろ
ガイジが

>>313
データじゃなくてID付き画像上げたらええんやで

>>310
いやそこまで知識あるならタンパク質も取れよ
２ちゃんで知識えるから偏り過ぎなんだよ

広背筋だけで僧帽ペラペラはキモイからしっかり床デッドやっとけよ

>>309
http://jump.5ch.net/?http://www.bulksports.com/protein/bigwhey/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.bulksports.com/protein/bigwhey/

ワイは筋肉つきにくい体質で高校の時にウェイトトレーニングとプロテインやっとったけど駄目やったわ
ただラーメン屋でバイト始めたら筋肉つき始めたわ
ラーメンでトレーニングオススメやで

>>305
地方の公営ジムかな？

ゴールドジムにいる筋肉に自信ニキ共ならまた違うんやろきっと

>>312
ワイやん
ワイは体ダルダルなんだよなあ
ちな筋トレ歴半年くらい

>>305
大抵ふかしやもん
大体ジムいきゃわかるやん
ゴールドでもパワーラックでスクワットしてる奴どんだけおる？
それにそれを140以上でフルでやってんのどんだけおる？
盛ってますわ、でもパワーとかウエリフのジム行けば
次元が違うからハイレベルでええでわ
環境大事

>>319
いや摂るに決まってるやん
所謂ゴールデンタイムとか気にせず1日の摂取量で考えるべきやろ

NBA選手のって理想的やわ
http://jump.5ch.net/?http://i.imgur.com/nmcCyRD.jpg" rel="nofollow" target="_blank">http://i.imgur.com/nmcCyRD.jpg

レベル低すぎワロタｗ
ジムでガッツリやってる体の奴いないじゃんこのすれｗ

>>320
厚みも大事やしな

ケトルベルやると僧坊三角がやたらつくけど胸ペラペラという

みなさんサンガツ

>>326
これ
プロテインは一日中がぶがぶ摂取してりゃいい

まだID貼ってないのか

最近だと「炭水化物は毒」っていう本も同じだな
あの本にすぐ影響されるような輩だ
炭水化物(ブドウ糖)が無いと筋肉掴ない
減量期でなければ、炭水化物取らんと糖新生起きて
鍛えれば鍛えた分だけ筋肉落ちるからな

>>327
こういう体脂肪率低そうなマッチョほんとすき
抱かれたい

>>327
かっこいいな
バスケやっとるけど筋トレしてないわ

>>321
サンガツ
とりあえずお試しサイズ買って良かったら13kg買うで

なお、IDは拒否する模様

>>333
いつまでID貼らずに逃げてるんだよショボイ体してｗ

丸が使っとるビーレジェンド使っとるなんJ民おらんのか？

>>326
総量で考えるのはカロリーだ
付け焼き刃だからごっちゃになってるっぽいな

>>336
全部の味が入ってる小分けセットがあるからそれおすすめやで

>>327
足なっっが

ところで今日トレーニングしとったら留学生の姉ちゃんがデッドリフトしとったんやけど
ワイが人生で見た中で一番綺麗なフォームでやっとって思わずプロポーズしたくなったで

黒人は手足長いから筋肉つけても結構スマートに見える

>>343
YouTubeのMy fitness Girlっていうチャンネルオススメ
女がトップレベルのトレしとるわ
まあ紹介されてる女性はプロフィットネスモデルだからな

お腹の肉を落としたい

ID:HQbSh6pp0

お前全然たいしたことないだろこんな体
典型的なダンベルオンリートレーニーの体
ダンベルだけどお前みたいな小さい体で頭打ちするからな
足なんて全然できてないだろ
家でダンベルでやってるだけのレベルで細かい理論語っても仕方ないだろ
BIG3もやってないような奴が吸収時間だのホエイとソイの使いわけだの
全く意味のないことｗ

ガリガリの雑魚

ワンパン余裕

意識高そうな女が高そうなトレーニングウェア着てアホみたいに軽い棒ピロピロしてるけど
あんなんいみあんのかね
ランニングでもしとけよ

http://jump.5ch.net/?http://imgur.com/JeqC60p" rel="nofollow" target="_blank">http://imgur.com/JeqC60p
ワイ、マシン
ﾝｺﾞｺﾞｺﾞ・・・ﾝｺﾞｺﾞ・・・ﾝｺﾞｺﾞｺﾞ

ID:HQbSh6pp0みたいなのってウ板をバカにする癖に
しっかりウ板を見てることがわかるのが滑稽だよな

>>347
単発なのに長文でID晒しとかもうちょっとうまくやれよ

>>347
ウ板からの出張民バレてるで
体アップあくあくあくあく

ペットボトルもってウォーキングするンゴ

ID晒しが単発だらけで草

なんJの筋トレに自信ニキの多さにびっくりやわ

>>349
そんなま～ん()ばっかと思ってただけに驚いたで
しっかりしたフォームで80kgを複数回あげとったから多分女性の中では強いんやろなあ

>>350
マスクかっけえな
胸筋もワイの好みや

>>356
画像もろくに貼れない奴とか猛虎弁使わない奴とか
どうみてもお客さんなんだよなあ

>>357
しょっぼ

マスクええやろ！お気に入りやねん
大胸筋は全然ないでマジで
ベンチ130でセット組んでるけどパワーフォームやからあんまきかん
デッドとスクワット自信ニキや

アリスターオーフレイムみたいなステロイド丸出しの身体って格好いいよな