【速報】糖尿病に一番なりやすい食生活、ガチで判明する★3 (1000)

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1 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:15:42.942 ID:jNw0f3POV

【速報】糖尿病に一番なりやすい食生活、ガチで判明する★2
http://bbs.eddibb.cc/test/read.cgi/liveedge/1740402626/

2 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:15:59.332 ID:9kILOkhv7

サンイチ

3 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:16:53.213 ID:8CdNXpMfT

飲み物に砂糖入れるな
↑
これ守るだけで余裕やろ？

4 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:16:56.858 ID:mHQQ5BXcS

めっちゃ伸びとるやん

5 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:17:06.530 ID:aWpEkS4UR

お前ら身体ボロボロやんけ

6 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:17:17.669 ID:mHQQ5BXcS

毎日米4合食って250ミリットルのちっさい缶ジュース飲んでるけど平気？
完食はアポロチョコ2袋とかりんとうで済ましてる

アフィじゃない

7 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:17:35.606 ID:dGlHrg0tK

にゅううううう

8 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:17:36.797 ID:FPP3jhBO/

>>3
甘いもの食わなくても糖尿病なるぞ
ワイみたいに

9 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:17:38.702 ID:tiQBjxId6

前スレ>>992の緑内障引っかかったニキに聞きたいやが

尿検査とか採血の血糖値なんともなくても糖尿病のときもあるんか？
会社の検診では無理ある？

昔糖尿病内科でブドウ糖がぶ飲みして時間差で図る検査したことはあるが…
そういう専門的な検査でないとわからんのかな

10 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:17:39.782 ID:qv.gDMLw7

足がエアロバイク漕ぐだけでけっこう太くなったから
腕も意外と低重量で毎日やるのありなんちゃうかと思ってる
負荷の総量が重要みたいな説もあったし

11 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:17:50.873 ID:k2HoEvV8U

ブラックコーヒーもしくは無糖カフェオレ
電子タバコ
酒はほぼ飲まない

ワイは無敵や💪🥺

12 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:18:03.604 ID:TcwdyiRYx

>>3
砂糖入れる代わりにラカントにすればええな

13 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:18:07.225 ID:ufl9X5PSO

>>5
いつだかのスレでお前ら最後にブリッジしたのいつ？みたいなスレで9割ぐらい怪我してたのほんま笑ったわ

14 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:18:31.431 ID:GZCWVM3gh

>>13
草

15 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:18:34.848 ID:jNw0f3POV

>>4
ドカ食い気絶部OBの会やぞ

16 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:18:37.663 ID:2fWZF0Wr7

最近足の指に黒い点出来たんやけど
これ癌か？

17 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:18:39.770 ID:iJ7EV4UYR

相撲部屋の食生活

18 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:18:43.342 ID:ufl9X5PSO

>>10
そんならスマホタッチの親指付け根はムキムキになってないとおかしい

19 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:18:49.127 ID:VJmHepiLF

牛乳はOK？

20 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:18:50.038 ID:k2HoEvV8U

>>13
草

21 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:18:53.478 ID:Dt0FxfbI5

緑茶飲んでるから大丈夫か？

22 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:18:54.455 ID:TcwdyiRYx

>>9
HbA1C問題なかったら大丈夫たと思うけどな

23 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:18:56.849 ID:bjTsMA67L

ルイス・フロイス「日本はやけに失明している人間が多い」
これって糖尿病よな
大昔から日本人＝糖尿病や

24 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:03.555 ID:rZEuuC1DC

糖尿は半分遺伝子ガチャやからな
まあワイのじいちゃんは甘いもの好きすぎて自力でなったが
ちなワイもそうなりそう

25 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:06.226 ID:U.Ua5sgiB

毎日酒飲んでたけど、意外と朝起きても残ってるから運転危険って聞いて辞めたわ
朝の寝起きがレベチやわ　夢遊病再発したけど

26 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:07.361 ID:e2ZCnb6XH

>>10
ボリュームは正義だけど低負荷に調整しながら毎日やるのも難しいよ
筋トレにハマったら追い込めきれないのが逆にもどかしいし

27 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:08.780 ID:gPX1aZM0k

毎朝野菜生活のグリーンスムージー飲んでるんやけどアウトなんかな

28 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:20.668 ID:07pqGbfOj

>>13
肩腰膝全てが悲鳴をあげたわ

29 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:26.168 ID:BfBALWcKe

>>10
腕なんてへっぽこ筋肉鍛えても効果ないよ

30 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:39.610 ID:7XdWXAL9o

伸びすぎやろ草
これじゃあなんEが老人の集まりみたいやんけ

31 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:19:44.774 ID:xKOIF6qys

まあ糖尿になっても太く短く死ねればええよな
諦めがつくし

32 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:46.551 ID:bFRLK389r

食生活改善しなくても痩せたら全ての数値が基準値内まで下がったわ

33 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:50.392 ID:mgK9z0MWO

炭酸水はセーフか？

34 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:51.100 ID:U.Ua5sgiB

>>10
ワイは暇なとき壁にボール投げ続けてたら腕がめっちゃ太くなったな

35 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:52.580 ID:bcQB1bTIZ

食物繊維が圧倒的に足りてない
体すこやか茶ダブル～とか炭酸水とかで補うわ

36 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:53.344 ID:qv.gDMLw7

>>18
負荷になってないからでは

37 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:19:54.250 ID:FPP3jhBO/

>>13
ワイそれで腰痛めた

38 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:19:56.178 ID:rKF32juY4

>>27
甘いならかあんすよ

39 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:00.308 ID:kCMdMTAsO

全く酒飲まないわ

40 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:08.341 ID:fLn03Gip5

明日セブン行くんやけど望月さんコラボの中で美味いのおしえて

41 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:10.513 ID:DLss9HLP5

>>27
あんなめちゃくちゃ甘い飲み物飲んでてセーフと思えるならそうやろな

42 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:10.743 ID:bcQB1bTIZ

>>13
草ァ！

43 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:13.376 ID:NttjwhtUT

未解決スレより怖いスレ

44 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:13.517 ID:gPX1aZM0k

>>31
そりゃすぐ死ねればええやろが現実はそういかんやろ

45 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:14.014 ID:7XdWXAL9o

>>13
草

46 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:20:25.074 ID:xKOIF6qys

>>29
下半身ばっか鍛えてたからワイは腕やりたい

47 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:26.962 ID:e2ZCnb6XH

久しぶりにホエイプロテイン飲んだらやっぱりニキビできまくるわ
WPIなら変わるんかな

48 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:28.689 ID:elCYc.nwD

液体はすぐ身体に溶けて血糖値一気にあげるんやっけ？

49 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:32.651 ID:pElM5Rlj8

フルグラもダメだぞ

50 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:33.733 ID:k2HoEvV8U

ぎっくり腰やったエッヂャーおる？
あれマジでその場から動けなくなるんやな

51 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:20:34.373 ID:ISx36.pWV

味がないと嫌な人はハイボール飲んどけ

52 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:37.329 ID:.15th1Y.9

ワイのパッパは毎日のようにコーラ飲んでるけどピンピンしとる
遺伝ガチャかちやね

53 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:43.665 ID:DLss9HLP5

>>13
エッ爺民ワラワラやんけ

54 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:44.082 ID:tiQBjxId6

>>22
うーん
単に近視のせいって可能性もあるんやな
とりあえず採血検査は半年一回ペースで続けるわ

55 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:20:46.034 ID:jQOlkNFcE

広背筋、大腿筋、胸筋の筋トレするのが結局正義やわ
グリコーゲンの消費がそれだけでかいから糖質処理してくれるし

56 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:21:03.597 ID:pLck1TAL.

ビールも血糖値考えたら飲まない方がいいんだろうな
でも百薬の長ともいうし

57 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:21:09.249 ID:7zbG7yXz7

>>40
ペペロンチーノとから揚げのやつ
ちな1200kcalある

58 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:21:10.656 ID:X2JK6PFi2

低脂質高タンパクにする
揚げ物食べない
脂質は卵や魚から摂る
玄米などの穀物からも食物繊維を摂る
食物繊維は足りなければイヌリン使う
トマトまたは無糖のトマトジュース摂る
発酵食品食べる
カフェイン控える
加工食品控える

他なんかある？

59 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:21:11.964 ID:VWL6Ka9BI

これもうドカ食い気絶部の後釜ないか？

60 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:21:21.785 ID:iDatExMmT

>>13
今やったら腰がメキメキいったんだけどなにこれ

61 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:21:28.422 ID:jNw0f3POV

>>50
横向きになるとかも厳しくなるよね
ガチで天井見上げるだけ

62 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:21:32.134 ID:e2ZCnb6XH

>>55
懸垂、ジョギング、腕立てだけでええんよな最低限の運動なんて

63 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:21:38.833 ID:xl9EWpQ5u

>>3
寝る前に割と多めに砂糖溶かしたホットミルクをほぼ毎日飲んどるんやけどあんまり良くないんやろかこれも

64 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:21:47.831 ID:gPX1aZM0k

>>38 >>41
コップ一杯でもあかんの？
ほんならパンと一緒に飲むもん皆どうしてんのブラックコーヒー飲めん人な

65 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:21:51.578 ID:7/Tt.km51

脂物とか甘いもの食えなくなったと嘆くがワイはむしろ歓迎すべきことやと思う
身体が要不要を判断出来るようになったんや
代謝の低下にも気づかず食い続ける方がヤバいんや

66 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:21:54.107 ID:stSYpCllU

リュウジのレシピ全部味濃いんやがこれ食べてて大丈夫なんか？

67 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:21:56.685 ID:xKOIF6qys

>>58
めかぶは良かった

68 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:21:59.448 ID:qv.gDMLw7

>>26
結局どうセットを組むか問題になるか
怪我しにくそうやしアリかなと思ったが

69 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:01.214 ID:tiQBjxId6

糖尿病なるよりもなってから下手に合併症起こして行きにくくなる前にあの世逝く療法確立してほしいわ

70 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:11.530 ID:SCtdk348/

炭酸飲むな揚げ物食うな酒飲むな
これもう死んだ方がマシやん

71 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:14.498 ID:BfBALWcKe

>>58
運動をする

72 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:19.513 ID:A6zN8Ss9k

>>16
どんな形しとる？
ガンは浸潤性だから他の細胞に浸潤していく
だから歪んだ形になるんや
あと血が出る場合も多い

73 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:22:21.590 ID:oVerml/CO

今ジム来たけどレッグプレスと背中系+ウォーキングやっときゃええんよな？

74 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:23.833 ID:FPP3jhBO/

>>58
飯自体を控える

75 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:31.455 ID:mHQQ5BXcS

>>13
草

76 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:31.540 ID:TcwdyiRYx

>>66
外食よりはマシやろ

77 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:43.365 ID:FPP3jhBO/

>>70
揚げ物と酒はまじでやめれんよな

78 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:49.082 ID:PLrpu3MUb

ダイエット永遠にできないわ
だいたいそんなかんたんにできたら太ってない

79 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:52.176 ID:07pqGbfOj

>>50
どんな姿勢でいても痛くて
少しでも痛くない姿勢探すために激痛に耐えながら数分おきにモゾモゾしてたわ

80 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:52.346 ID:fJbaJsLV8

糖尿病スレ見たのでしばらくはワイの食事は健康モードや

明日の朝は豆腐に舞茸のトマトソースかけたやつ、米を食べます

81 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:57.113 ID:jQOlkNFcE

>>62
まあ懸垂上げられるやつならそうやな
懸垂はムズい

82 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:58.619 ID:U.Ua5sgiB

>>50
コロナのときになったな
座りっぱなしはあかんわ

83 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:22:59.959 ID:1DGDf.Sen

https://i.imgur.com/2rYPxDf.jpeg

これ糖尿病になるリスクある？

84 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:03.507 ID:AaDqZZq8Y

毎日ラーメン定期

85 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:04.088 ID:L1nK9FGbH

このスレ見てたら不安で寝れなくなったわ

86 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:05.512 ID:80GezUpxg

【急募】この時間に食べてもいいもの

87 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:08.084 ID:XcCakKC2y

揚げもん食べない言うたかて食べなあかん時もあるから何事も食いすぎないだけでええやろ

88 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:09.550 ID:4D414ZUcx

ワイ腎臓糖尿で勝手に身体が糖質制限してくれるから甘いもの何も気にせず食えるわ

89 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:10.078 ID:7/Tt.km51

ワイは健康について考えるのがダルいから酒やめた
酒やめるだけで健康リスクかなり減る

90 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:12.805 ID:tiQBjxId6

>>70
なお糖尿病で死ぬより前に死よりも辛い合併症で長年苦しむ模様

こんなのってないよ

91 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:14.770 ID:jNw0f3POV

>>73
スクワットから逃げるな😡

92 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:15.020 ID:VJmHepiLF

糖尿病もだけど認知症とかも楽に死ねないんだよなあ

93 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:15.197 ID:RyqpBv8DJ

難消化性食物繊維ってそんなに良いものなんか
たまに1袋買ってはあまり効果を感じなくてやめての繰り返しだわ

94 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:16.736 ID:A6zN8Ss9k

>>70
ワイはお茶すらもやめたで
朝と昼食後の薄めたコーヒーだけや

95 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:23.521 ID:SCtdk348/

カフェインってなんであかんのや？映画見る時ほぼ毎回無糖コーヒー飲んでるんやが

96 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:23.582 ID:pLck1TAL.

失明します
両足切断します
人工透析します
なんでこんな悪夢のような攻撃するんや
一思いにやれい

97 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:23:25.686 ID:rKF32juY4

>>64
がぶ飲みよりはそらマシだけど基本的に食事で糖分取るから余計な糖分なんよね甘いジュースは少量でも

98 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:34.186 ID:iDatExMmT

>>70
ビール！からあげ！ビール！
終わりやねこの身体

99 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:36.457 ID:TcwdyiRYx

>>83
妊娠線出とるやん…

100 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:38.043 ID:8n/cKZxe5

とにかくカロリーと糖質を抑えることや
高カロリーなもんばっか食ってたら血糖スパイク起きるのが当たり前になる

101 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:41.324 ID:Lr02lXK9t

こんなスレが伸びるとかおっさん多すぎやろ

102 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:41.866 ID:tiQBjxId6

>>83
くさ

103 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:23:43.157 ID:xKOIF6qys

>>86
どの時間に何食べてもええやろ
総カロリー次第や

104 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:49.980 ID:XMxt95mgD

たまにビールは飲むが砂糖入りのジュースは半年に1回レベルや

105 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:50.920 ID:du4sUxjSC

>>89
かしこい

106 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:56.425 ID:nJEiljr16

腹が減ったらこんにゃくに酢味噌ぶっかけたやつ食べたらええねん

107 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:23:58.573 ID:e2ZCnb6XH

>>58
できれば4食5食とわけて摂れれば血糖値も安定しやすい

108 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:07.634 ID:X2JK6PFi2

糖尿病って前兆あるの？
健康診断で血液検査でわかるの？

109 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:24:10.058 ID:oVerml/CO

>>91
レッグプレスじゃあかんの？

110 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:11.482 ID:ufl9X5PSO

>>83
淫紋あるやん

111 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:12.427 ID:k2HoEvV8U

>>83
草

112 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:13.875 ID:BfBALWcKe

糖も油も摂取したいなら運動するしかないんだよ
ロードバイクに乗れ

113 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:16.485 ID:FPP3jhBO/

>>83
エッッッッロ

114 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:17.942 ID:fLn03Gip5

>>57
さんがつ

115 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:18.537 ID:XMxt95mgD

>>94
お茶アカンの？

116 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:20.703 ID:VJmHepiLF

たまにカロリー見てビビるくらい高い食べ物あるよな

117 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:25.877 ID:QOtcYNblW

マジで朝食欲ないんやけど飲むヨーグルトとかでも飲んだほうがええんかな

118 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:26.998 ID:Lr02lXK9t

>>83
エッッッ

119 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:29.834 ID:rwUE4G0kH

ワイも体重120やけど血液は全部平常やし何なら80前後の頃より良いまである
なお内臓ツヨツヨでも背骨が耐えられず圧迫され始めてる模様😰

120 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:24:34.185 ID:oVerml/CO

>>83
草

121 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:34.522 ID:2cTV0.H0o

結局寝る前に米ドカ食いするキチガイな事しない限り大丈夫なんやろ
ジュースとかも

122 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:42.494 ID:CwhYUqjaT

好きなもん食っても糖尿病にならない薬を開発しろよ

123 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:42.822 ID:2cTV0.H0o

>>83
草

124 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:45.018 ID:tiQBjxId6

ビール1本500ml
超熟2枚
焼き鳥4本
ポテチ1/3袋
コールスロー一皿
こんな感じや月曜の夜ワイ

吉田類見ながらエッヂ民とワイワイ実況しながら飲むのが楽しくてやめられない

125 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:47.566 ID:Px4AWCsg6

>>83
その手はなんやねん

126 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:53.854 ID:wWafWCa3l

このスレ極端な話多いな
酒もタバコもほどほどにやろ🍺😲🚬
完全にやめる必要はないよ

127 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:24:56.534 ID:fQKiudLTO

ワイ健康診断で採血して尿検査も何言われんかったしまだ気にせんでもええよな？

128 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:25:01.404 ID:Irwcb9Lki

糖尿病くん「友達連れてきたよ🤗」(合併症)

129 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:04.259 ID:2hgX8x641

糖尿病になる前に肝臓やられたわ
肝臓無傷で糖尿病になる奴すげーわ

130 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:06.737 ID:.15th1Y.9

家系辞めて間食やめて清涼飲料水辞めたら3ｋｇ落ちたわ

131 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:07.606 ID:07pqGbfOj

揚げ物は辞めれるきせんわ
年取って胃もたれするようになったけども無理や
焼肉とかの方が胃もたれしやすい気がする

132 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:12.479 ID:19ZsdP9Ot

ワイの友達が173cm97kgなんやがどうにかしてダイエットさせたいんやがどうにかならんか

133 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:12.902 ID:H9xokdM3x

ガリガリで低血圧のほうが健康リスク低いの？
デブで高血圧ってそんなあかんかね

134 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:17.036 ID:xG8H0wAiJ

おしっこの泡立ちって大便器の水たまりにしたときの話やろ？
何も引っかかってないけど泡立つんやがあれ泡立たんやつとかおるんか

135 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:17.066 ID:e2ZCnb6XH

>>81
最初はジャンプしてチートしたり低い鉄棒で斜め懸垂とかでもええからなあ
運動不足の人は見栄え、プライドを捨てることも大切や

136 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:23.885 ID:H8XR30DHw

糖質ゼロのサントリーのビールうまい☺

137 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:30.255 ID:1/fvScWy1

>>117
飲むヨーグルト×
豆乳ヨーグルト〇

138 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:30.846 ID:7m0l8ewd0

>>83
自宅じゃないのじわじわくる

139 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:25:33.328 ID:BzPKJHOKj

人工甘味料のプロテインは毎日飲んで良いん？

140 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:34.031 ID:I8WH9nDQ7

>>3
はちみつならセーフか？

141 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:34.384 ID:fJbaJsLV8

SUSURUって何歳まで生きられるんやろ
健康診断問題ないとか言っとるけど絶対どこかでツケくるやろ

142 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:36.137 ID:A6zN8Ss9k

>>108
喉がやたら渇く人は要注意

143 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:40.514 ID:80GezUpxg

>>83
これ玄関バージョンもあるよな

144 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:25:42.414 ID:xKOIF6qys

懸垂って痩せてないと出来ないんかな
やってみたいけどつらそう

145 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:45.809 ID:HDoiKgxhC

カップラーメンやめたらめちゃくちゃ体調いい特に下痢しなくなった

146 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:47.226 ID:wWafWCa3l

>>124
普通の酒飲みなだけやん
飲みすぎてないし、それで？としか思わない

147 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:51.910 ID:du4sUxjSC

カフェインは午前中に飲むとサーカディアンリズムが正常になってよいとされる
夜飲むと眠りの質が落ちるからあかん

148 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:54.886 ID:8n/cKZxe5

>>134
甘い匂いがしたらアウト

149 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:55.169 ID:nJEiljr16

ワイもフェノフィブラート毎日飲まなアカンようになってもうたわ

150 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:56.810 ID:VJmHepiLF

マッマがダイエットとか急に言い出して白米がこんにゃく刻んだやつになった時あったな
3日でやめたけど

151 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:25:58.573 ID:k2HoEvV8U

>>134
あれ眉唾やろ
ワイもガキの頃から泡立つけど引っかからんし

152 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:26:01.255 ID:PLrpu3MUb

実家ニート歴半年で15kgは太った
もう終わりや

153 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:26:03.859 ID:7/Tt.km51

砂糖ってもっと規制とは言わないまでも危険視されるべきよな
購買意欲低下になるようなこと言えんのは分かるがある種死の商人やで

154 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:26:06.878 ID:7zbG7yXz7

>>124
超熟減らすだけで健康食やろw

155 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:26:29.160 ID:ISx36.pWV

HbA1cが6台なんやがそろそろ食生活改めんとダメか？
味がある飲み物を飲みたいんや

156 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:26:31.245 ID:A6zN8Ss9k

>>115
残留農薬があるって言われとる
それで発達障害が増えたとか

157 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:26:40.297 ID:FPP3jhBO/

>>134
泡立ちより臭いやろ
なんか変な匂いするで

158 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:26:40.741 ID:0P2LGy2/W

マジでお前らそんな身体やばいの？？？？？？
ジュースなんかずっと飲んでないし
間食もしてないわ
クソみたいなもんに金払うくらいならいい飯食う時に金使うよ
それで体健康
ラム肉美味しい

159 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:26:43.557 ID:TcwdyiRYx

>>140
砂糖よりはマシだがそこそこ血糖値上げるからなぁ

160 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:26:45.195 ID:NoGb8snWD

身長171cmで趣味ランニングだけど1～2月の走行距離ガクンと減ったせいで体重55kg中盤から57kg近くまで増えちまった甘いもの食べてもランでバランスとってたのにヤバい

161 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:26:47.451 ID:fLn03Gip5

>>153
ヤクルト1000とかあれ激ヤバトラップだわ

162 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:26:48.717 ID:rKF32juY4

>>108
空腹時血糖やhbaicで分かる

163 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:26:54.446 ID:ufl9X5PSO

>>143
あっちは自信満々だろう
こっちはちょっとおちゃらけた感じの後手と中腰がムカつく
乳首も泣いてる

164 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:26:57.714 ID:TNm9sPn6U

基本は無糖飲料やけど休日はバーガー屋のシェイクやフラペチーノとか飲んどるわ
週一、二杯でもアウトかな？

165 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:26:59.195 ID:nJEiljr16

>>155
ドデカミンで我慢せえ

166 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:00.236 ID:Ee7g/JJdP

日本人って炭水化物大好き民族やのになんで糖尿病耐性低いんやろな

167 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:01.179 ID:tiQBjxId6

>>146
酒飲まん日で週3くらいでこんな食い方してる
夕飯食ったあとに、や…

なんなら昼くったあとにおやつで甘いものも食うしやめられん

168 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:07.743 ID:wWafWCa3l

>>153
なんでそこでSEED　Destinyやねん

169 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:08.348 ID:VqrWE0gDP

金バエスレとかいう食生活を見直す気になるスレ

170 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:11.895 ID:rZEuuC1DC

>>141
あいつ嫌いやしはよしてほしいわ
スープ飲まないのは無礼ってリプしてこようかな

171 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:12.812 ID:pLck1TAL.

カップ焼きそばとかいう悪魔の食い物はもう3年は食ってない
タバコとカップ焼きそばはこの世からなくした方がいいやろ

172 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:22.415 ID:0zD0.lGRq

>>152
実家の母ちゃんってめちゃくちゃ食事繰り出してくるよなwww

173 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:23.642 ID:uvJSJVsbb

コンビニの砂糖水は本来なら購入免許制にするレベルで危ない飲み物や
ドリンクバーは殺人に等しい

174 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:25.224 ID:mHQQ5BXcS

>>83
かわよ

175 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:31.363 ID:FPP3jhBO/

>>158
ジュース飲まないし甘いもの食わないのに糖尿病なんやが😡😡😡😡😡

176 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:38.867 ID:b14VZ4xiC

>>160
なめてんのか

177 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:27:41.589 ID:1u1lxs/NA

>>175
遺伝型なんか

178 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:47.028 ID:xG8H0wAiJ

>>148
それは確実にヤバそうやわ

179 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:47.090 ID:tiQBjxId6

パン食うのやめて高くても肉食うようにすればええんかな
あと豆腐

180 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:55.024 ID:TcwdyiRYx

>>141
大食い系の人だと谷やんが酒で肝臓ぶっ壊して別人になっててこえーって思ったわ

181 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:56.786 ID:dofsI56GR

>>158
30～40代で急に「来る」で

182 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:27:57.661 ID:BFZ9CicLe

ワイちゃん健康診断でLDLコレステロール値引っかかって再検査しろって通知来てるんやけど無視してええか？
他は一切異常ないし中性脂肪値悪くなかったらそんなに気にせんでええとも聞くし

183 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:01.989 ID:BfBALWcKe

スタバって殺し屋だよな
あんなの飲んでたら死ぬだろ

184 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:02.337 ID:7/Tt.km51

>>168
草

185 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:06.063 ID:e2ZCnb6XH

ちな24歳ニートが使わせてもらってる冷蔵庫の中身や
https://i.imgur.com/Vg5AEMl.jpeg
https://i.imgur.com/pFwiMDj.jpeg

186 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:14.830 ID:4D414ZUcx

ラーメンってなにがあかんの？
塩分と炭水化物？

187 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:15.301 ID:2cTV0.H0o

糖尿病関係ないけどコロナ判明した前の日くらいに自分で出したウンコめっちゃ変な臭いしたわ
みんなもウンコ出したら臭い嗅いで見るとええで

188 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:22.031 ID:a628M4Ot.

結局カロリー守って運動しろってことやろ

189 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:28.322 ID:dAv6HqOoE

>>11
電子タバコは紙巻きより害ある説欧米サイトではよく見るぞ
エビデンスがまだ不十分過ぎるから加熱式とかに関しては皆で金払って治験やらされてるようなもんやぞ

190 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:33.799 ID:H8XR30DHw

コロナなって4キロくらい痩せたから今ボーナスタイムや

191 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:36.638 ID:5yXH4z33q

>>185
ヤバいわよ

192 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:28:36.793 ID:oVerml/CO

>>187
毎回嗅いでるやろ

193 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:36.886 ID:BBua01KQN

>>183
あんまオーバーな表現の書き込みは控えた方がええでこのご時世

194 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:37.891 ID:ufl9X5PSO

>>153
酒と一緒やな

195 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:42.822 ID:mHQQ5BXcS

あーあこのスレ早く見とけば豚肉入りチヂミをおかずに白米どんぶり食わなかったのに

196 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:43.615 ID:7/Tt.km51

>>171
焼きそばそんなあかんのか？

197 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:28:44.081 ID:nzUOd6OAw

>>186
多分ほぼ全てやと思う

198 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:28:44.340 ID:rKF32juY4

おしっこの泡立ちは言うほど当てにならん
市販のタンパク尿測るやつも結構反応するけど健康診断では正常だし
匂いが肝心でしょ

199 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:28:47.274 ID:1u1lxs/NA

>>183
若い頃オシャレぶって新作フラペチーノと新作フードよく食べてたけどまぁヤバイよな

200 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:50.881 ID:tiQBjxId6

>>185
こうやってみるとジュースはお菓子、菓子パン、おつまみの数倍やばそうやな…

201 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:51.418 ID:rwUE4G0kH

>>182
コレステロールは無視でええで

202 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:52.712 ID:PLrpu3MUb

>>172
ジュースも菓子も自動補充されるし飯も多いし太らないわけがない

203 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:53.103 ID:A6zN8Ss9k

>>186
脂質と塩分やな

204 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:55.469 ID:bcQB1bTIZ

>>183
なお連日大盛況
終わりだよこの国

205 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:28:58.932 ID:k2HoEvV8U

>>185
殺しに来てて草

206 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:01.584 ID:XcCakKC2y

糖尿より先に肝臓が😡になるイメージやけどな

207 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:05.494 ID:VoZkJ6Vuq

わい３０代やのに高血圧、高尿酸値ときてこの前の健康診断では脂肪肝の可能性ありとまで言われたわ
酒もしてないし暴食もしてないのになんでやねん

208 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:05.842 ID:jNw0f3POV

>>186
アブラもあるから悪魔の食いもんだぞ
だからうまいんだけど

209 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:05.909 ID:iDatExMmT

最近セブンにあるゼロカロリーのってあかんの？
ジュース甘くて飲めんからちょうどええんやけど

210 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:09.890 ID:rZEuuC1DC

運動マジ嫌いなんだがテレビショッピングでやってるつけるだけで腹筋みたいなやつとか効果ある？
あれの全身バージョンで勝手に運動とかにしてほしいんやが

211 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:13.807 ID:1DGDf.Sen

毎日9%のチューハイ1500ml飲んでるんやが糖分じゃなかったら大丈夫？こだわり酒場のレモンサワーなんやけど
横から見たらこんな感じの腹になってる
https://i.imgur.com/qDZETV3.jpeg

212 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:16.799 ID:tiQBjxId6

>>195
わかる

213 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:19.365 ID:/93uYdX1j

痛風持ちエッヂ民おる？

214 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:20.377 ID:1Kut/v2hB

>>185
野菜ジュースだけでもヤバそう

215 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:29:20.714 ID:oVerml/CO

>>203
脂質は肉料理の方がヤバない？

216 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:34.153 ID:b14VZ4xiC

糖尿病の1番の敵は米や
まず米を食うな

217 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:34.273 ID:VJmHepiLF

30代になって分かる身体のピークは20代前半やったと

218 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:36.577 ID:TcwdyiRYx

>>211
妊婦かな？

219 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:38.880 ID:6ld6yst9E

疲れた時に甘い炭酸飲料飲むと身体に染み込んでくるのが分かる

220 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:42.522 ID:PEtsgTA0x

俺185センチ65キロ
1日一万歩以上歩くけどジュースガブ飲み
ジュースうめぇ

221 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:45.275 ID:k2HoEvV8U

>>211
妊娠何ヶ月？

222 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:45.875 ID:FPP3jhBO/

>>206
毎日ストゼロと精神薬飲んでても肝臓元気やわ
数値は段々上がってるけど

223 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:48.503 ID:GCMah.t3l

>>211
ひえ

224 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:51.041 ID:tiQBjxId6

>>211
くさ

225 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:29:59.438 ID:NoGb8snWD

>>187
うんこの匂い嗅がないやつとかおらんやろ

226 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:00.720 ID:nJEiljr16

ウォーキングするなら坂道選んだほうがええ
往復1時間ぐらいの登山週一でするだけで結構変わるぞ

227 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:03.885 ID:XMxt95mgD

前スレでアメリカに炭酸税が云々ってあってビビったが、導入理由が肥満や糖尿病予防での医療費抑制ってあって良かった
わい炭酸水のヒュアシュア好きなんや…

228 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:04.373 ID:AqovaLwg1

>>182
LDL「だけ」悪いならそこまで気にしなくてもいい
勿論食生活に気をつけるに越したことはない

229 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:05.938 ID:pLck1TAL.

野菜ジュースは健康に悪いっていうな

230 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:06.357 ID:QXDpHC6H5

ドデカミンってアカンのか…
毎日飲んでたわ

231 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:30:07.484 ID:ISx36.pWV

炭酸水にもっと風味のバリエーション増やして欲しいわ

232 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:11.528 ID:80GezUpxg

>>216
でも糖分とらんと頭痛くなるやん

233 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:13.812 ID:q0ONzp5Rm

>>211
肉割れきっしょ…😨

234 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:15.160 ID:e2ZCnb6XH

Xで見てワイも賛同した話やけどスパイスの風味を覚えるのは過食の予防になると思うわ
様々な国のスパイスカレーを知ってから味の数が多ければ量食わなくても満足するって気付いたわ

235 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:15.800 ID:H8XR30DHw

エレベーターじゃなくて日常的に階段使うのって結構良い？
デブは膝ガー言いそうやけど50キロ台やし

236 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:19.575 ID:mUaU.nbI1

糖尿病手前なんだが朝食っ何食えばええんや
菓子パンぐらい楽なもので

おにぎりもあかんやろ？

237 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:21.187 ID:7/Tt.km51

数年前から米を玄米にしたわ
糖質とかはそこまで気にはしてないんやが白米やと血糖値スパイクで眠くなりやすいんよな

238 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:31.216 ID:gy6r.pBkM

タクヤ…

239 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:31.493 ID:TcwdyiRYx

本当のコーラを飲んでええのは筋トレ最中か直後だけやで

240 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:32.387 ID:PEtsgTA0x

>>216
ジュースはセーフかな

241 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:30:34.896 ID:1u1lxs/NA

パンとかいう腹持ち悪い癖にカロリーも高い
けど食べたくなる悪魔の食べ物😭

242 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:36.325 ID:bga8n54Dx

ワイは2食やから引っかかることないな
菓子パンもほぼ食わない

243 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:40.751 ID:tiQBjxId6

>>226
まじかよ高尾山毎週のぼるわ

244 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:44.079 ID:BfBALWcKe

>>204
女子はスタバに行き、男子は二郎に行く
破滅やね

245 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:44.111 ID:AaDqZZq8Y

>>211
妊娠線でとるやん

246 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:44.983 ID:2cTV0.H0o

>>211
そのこだわりボディなんとかしろよ

247 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:30:47.133 ID:rKF32juY4

>>235
動かないよりははるかにマシ

248 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:47.588 ID:XMxt95mgD

>>156
もうそれ野菜も疑うやんけ

249 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:50.305 ID:B12FGdRpk

コーラ飲まんと生きてらんないわ

250 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:51.307 ID:b14VZ4xiC

>>236
オートミールに豆乳やね

251 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:52.921 ID:mHQQ5BXcS

>>211
乳首隠すな！

252 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:30:53.230 ID:fLn03Gip5

でも激しい運動したあとすぐ食うと血糖値が急上昇して逆に危ないで

253 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:01.868 ID:1t.BIXatn

ジュースも甘い物も酒も食べない代わりにラーメン週4～5で食べてるから血圧150近くあるわ
会社の健康診断も危険血やし

254 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:09.211 ID:0zD0.lGRq

>>217
というか30代になっても20代と同じ食生活送ってるのがアカンのよな
体質変わってるんだから意識せなダメなのに太ってから気づくからね

255 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:10.772 ID:GZCWVM3gh

>>83
腕を後ろにしてるの草

256 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:13.839 ID:mUaU.nbI1

>>250
皿使うやん

却下

257 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:14.256 ID:8n/cKZxe5

ワイの場合急性発症の1型やったからあんま参考にならんと思うが
酷いときはしょんべんからアクエリみたいな匂いしてた

258 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:15.468 ID:iDatExMmT

>>211
つまみを減らせ

259 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:16.625 ID:XwbTYDK1M

なんでこんな伸びてるのこのスレ？？

260 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:16.821 ID:TNm9sPn6U

大学までは毎晩おかわりしてたけど
流石に辞めたわ
今でも週一ペースくらいでおかわりするけど

261 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:17.630 ID:EehQeCza7

このスレ見てビビって水1リットル飲んできたわ😰
腹タポタポで気分悪い

262 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:25.589 ID:2dHGT0eb3

>>216
ドーナツに変えるわ

263 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:26.409 ID:e2ZCnb6XH

>>205 >>214
ちなワイは野菜ジュースほとんど飲まずに飲むヨーグルトだけちびちび頂いてるで
PFCバランスすら覚えられない情弱のマッマだけ野菜ジュースガブガブいってる

264 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:27.747 ID:pLck1TAL.

>>207
リアルの氷河期とかなら生き残るタイプなんじゃないか？

265 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:29.243 ID:X2JK6PFi2

スナック菓の代わりにフルーツ食うけどコンビニのやつたけえんだよな
フルーツもっと安くなってほしい

266 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:29.433 ID:mHQQ5BXcS

ラーメン白米に唐揚げってセット考えたやつ死刑にすべきやろ
人殺しや

267 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:30.459 ID:H8XR30DHw

>>253
ラーメン好きすぎやろ

268 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:33.168 ID:A6zN8Ss9k

糖尿病に何が一番悪いかって言ったらジュースや
急激に血糖値上げる
果物が入った野菜ジュースもあかんで

269 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:41.091 ID:XMxt95mgD

>>211
静脈ウネウネやんか

270 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:41.928 ID:e2ZCnb6XH

>>261
なんでそういう極端なことに走るの？

271 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:42.666 ID:jNw0f3POV

菓子パン癖あるやつはベースブレッド試せ
高いけどな

ワイはそれで矯正したわ

272 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:31:43.037 ID:nzUOd6OAw

おっさん「さてっと健康のために運動しますか…w」→腰、逝く

終わりだよ中年の健康

273 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:47.168 ID:zYFVIHkHY

糖尿病て遺伝100%やろ
ワイは親族に誰も糖尿おらんから無敵やわ

274 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:52.408 ID:GZCWVM3gh

>>211
乳首隠した方がエロくなるぞこの淫乱妊婦❗️

275 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:31:55.912 ID:nJEiljr16

歳とると腹出まくって逆に三段腹にならなくなるよな…

276 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:00.122 ID:stSYpCllU

>>211
何でノリノリやねん

277 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:00.842 ID:1cBQOZqGT

>>236
最近コンビニで低糖質パン売ってるからそれにしろ

278 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:32:09.726 ID:xKOIF6qys

>>211
心霊写真みたいやな

279 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:15.621 ID:0zD0.lGRq

30超えてもエナジードリンク飲みまくってるヤツとか流石におらんよな

280 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:17.502 ID:K7JiZr/Ul

どうも、初めて書き込みをするすこやかというものです
ワイは1日にどうしても食べ過ぎ飲みすぎしてしまうのですが大丈夫でしょうか

朝
クロワッサン5個(全部ジャムを塗って食べてる)、牛乳を温めて砂糖をスプーン3杯くらい入れて2〜3杯
アイス1個(パルムとジャイアントコーンが好き)、カップヌードルのミニサイズ1〜2個

昼
家系ラーメン、ライス2杯

間食
カレーパン、デニッシュ、カツサンド、海老カツサンドなどからいつも2個くらい

夕餉
丼もの(天丼、牛丼が好き)、餃子2人前、唐揚げ6個くらい、マカロニサラダ、カボチャとサツマイモのサラダ
カキフライ5個、鶏もも照り焼き1枚、サーモンハラス塩焼き、アイス(パルムかジャイアントコーンが好き)、一番搾り500ml4〜5本、日本酒2〜3合くらい

281 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:17.925 ID:tiQBjxId6

>>268
豆乳は？
味ついたやつ
きなこ味とかチョコバナナ味とかの

282 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:22.152 ID:mUaU.nbI1

サウナ後にこれをジョッキで一気に飲みや！

飛ぶぞ

https://i.imgur.com/0bC5Dzp.jpeg

283 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:31.110 ID:HDoiKgxhC

>>186
なんで添加物っていうレスがつかんのや

284 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:33.298 ID:VJmHepiLF

天一のラーメンはギリセーフか？

285 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:35.636 ID:6ld6yst9E

腹が出て見えるのは姿勢もあるやろ

286 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:41.449 ID:q0ONzp5Rm

合う靴借りたらええんとちゃうんか？
流石に棄権よりはマシやろ？

287 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:42.902 ID:k2HoEvV8U

>>279
おしっこからエナドリの匂いしてきて流石に一回で辞めたわ
ヤバいやろアレ

288 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:47.606 ID:mUaU.nbI1

>>277
ベースブレッドとかいうやつか？
おいしくないから却下

289 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:56.428 ID:1IvV69ayv

日本酒やったら大丈夫やろと思ってガバガバ飲んどるんやけどあかんの？

290 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:58.871 ID:tiQBjxId6

BS-TBSみてたらまた超熟食いたくなってきたわ

291 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:32:59.951 ID:iDatExMmT

>>272
だから若いうちから始めとく必要があったんですよね

292 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:33:00.930 ID:1u1lxs/NA

こんにゃくと豆腐と春雨はよく食べるようにしてるけど

293 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:10.926 ID:TcwdyiRYx

コンビニで糖質オフやりたきゃローソンが異常に優秀やからおすすめ
サラダチキン、ブランパン、ナッツのキャラメル和えがスタメンだわ

294 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:11.530 ID:A6zN8Ss9k

>>281
液糖が添加してあるからアカンで

295 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:12.143 ID:PEtsgTA0x

>>282
うまそうだし健康的な感じがする

296 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:33:12.838 ID:lWCeuUCdN

皆あすけん的なやつやっとるんか？
色んな食事法あるやろけどとりあえずはこの手の記録アプリでPFCや塩分量確認するのが基本やろ？

297 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:13.070 ID:1Kut/v2hB

>>263
マッマにもやばいよって教えてあげなよ
ニートなら尚更

298 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:13.791 ID:WB9AjkAFm

遺伝やろ

299 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:16.142 ID:ERTK.8cU5

ついでに腰壊さない方法も語ってくれてええんやぞお前ら🥺

300 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:18.978 ID:oXPG.yrxg

>>213
痩せるための筋トレ封印されて詰むよな

301 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:19.043 ID:tiQBjxId6

>>289
肝臓が先に逝きそう

302 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:30.775 ID:NoGb8snWD

親父の末期癌判明したショックとそれに付随するいろんなストレスなのか甘いもの食べるの増えてランニング量も減ってほんとヤバい

303 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:31.754 ID:HDoiKgxhC

>>290
なんで？体に悪いのか？

304 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:37.011 ID:VJmHepiLF

ローソンで低糖質パンあるな
クソ不味そう

305 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:38.690 ID:VoZkJ6Vuq

ていうか３０代の楽しみって正直食うこと以外ないやろ
ゲームｗｗｗアニメｗｗｗとか趣味満喫してる余裕あるやつ何人おんねん

306 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:44.348 ID:7/Tt.km51

>>272
そもそも積立投資みたいなもんでそれまでの蓄積やから年取ってから取り戻そうとしてもきついと思うんよな

307 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:44.496 ID:TNm9sPn6U

無塩の野菜ジュースやトマトジュースならええやろ？
アレもアカンの？

308 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:45.661 ID:tiQBjxId6

>>294
まじかよ豆乳高いしやめるわ

やっぱラム肉でええんやな
肉、豆腐だけくうわ

309 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:46.933 ID:H8XR30DHw

エナドリとかビールより高いし高級ジュースだよな

310 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:48.390 ID:ZyG.2EctO

考えんの面倒やから麦茶飲んどけばエエやろになったわ

311 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:52.420 ID:5V4k38SLB

ランニングしてるんやが意味あるか？

312 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:54.215 ID:nJEiljr16

>>236
ワイの朝飯は全粒粉ロールパンとベビーチーズや
全粒粉ロールはタカキベーカリーのやつがオススメやで

313 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:56.765 ID:1IvV69ayv

>>301
それはそう

314 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:33:57.190 ID:stSYpCllU

健康のためにサラダも食うか…あかん美味しくないドレッシングかけよﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ

315 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:01.152 ID:jNw0f3POV

18時以降は糖質制限したほうがええぞ
50g以下におさえてから調子ええわ

316 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:07.707 ID:0zD0.lGRq

>>266
家系ラーメンとか美味さより罪悪感が勝るようになって食わなくなったわ
でも家系の店混んでるのとか見るとヤベェわって思う

317 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:10.061 ID:OVeXF.oIX

中華麺てgi値低いんやな
ダイエットできるやん

318 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:13.145 ID:/93uYdX1j

>>299
重いものを持ち上げるとき腰だけで持ち上げるようにしたらええで

319 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:13.698 ID:tiQBjxId6

>>305
わかる
最近食うこと楽しみになりつつある自分がいる

320 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:16.798 ID:TcwdyiRYx

>>311
メリットしかない

321 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:17.443 ID:XcCakKC2y

カフェイン摂ると頭ふわふわするようになったからマウントレーニアとか2週間に一回くらいのご褒美や

322 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:18.163 ID:1X1r0m783

一時期一日中にモンスター3本飲んでたけど小便ドバドバで甘ったるい臭いがして最悪やった
ニキビもめっちゃでる

323 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:34:19.284 ID:1u1lxs/NA

>>314
カロリー二分の一のやつとかノンオイルにしよう

324 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:25.340 ID:AaDqZZq8Y

ラーメンの中毒性よ

325 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:34:26.214 ID:WbprVZDbB

脂質ないから団子とか和菓子よく食ってるけど血糖値は上がりやすいんよな

326 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:28.545 ID:BfBALWcKe

酒はやめられないから飲むけど1番健康にマシな酒ってどれや？

327 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:29.547 ID:mUaU.nbI1

>>295
ビタミンC多いし汗で失ったミネラル補給できるで！

なお糖分

328 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:31.760 ID:34l33Ryts

>>299
膝ちゃんと動かせ

329 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:38.141 ID:X2JK6PFi2

糖質って1日にどれくらいまでなら食べていいの？
体型にもよるだろうけど

330 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:41.298 ID:tiQBjxId6

>>315
次の日の体の疲れとか確かに違うよな

331 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:44.000 ID:1DGDf.Sen

>>322
金かかるやろ
あれ高いやんか

332 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:50.988 ID:H8XR30DHw

太りやすさは実感しても食べる量も減ってきたから若い時の方が太ってた

333 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:34:54.320 ID:koKRHN5.N

>>108
喉が死ぬ程乾いてジュースや甘いモン爆食いして無事糖尿の仲間入りやね

334 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:04.846 ID:34l33Ryts

>>305
子育て…

335 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:14.354 ID:5qDka.Oei

>>211
酔ってるやろ

336 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:14.355 ID:5Hf/v7Kd2

まだこのスレ続いてるんか

337 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:15.775 ID:9vFVKJu5M

腹圧意識してると歩くだけで結構良い運動になるで

338 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:19.616 ID:k2HoEvV8U

最近エッヂで伸びたスレ
子育てスレ
投資部
健康スレ

😳

339 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:21.516 ID:TNm9sPn6U

部屋の隅にチョコレート効果86％備えて
毎日10個くらい食ってるけどアカンか？
高カカオなんやが

340 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:22.109 ID:5V4k38SLB

>>320
はえ～続けるわ

341 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:22.862 ID:e2ZCnb6XH

>>297
無理だよ
何を教えようとしても学習を放棄する中卒ヒステリーの女性だからどうしようもない
衝動的に動くからなんかの記事を読んだんだか60手前でグルテンフリーを始めようとかいきなり抜かしてたし

342 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:23.366 ID:U.Ua5sgiB

>>268
ドデカミンは？ゼロは？

343 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:26.545 ID:WB9AjkAFm

>>326
無い

344 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:28.780 ID:EehQeCza7

Amazonのセールで3万のエアロバイク買ったけど4回しか乗らずに半年経ったわ
お前らは間違っても買うなよ

345 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:29.661 ID:7zbG7yXz7

>>299
普段から姿勢気をつけるとええぞ
消費カロリーも増えるらしい

346 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:29.807 ID:hVoDwAZgm

>>83
腹痛い

347 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:33.534 ID:1cBQOZqGT

>>288
糖尿病になったらもっと不味いものしか食えなくなるんだぞ
我慢しないと

348 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:36.147 ID:BBua01KQN

>>326
そんなものはない

349 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:36.154 ID:b14VZ4xiC

A1c13で無事糖尿病と診断されたわいの身に起きた異変
・サウナで一滴も汗が出ない
・坂道を登っていたら突然秘孔突かれたサウザーみたいに足が震えて歩けなくなる
・20分おきに小便に行く
・痩せてくる
・突然上の歯ぐき全部が歯槽膿漏に
・歯医者に行ったら上顎の中に膿の袋が出来ていてそこから膿が出たら骨が腐って顔面崩壊すると言われる

そこからまともな体になるまで2年かかったわ
いままた糖尿病になりつつあるけどな
免疫力落ちるから水虫がすごい
お前らも気をつけてね

350 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:37.738 ID:VoZkJ6Vuq

>>334
やめて😭

351 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:38.501 ID:koKRHN5.N

>>211
なんか美味しそう

352 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:39.712 ID:tiQBjxId6

町中華で飲ろうぜ見てるとラーメンとか唐揚げとかめっちゃ食いたくなってそこからこのスレ見つけて寒気してる

353 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:48.550 ID:KQWy.VWg0

糖尿予備軍多すぎやろ
普段からジュース飲んどるやつは異常や

354 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:52.829 ID:k2HoEvV8U

>>299
膝を使うんや
これはガチ

355 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:35:58.992 ID:TcwdyiRYx

>>329
厚労省基準やと成人男性は300gくらいで丁度いい
正確には摂取カロリーの6割を糖質で取れって事やけど

356 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:36:06.960 ID:1u1lxs/NA

孤独のグルメのごろーちゃんとか冷静になるとヤバイよな

357 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:13.302 ID:XwbTYDK1M

エッヂャーってほんとにおっさんが多いんだな

358 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:14.771 ID:U.Ua5sgiB

>>326
ハイボール自作

359 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:17.388 ID:pLck1TAL.

ワイは走ると膝やってしまうから
競歩みたいな感じになってる
毎日ウォーキングすればいいけど休日しかできん
朝飯を抜くと空腹で頭が回らないからバナナ食ってる

360 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:19.965 ID:5Hf/v7Kd2

>>10
ワイ腕ばっかやってるけど低負荷高回数で筋肉つけた

361 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:36:23.624 ID:xKOIF6qys

>>349
ちんちんがカサカサになるよな
ワイは14あった

362 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:32.004 ID:SCtdk348/

ヤバいスーパーで買ってきたレモンスカッシュ飲みたすぎる

363 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:32.058 ID:tiQBjxId6

>>349
ワイの親父も水虫やばかったな

364 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:33.104 ID:TNm9sPn6U

ワインはアカンの？
まあフランスとかワイン系アル中とか多いらしいな

365 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:34.266 ID:34l33Ryts

>>353
飲まない生活そらええかもしれんけど楽しいんかなって

366 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:39.348 ID:BfBALWcKe

>>343 >>348
マジかよ
ウイスキーや焼酎はマシという噂を信じてたのに

367 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:40.974 ID:WB9AjkAFm

>>356
酒飲まないから平気

368 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:41.553 ID:jNw0f3POV

>>329
カロリーの60%

摂るカロリー量が適切なのは前提として

369 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:44.611 ID:X2JK6PFi2

ワイがジュースを飲まないのは飲み物からカロリー摂るの悔しいから

370 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:46.305 ID:mUaU.nbI1

>>347
極端すぎる

あまり我慢しないで手頃な代替手段教えろっておかしなことか？

371 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:46.605 ID:0zD0.lGRq

>>349
サウザー草

372 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:47.664 ID:QOST/qox.

ワイ今年の健康診断で境界型糖尿病って出て震えてる😭

373 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:53.034 ID:fLn03Gip5

>>339
低GIらしいからおやつとしてはええんやろうけど食い過ぎは怖いで

374 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:36:55.000 ID:zCiqIiWs3

とりあえず二郎系とかいうガイジ飯を週一レベルで食ってる奴は今すぐ改めろ
でも黒烏龍茶飲んでるからwとか言うなら勝手に死ね

https://i.imgur.com/JhIl3pG.jpeg

375 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:02.185 ID:1t.BIXatn

このスレ見る限り
・トマト
・無糖ヨーグルト
・青汁

この辺り食べといたら良さそうだけど他になんかある？

376 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:37:02.415 ID:NSyJvLYGK

ワイ一日にコーラ350ml～800ml飲んでるけどアカンのか？
酒も飲まんし少食で標準体型を維持しとるで

377 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:03.363 ID:RzBLrzKre

目に来てるのはワンアウトか？

378 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:37:05.148 ID:xKOIF6qys

>>372
ルビコン川を渡る前や
まだ引き返せる

379 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:37:18.537 ID:nzUOd6OAw

>>299
腰は壊すまで気にしないし壊してから気を付け出すから実質回避不能なんや

380 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:19.226 ID:ERTK.8cU5

参考にするわ

381 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:20.025 ID:7/Tt.km51

別に長生きしたいとかないけど単純に体調悪いとそれだけでQOLさがる感じするしな
太く短くは幻想よな

382 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:24.548 ID:XcCakKC2y

ワイは美味すぎる物は身体に良くないんじゃないか説を提唱したい🥺

383 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:26.119 ID:1X1r0m783

>>331
1本200円くらいやったで確か

384 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:37:28.827 ID:oVerml/CO

>>341
そらニートに何教えられても信用ならんやろ

385 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:30.716 ID:SCtdk348/

酒ヤバいヤバい言うからコーラとか炭酸で我慢しとるのに…

386 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:30.936 ID:tiQBjxId6

>>377
スマホ見すぎのせいかもよ

387 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:31.537 ID:C.Xidl.jc

こんにゃく食えよ

388 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:37:33.172 ID:1u1lxs/NA

>>367
酒なくてもあの年であの量はずっとアスリート並みに運動してないと太ると思うやで

389 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:37:35.106 ID:xKOIF6qys

>>375
主菜は鯖缶で代用しろ

390 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:35.745 ID:8n/cKZxe5

運動はインスリンの効きが良くなるしいい事ずくめやで
ちゃんと体動かした日は打つ単位数少なく済んでる

391 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:35.956 ID:koKRHN5.N

喉が乾くすぐバテて動けなくなる
そしたらもう仲間入りやウェルカムウェルカムぅ

392 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:35.979 ID:NoGb8snWD

なんj全盛期はよく糖尿病スレ立ってたけどこんな伸びるの久しぶりやな

393 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:36.605 ID:PEtsgTA0x

>>349
糖尿病て治るの

394 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:43.989 ID:fLn03Gip5

>>375
ナッツ系は血糖値上げん

395 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:44.055 ID:mUaU.nbI1

>>312
これか？
ボソボソしないんか？

https://i.imgur.com/30Brmp1.jpeg

396 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:50.627 ID:WX6jNtduq

>>236
バナナ食え

397 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:51.218 ID:HyPhXIYSs

毎日踏み台昇降２０分やってる
デブやけど

398 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:37:51.428 ID:jNw0f3POV

>>370
チョコもストロベリーもだめ？

399 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:01.081 ID:2dHGT0eb3

>>374
食塩少ないな
ファストフードよりマシやん

400 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:05.516 ID:GZCWVM3gh

太ってから下半身ゆるゆるでやばいわ
尿漏れは当然としてうん汁も漏れてるっぽい

401 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:07.716 ID:k2HoEvV8U

ワイの肝臓くんアルコールに対してはつよつよだけど脂肪に対してはよわよわや

402 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:38:11.967 ID:1u1lxs/NA

>>394
空腹感も薄めてくれるしな

403 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:14.754 ID:BBua01KQN

>>366
アルコールはアルコールだからな
マシとか無い

404 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:22.630 ID:34l33Ryts

>>347
高齢になったら基本なってくもんや

405 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:25.171 ID:VqrWE0gDP

子育てスレの次は糖尿病スレ
もうエッヂ終わりだよこれ

406 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:26.234 ID:1XEq8ZIBF

生ペプシゼロガチで美味いからこれで我慢しろ

407 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:28.849 ID:tiQBjxId6

糖尿病そのものより目とか透析こわいわ

408 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:29.756 ID:A6zN8Ss9k

>>375
りんご
納豆

409 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:33.712 ID:80GezUpxg

無糖ヨーグルトに冷凍ブルーベリーかけて食うの美味い

410 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:38:36.909 ID:oVerml/CO

>>394
脂質ヤバない？

411 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:37.540 ID:mUaU.nbI1

>>396
バナナって甘いけどええんか？

412 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:38.066 ID:mHQQ5BXcS

ここ2日ドカ食いしすぎてちょっと焦ってる
https://i.imgur.com/TZIwAcA.jpeg
https://i.imgur.com/iwHuixB.jpeg
https://i.imgur.com/HR1PTnq.jpeg

413 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:38.557 ID:kYxSGEjAz

カカオショックでもうすぐ食えんようになるて知って最近毎日一袋チョコレート食ってる
酒とジュースは我慢してチョコレート食ってる

414 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:43.053 ID:nJEiljr16

>>395
パスコの同じやつより中身が詰まってる感じがするから腹持ちがええんや味もいいしな

415 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:54.042 ID:KQWy.VWg0

>>365
毎日水やけど幸せやぞ
むしろ砂糖なんか毎日摂ってたら罪悪感で気分最悪や

416 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:55.723 ID:H8XR30DHw

>>406
別にうまくはない定期

417 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:56.254 ID:K7JiZr/Ul

失礼いたします、初めてレスをさせていただくすこやかというものです
当方食欲旺盛で毎日食欲の方が止まらずまた飲酒も止まりません
小便の方は勢いがよいので健康だと思うのですがスレッドを覗いたところ糖尿病の方が多いようで不安です

朝食
クロワッサン5個(軽くレンジで温めてからジャムを塗るとうまい)、砂糖をスプーン3杯くらい入れたホットミルクを2〜3杯
アイス(パルムとジャイアントコーンとビスケットサンドが好きです)、カップヌードルのミニ1〜2個

昼食
家系ラーメン、ライス2杯

間食
カレーパン、カツサンド、エビカツサンド、デニッシュなどから2〜3個

夕餉
丼もの(牛丼と天丼が好きです)、餃子2人前、唐揚げ6個前後、サーモンハラス塩焼き、マカロニサラダ
フランクフルト、チーズ春巻き2〜3本、一口ピザ5個、アイス(パルムとジャイアントコーンとビスケットサンドが好きです)
一番搾り500ml4〜5本、日本酒2〜3合(この時期は辛口の純米酒に燗をつけると旨いです)

418 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:56.550 ID:aTZ/beRkQ

https://image.rakuten.co.jp/smilespoon/cabinet/35/6870935_2.jpg
https://image.rakuten.co.jp/smilespoon/cabinet/35/6870935_3.jpg
甘いの欲しくなったらコレがおすすめ　1日に2本3本と飲んだら一緒だけど

419 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:57.578 ID:b14VZ4xiC

>>393
A1cさえ低くキープすれば症状は出ない
治るか治らないかというと治らない

420 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:38:58.758 ID:1u1lxs/NA

>>366
頑張ってノンアルか炭酸水に切り替えるしか無い

421 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:38:59.141 ID:tiQBjxId6

>>412
安倍晋三

422 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:02.940 ID:TcwdyiRYx

>>412
安倍晋三

423 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:06.205 ID:QXDpHC6H5

肉体労働ワイの1日の食事
朝　パスタ＋トースト
昼　菓子パン2つ
夜　ラーメン＋ご飯1合＋おかず1品
デザートとかおやつは殆ど食わないけどドデカミンはよく飲んでる
これで痩せ型や

424 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:39:12.696 ID:YbzAFDJai

寝る前に増量したドラモッチ３つ食べたけど
大丈夫だよな。

425 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:13.348 ID:VJmHepiLF

塩とか振ってないナッツ類はよく言われてるな

426 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:13.768 ID:fqDH/DA2k

お前ら健康を気にする歳になってきたのか

427 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:13.831 ID:mUaU.nbI1

>>414
サンガツ
これに健康に良さげなジャムつけるわ

428 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:20.362 ID:k2HoEvV8U

>>412
その写真は何だよ

429 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:24.057 ID:AaDqZZq8Y

結局安くて旨いものなんて中毒性狙って作ってんのが大半なんだから体には毒なんだよな

430 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:24.940 ID:VoZkJ6Vuq

無糖ヨーグルトなんか現代人は食えんやろ
ゲキマズで一口でやめたわあんなん

431 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:25.192 ID:1cBQOZqGT

>>410
ナッツの脂質は良い脂質
食べ過ぎはアカンが

あとピーナッツはダメだぞ

432 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:26.172 ID:GZCWVM3gh

一連のスレを保存して戒めとして定期的に見返すわ

433 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:26.465 ID:QOtcYNblW

なんか極端な話多すぎない？
何も飲めへんし食えへんやん

434 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:30.785 ID:Z.PJeFr2M

最近パイ作りにハマってるから気をつけんと

435 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:35.930 ID:mHQQ5BXcS

>>316
でも食券持って貧乏ゆすりしながら並んじゃうんだよな

436 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:36.345 ID:X2JK6PFi2

>>355
>>368
2000kcal摂るとして300gの1200kcalくらいは糖質か
少なすぎてもあかんのかな
例えば毎食玄米100gで糖質51g、1日で糖質150gとか
ダイエットしたい

437 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:41.494 ID:A6zN8Ss9k

>>411
果物自体を食べる分には余程糖度が高いとかでもない限り大丈夫や

438 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:39:47.608 ID:NSyJvLYGK

医者が一番の健康のバロメーターは体型が変わらん事言うてたからこの手の脅しには乗らんぞ😡

439 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:48.969 ID:BfBALWcKe

>>374
野菜たっぷりでヘルシーそうなのに

440 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:50.213 ID:1IvV69ayv

あかんスレ見てたら酒飲みたくなってきた

441 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:51.451 ID:b8cWj5Iw1

>>410
ナッツの脂質は良い脂質やぞ

442 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:54.091 ID:tiQBjxId6

>>418
>>294

443 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:39:54.447 ID:nJEiljr16

>>427
ジャムつけんとそのまま食えよ

444 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:07.131 ID:chXpxGWaH

ワイ171cm/47kgやから将来違う病気になりそう

445 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:17.839 ID:WB9AjkAFm

>>388
あの量食わなくても酒飲んでるから3ヶ月に1回通院してる
酒辞められない

446 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:26.400 ID:H8XR30DHw

酒飲むとだるくて2年くらい自分で買わない生活してた時にノンアルコールビール飲んでみたら意外と美味かった
初期のはまずかったのに進化しすぎ

447 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:27.222 ID:1Kut/v2hB

>>433
ジュース飲まずに野菜とかバランスよく食えでええんや

448 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:29.170 ID:SCtdk348/

先日献血行った時の検査結果出たんやが糖尿病に関するGAの値がなんか下がってたわ

449 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:31.540 ID:mUaU.nbI1

こういうアーモンド小魚
https://i.imgur.com/zGlmL5G.jpeg
バナナ
全粒粉パン
ちょっとジャム

これで朝食いけるか？

450 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:40:31.763 ID:oVerml/CO

>>431 >>441
マジかよ食べる食べる

451 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:34.647 ID:0zD0.lGRq

ジョギングするなら今くらいがベストシーズンやから習慣づけたいならさっさと始めた方がええわな
近年はもう6月くらいから気温と湿度がヤバくなってるから

452 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:43.244 ID:gILzRaG4P

糖尿病のなりやすさは遺伝によるからな

453 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:43.586 ID:mUaU.nbI1

>>443
やーやーなの😡

454 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:45.585 ID:JNciAHLRU

まぁ最悪ゼロシュガー系のジュース飲んでも全然ええと思うよ
あんなんでも砂糖入ってるやつより百万倍マシ

455 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:48.115 ID:XcCakKC2y

糖尿も大変やけど男がほぼ確実に罹患する前立腺肥大とかいううんち

456 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:57.048 ID:b8cWj5Iw1

>>430
きな粉と蜂蜜入れてみ
相乗効果で体にも良いし普通に美味い

457 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:40:58.341 ID:RzBLrzKre

>>386
足痺れるんやがこんなもんか？

458 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:40:58.726 ID:XI2ev4Y2w

酒飲まん飲み物は基本水だけワイ、腹が出てくる

459 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:04.439 ID:za/OuCN0R

二郎系週3で食ってたらどうなる？
最近危機感覚えてるんやが

460 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:05.886 ID:6ld6yst9E

デブは食っていいナッツの量聞いたら絶望しそう

461 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:09.691 ID:34l33Ryts

>>433
徹底しないと崩壊するしな

462 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:11.342 ID:pfnilaJ4Y

お前ら糖尿病にビビりすぎやろ
普通に生きてたら糖尿病なんかならんやろ

463 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:12.177 ID:QOST/qox.

>>378
仕事と育児疲れで寝かしつけ終わったあとお菓子食べちゃうの癖なんだけど止めた方がエエな

464 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:12.338 ID:e2ZCnb6XH

>>384
でも積み立てNISAとかは3年前にワイが教えて()やり始めたから聞く分には聞くんや
物事を理解できないから日々こなさなきゃいけない食事内容とかは改善できないだけで

465 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:41:13.180 ID:Y2uTtZ6u3

一口でもこれ食べたら死ぬみたいな言い方するやつがいるから健康スレは嫌いなんよな

466 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:15.255 ID:TNm9sPn6U

スーパーで働いてるけどみんな毎日当たり前の様にジュースやら惣菜やらお菓子やら酒とかドカ買いしてるからな
まあワイも多少は食うけどは多分コイツよりはマシやなって常連客もそれなりにおるわ

467 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:20.320 ID:XwbTYDK1M

ワイみたいに飲み物は基本水で食事は野菜中心で週一程度でジムのプールで泳いどけばそれなりに健康なれるよ

468 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:23.559 ID:Ee7g/JJdP

毎回採血して血中ヘモグロビン？みたいの測っとるけど
6.0下回ったことないで…終わりや

469 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:23.577 ID:BfBALWcKe

オリーブオイルは体に良いってのはどれくらい信じて良いんや？
オリーブオイル好きでドレッシングの代わりに塩とオリーブオイルたっぷりでサラダ食うこと多いんやが

470 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:23.959 ID:mHQQ5BXcS

>>430
ジャム入れればええやん

471 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:35.474 ID:tiQBjxId6

ワイの親父糖尿病から脳梗塞起こして施設おるけど体動かん状態でただ生きてベッドの中で一日過ごすだけで、飯も坊さんみたいな飯食わされるだけの人生見てると生きてる意味あるんかなとなんとも言えん気持ちになる

472 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:39.243 ID:A6zN8Ss9k

ナッツはアレルギーになりやすいから食べ過ぎは注意な

473 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:42.028 ID:34l33Ryts

>>451
イオンの中で歩き回れ

474 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:43.779 ID:jNw0f3POV

>>436
それでもええで
続けられる割合でいけ

475 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:51.181 ID:5Hf/v7Kd2

7キロダンベルでまだまだ腕太くなってる実感あるけどエッヂ民には軽すぎとか言われるわ

476 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:41:59.209 ID:80GezUpxg

ビフィックスの無糖ヨーグルト普通に美味い

477 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:07.635 ID:Ya50UqPRS

美味いもん大体健康に悪いの人体のバグ

478 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:08.558 ID:.Fvg47vkc

ドライフルーツってどうなん
いちじく食べてるんやが

479 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:08.800 ID:pLck1TAL.

ワイは暑い日に外歩くと異常なほど汗かく
母親は逆に全然汗をかかない
どっちがまともなんや？

480 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:10.982 ID:mUaU.nbI1

>>437
サンガツ

481 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:12.168 ID:S5i5WP8OB

ジュースコーヒー酒飲みません
タバコやりません
甘いものとスナック菓子ばくばく食います
これでも糖尿病になるんやろか

482 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:14.072 ID:0zD0.lGRq

>>446
最近ノンアルで睡眠の質高めるとか脂肪吸収を抑えるみたいなのあるけどなんか信用できんわ

483 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:16.943 ID:H8XR30DHw

>>462
危機感持つの悪くないとしてもネット民って大袈裟だよな
米食うなとか本物の肥満にだけ言えよって思う

484 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:28.737 ID:TcwdyiRYx

>>469
オリーブオイル自体は健康的なのは間違いない。地中海食ダイエットとか定番やしエビデンスもある
でも偽物のオリーブオイルだったら効果はないから注意やな

485 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:42:36.370 ID:adaEkpwAC

みんなもっとお茶飲んだほうが良いよな

486 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:42:37.083 ID:rKF32juY4

>>481
余裕でなる

487 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:38.256 ID:aTZ/beRkQ

>>442
この程度の液糖で何か起こるやつはもう手遅れなんよ

488 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:43.723 ID:tiQBjxId6

>>481
ワイもそんな感じや
今のところ検診ではなんともないけど不安や
でもやめられない

489 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:45.855 ID:iDatExMmT

>>374
意外と昼二郎で夜はご飯一杯とおかず軽くとかで乗り切ればそんないかないんやな

490 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:49.006 ID:NoGb8snWD

>>444
それもう病的なやつや171cm56kgくらいのおれですらガリガリ言われんのに

491 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:51.118 ID:BFZ9CicLe

ワイちゃんピーナッツチョコレート常食してるしご飯も茶碗一杯食べてるけどそれでも糖尿にはならへんな
甘い物よりラーメンとか酒のがヤバかったりするんか？

492 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:52.448 ID:mKUyQIg6i

糖尿予防ってなにすればいい？
例えば夜食にカレーとじゃがりことちっちゃいクッキーならどっちのがいいん？

493 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:55.071 ID:jNw0f3POV

>>469
ふつうのアブラより健康にいいってだけで食い過ぎたら太るぞ

494 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:42:55.847 ID:PElWJnJVM

人工甘味料はどうなんや

495 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:43:11.941 ID:b8cWj5Iw1

>>450
カロリーが高いけどそれ以外の部分で相当体にええ
素焼き塩無しのミックスナッツをパリポリ食べれたら捗るで

496 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:43:13.137 ID:TNm9sPn6U

ヨーグルトは冷凍ブルーベリーとか入れると美味いで
糖質あるらしいから厳密に言うとアウトになるかな

497 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:43:13.906 ID:gILzRaG4P

>>481
人によるぞ
お前の親戚に糖尿病患者いるならやめとけ

498 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:43:14.341 ID:kYxSGEjAz

偶に深夜に食べもの貼ったら太るぞとかデブとかしかレスつかないの虫みたいで気持ち悪い

499 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:43:14.875 ID:X2JK6PFi2

>>475
筋トレボディメイクなんて理論はいくらでも転がってる
体言ってる本人が晒さない限りは説得力ないと思ってるから心配しなくていいよ

500 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:43:18.945 ID:sZlJQyOkl

>>460
マジでこれ

501 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:43:37.076 ID:B9Yk/vemp

https://i.imgur.com/tQ3NaPz.jpeg

502 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:43:47.758 ID:YbzAFDJai

コーヒーってダメなんか。ミルク入れてる
だけでもあかんのか

503 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:43:48.821 ID:k2HoEvV8U

家族に糖尿病はおらんけどガン家系やからそっちの方が怖いわね

504 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:43:53.540 ID:PLrpu3MUb

18時ご飯で2時くらいに寝てるからその間間食ほしいんだけど何なら食っていいの

505 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:43:59.058 ID:CJr7TLQB9

食事制限とジョギングで体重自体は落ちてるのにお腹ポッコリは治らんわ🫄

506 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:43:59.751 ID:tiQBjxId6

たくさん米とかお菓子とかジャンクフード食ってても肉体労働で体動かしてたら多少は軽減されるんか？

507 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:01.575 ID:34l33Ryts

>>494
よくはないっしょ

508 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:44:01.617 ID:nzUOd6OAw

トマト苦手なやつはヨーグルトに混ぜて食うとええぞ

509 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:04.661 ID:.Fvg47vkc

家にミックスナッツたくさんあるんやけどそんなええの？
塩なしオイル無しであんま美味しくないんやが

510 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:05.498 ID:baTIUe3Se

糖質ってリアルに百害あって一利なしレベルの毒やと思う
でも全く取らないのは無理やし野菜とか肉だけじゃ金がめちゃくちゃ掛かるんよな

511 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:06.129 ID:0zD0.lGRq

>>481
サンドウィッチマンは酒飲まなくて散歩しまくっててあの身体のままやぞ

512 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:12.547 ID:sZlJQyOkl

>>494
よくはないんだろうけど砂糖飲むよりまし

513 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:15.277 ID:VFue0Gm8t

炭水化物減量マジで効くぞ
夕飯以降の炭水化物減らすだけや
70から65にできたわ

514 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:44:17.036 ID:1u1lxs/NA

ワイくん親父が糖尿病なのにこの時間に和菓子食べたくなる

515 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:17.159 ID:BBua01KQN

>>494
今まさに臨床試験中や
影響が分かるのはワイら世代が老いてから

516 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:19.252 ID:eYs7./DBb

体にいい物をあれもこれも食べるよりはバランスよく食事制限するのが一番やと思う

517 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:21.487 ID:tLyH7ia6Q

コレステロールタクヤさんもコーヒー牛乳かなんか常飲してたな

518 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:44:23.579 ID:lWCeuUCdN

あすけんやってると目標カロリー内に抑えること自体はそんなに難しくないけど脂質特に飽和脂肪酸を適正値内に抑えるのはかなり難しい
現代的な洋食食べたらほぼ無理やろあれ

519 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:26.619 ID:U.Ua5sgiB

実際おつまみ食いながらシュワ～っとしたもの飲みたいだけって気がついたから
毎日ビール1Lの生活が炭酸水とノンアルでよくなったわ

520 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:26.637 ID:mKUyQIg6i

水分補給が予防なるってのはまじなん？

521 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:36.046 ID:zX.E85zjR

子育て
糖尿
投資

中年ばっかで草

522 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:49.941 ID:34l33Ryts

>>505
内臓下垂による不調でこのような症状はありませんか？

太っていないのにお腹だけ出ている
腰が反っている
首や肩が前に出ている
便秘やお腹が張る
慢性的な疲労感がある
肩甲骨や肩が痛くなる
首筋や後頭部が痛くなる
手足の冷え
吹き出物や口内炎ができやすい

523 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:55.688 ID:1cBQOZqGT

>>478
砂糖漬けのは論外

524 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:56.577 ID:mKUyQIg6i

>>510
糖分とらんと頭回らんくね？肉じゃ脳に栄養いかんやん

525 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:57.708 ID:sZlJQyOkl

>>506
誤差レベル
肉体労働してる土方なんてデブばっかやん

526 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:59.364 ID:X2JK6PFi2

プロテインの人工甘味料ってあんまよくない？
プレーンにしたほうがいいのかな
プレーンうまいのか？

527 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:44:59.855 ID:7/Tt.km51

>>433
全部やめんでええから自分にとって無理ないもんからやめてみればええんやないか？
ワイはコーヒーさえあればええからあとは炭酸と豆乳しか飲んでないわ
食事に関しては自由やけどまああんまバク食いする方やないし

528 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:04.466 ID:F/A1rKWmn

別に糖尿病でも日頃控えめに生活してりゃ
たまにラーメン食っても死にはせんゾ
糖尿病で日常的に食ってたら金バエコースや

529 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:09.689 ID:80GezUpxg

カカオ95%に慣れると86%が甘く感じてたくさん食べれるようになるぞ

530 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:10.663 ID:tiQBjxId6

そういやワイの知り合いはお菓子食わずにひたすら炭酸水で誤魔化してる言ってたな
砂糖入ってないただの炭酸水

531 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:13.721 ID:XwbTYDK1M

基本水生活まじおすすめ
たまに外食してランチのセットとかで烏龍茶とかコーラ飲むとめちゃくちゃ美味しく感じられる

532 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:18.386 ID:Px4AWCsg6

>>222
肝臓さんはアラート上げないからな
アラート上がったと思ったらもう休職するで

533 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:21.171 ID:koKRHN5.N

>>450
ナッツも爆食いして無事死亡やったわ

534 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:25.914 ID:.Fvg47vkc

ペットボトルの甘いカフェラテとかコンビニによくうってるやん
あれあかんの

535 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:30.650 ID:k2VdtRE5f

コレたくは末期は右足切断、不整脈、視力低下でほぼ見えない中亡くなったからな
https://i.imgur.com/Zbp89oE.jpeg
https://i.imgur.com/MZQCfKz.jpeg

536 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:38.789 ID:155wLU.qa

ノンアルはビールよりチューハイの方が美味い
カシスオレンジとかホワイトサワーは下手なジュースより美味い

537 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:39.058 ID:OAkwoVm2m

>>13

これな

【緊急】おまえら、小学生以来の?ブリッジ?してみろ

https://bbs.eddibb.cc/test/read.cgi/liveedge/1718545677/

538 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:41.666 ID:zCiqIiWs3

家系ラーメン「しょっぱすぎるのでライスと一緒に食べて軽減するのが定番ですw」

家系食わんけどこれ初めて聞いた時早死にRTAでもやってんのかと思った

539 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:42.038 ID:H9xokdM3x

酒もタバコもお菓子もジュースもジャンクフード弁当惣菜食わないだけで病気と無縁になるよな

540 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:42.079 ID:k2HoEvV8U

>>529
95%はもはやチョコではなく粉末のカカオなんよ

541 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:42.108 ID:1cBQOZqGT

>>492
夜食をやめる
18時以降は食わない

542 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:45:42.820 ID:oVerml/CO

>>533
あっやっぱやめとく

543 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:43.663 ID:r.j1njwnF

糖質あんま摂らないのもな
糖質摂取の間隔空けると血糖値急上昇して血管に良くないで

544 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:45.431 ID:gILzRaG4P

>>511
太ってるから糖尿病ってのもまたちゃうぞ

545 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:54.367 ID:Bj0SiGF6z

朝昼食わんがデブや

546 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:45:56.054 ID:KQWy.VWg0

ジュースとか菓子は虫歯が怖い
歯は一生モンやからな

547 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:05.645 ID:tvzRCTCIL

なんでこんなスレがパート化してんの？

548 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:14.424 ID:FFotc2w7V

まだやるんかい

549 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:17.677 ID:Erglxz89o

塩分量ってどうにもならんくない？
酒飲みやがアルコール量も減らしてカロリーやPFCバランス気にかけた飯を心がけて多少の運動もしとるが塩分だけどうにも抑えられん

550 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:19.655 ID:tLyH7ia6Q

>>535
ヒエッ…

551 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:46:23.386 ID:xZodsA3VH

チーズとかナッツとかで誤魔化すとええんちゃう

552 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:27.143 ID:k2VdtRE5f

親父が二型になったんやが30代過ぎたらガチで気を付けたほうええかな？

炭酸飲料や甘味類は週二回しか飲まん

553 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:27.323 ID:tiQBjxId6

ガチでスレ早くて草

554 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:46:30.913 ID:1u1lxs/NA

急にジュースやめられない人は虫歯になるような糖質ではないステビアみたいな甘味料入ったノンカフェインハーブティーとかおすすめや
飲み慣れたらお茶みたいにグイグイ行けるよ

555 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:36.183 ID:fqDH/DA2k

食物繊維ってどれぐらい効果期待できるの

556 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:36.650 ID:jW2RsR3gt

外走るのは今の日本やと夏とかはもう無理やね
暑すぎておかしくなる

557 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:39.839 ID:X2JK6PFi2

>>534
無糖のやつならいいと思う
コーヒーとミルクだけのやつ
成分表示見て砂糖入ってたらあかんやろうな

558 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:46.675 ID:gILzRaG4P

>>547
お腹ポッコリおっさんE民が増えてるんやろ

559 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:49.834 ID:7/Tt.km51

筋トレはガチすぎても健康に悪いらしいからな
まあ普通のやつはそこまで追い込めんから気にせんでええやろうけど

560 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:46:49.907 ID:FxUmvhXm/

>>526
脱脂粉乳を美味しいと思えるなら美味いぞ

561 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:51.965 ID:mHQQ5BXcS

>>535
絶対にイけない（糖尿によるED）

562 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:53.937 ID:holLyEzPu

糖尿病になってもマンジャロ打っておけば大丈夫大丈夫

563 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:55.215 ID:XcCakKC2y

とりあえず運動と称してシコってくるか🥹

564 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:46:57.311 ID:zX.E85zjR

>>537
マジで草

565 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:08.432 ID:YlyGNPkQs

>>3
気を付けてもなる人はなるで
ほぼ完全に遺伝ゲー

566 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:09.303 ID:sZlJQyOkl

>>539
生きてて楽しいのって感じやがな
食に興味ない奴はマジでうらやましい

567 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:12.147 ID:80GezUpxg

>>535
片方だけ顔腫れてるの糖尿病の症状なん？

568 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:13.708 ID:TcwdyiRYx

>>538
しかもスープ完飲でトッピング無料券付いてくる店とかあるからな。ホンマ悪魔や
ちなワイその券23枚集めて記念の丼もらった

569 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:47:15.325 ID:1u1lxs/NA

>>537
首だけ上がらんわ

570 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:18.493 ID:mKUyQIg6i

>>541
無理や…夜起きてる時間長いし

571 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:22.044 ID:PpoqI7IOq

>>547
エッヂの年齢層考えろ

572 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:23.324 ID:k2HoEvV8U

>>547
20代後半～30代後半がボリューム層だぞ😤

573 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:25.404 ID:tiQBjxId6

いろんなお菓子が量減ってステルス値上げされてるのにジュースはあんまり量変わらんよな
減らしてくれよ
あんな飲まんねん

574 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:27.103 ID:TNm9sPn6U

>>551
チーズって健康にええのか悪いのかよく分からんわ
少量ならセーフなんやろうけど

575 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:34.279 ID:e2ZCnb6XH

>>374
塩分相当量がこんなもんなわけがない
カップヌードルやどん兵衛でさえスープ合わせたら5g超えるんやで？

576 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:35.455 ID:pxFayQajn

>>453
糖尿病患者ってみんなこういう思考らしいな

577 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:47:35.478 ID:UG.rAgkwP

ワイの本搾りは？
問題ないかどうかどう調べればええんや？

578 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:41.327 ID:WYwaA3tUJ

酒飲みって痩せる奴と太る奴に分かれるよな

579 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:42.073 ID:34l33Ryts

>>549
日本食はしんどいで

580 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:47:48.468 ID:xZodsA3VH

運動と食事両方一気に修正するのはハードやからな
まずは食事の量減らすとええんちゃうか

581 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:52.512 ID:koKRHN5.N

>>562
量増やしたら大分ええ感じやわ食欲大分抑えられた

582 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:52.967 ID:sKODUE1om

>>431
なんのナッツならええの
カシューナッツやマカダミアナッツ？

583 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:54.978 ID:mHQQ5BXcS

>>563
毎日寸止めボイスでキツイオナニーしたら良い運動になるぞ
汗もしっかりかけるし

584 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:47:56.606 ID:pLck1TAL.

二郎系ラーメン食ってその後一服するやつは
還暦まで生きないつもりなんか

585 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:08.884 ID:mKUyQIg6i

>>520
これ教えて
気軽にできる対策教えて

586 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:11.327 ID:1vPgn9HDS

今北
どういう食生活が悪いか結論は出たんか？

587 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:12.458 ID:4TZZqMMIM

コロナの時ストレスで甘いもの摂りまくっててヤバかったわ

588 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:48:16.267 ID:NSyJvLYGK

そもそも体壊すほど何かを摂取するって難しくね…？

589 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:16.648 ID:jNw0f3POV

夜型はそれだけで健康リスクある生活してる
考えたら当たり前のこと

590 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:48:22.980 ID:1u1lxs/NA

>>453
パンは生地だけでも甘み感じられるようになったほうがええで
そっちのほうが美味いと感じるやつも増える

591 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:32.330 ID:5qDka.Oei

砂糖を抜く生活は考えられへん

592 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:33.427 ID:1XEq8ZIBF

やげん軟骨とか食って空腹誤魔化しとるわ

593 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:38.206 ID:sNUD2r9k1

こんなスレ見てて栄養博士になったつもりのバカはおらんよな？

594 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:39.118 ID:zX.E85zjR

肝臓とかいう無口の奴wwww

595 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:40.616 ID:155wLU.qa

これ待ち受けにして食欲殺してる
https://i.imgur.com/YJbHGGh.jpeg

596 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:44.340 ID:4uhf0u3ve

25歳超えたら食えなくなるって言われたけど全く変わらん
30歳なったら～みたいなのも眉唾や

597 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:45.349 ID:BfBALWcKe

日本人は塩分には強い体なんだろ？

598 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:45.812 ID:k2VdtRE5f

同３月１日には「今日左足の膝から下を切断しました。今正直言って痛くてしんどいです。この先の事が考えられません。まだ自分の足見てません　見れません　悲しい　寂しい　辛い」と明かし、義足を作ったとしていた。

　インスタグラムでは６月２２日に「海」と記し、自撮りショットをアップ。７月２８日に犬や商店街の様子をアップしたのが最後の投稿となった。

https://hochi.news/articles/20220927-OHT1T51024.html?page=1

599 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:45.981 ID:b5FAyp5qM

ドカ食い大好き望月さんってマンガ、なんならロリ漫画より世の中に害ありそうやけどよく叩かれんよな

600 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:46.960 ID:b8cWj5Iw1

結構成分表気にするようになるよな
イメージと違ってタンパク質が意外と多めなもの見つけたら嬉しくなる

601 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:47.507 ID:tiQBjxId6

>>583
前立腺炎になるぞ

あと別に禿げたりはしないよなオナニー毎日しても

602 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:48:55.546 ID:5Hf/v7Kd2

>>499
7キロなんて初心者でも余裕とか言われたけど最初はコメ20キロの方が軽く思えるくらいに重かったわ

603 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:06.783 ID:X2JK6PFi2

>>560
そりゃホエイだけだから味も脱脂粉乳だよな
お試しのやつ買ってみるか…
いきなり1キロとかはこわい

604 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:08.062 ID:7m0l8ewd0

プロテインは美味いし習慣化するの簡単やったけど米抜きってのは続けるの苦しくねぇか？

605 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:08.221 ID:2a5CqkJXw

https://i.imgur.com/oQa7LyC.jpeg
すまん晩飯ケンタッキー5ピース食べたんやがこれやばい？
飲み物はウーロン茶にしたからセーフやと思っとるんやが
ちな帰ってからパック寿司も食った

606 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:49:11.778 ID:ngZnISwUW

え！？カフェインあかんの！？糖尿病予防にコーヒーが良いってよくみるから飲みまくってるんやが

607 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:17.234 ID:XcCakKC2y

>>583
泌尿器科に寸止めは身体に悪いよ言われたことある😳

608 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:24.429 ID:TNm9sPn6U

小分けになっとるタイプのナッツとかええんやないか
分けてないと分けてない袋の半分くらいは食べちゃうわ

609 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:25.313 ID:sZlJQyOkl

>>583
汗かけば運動になると思ってるデブっているよな

610 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:25.413 ID:tiQBjxId6

>>595
うんことかゲロの画像待ち受けにしたほうが効果ありそう

611 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:40.338 ID:TcwdyiRYx

>>599
めちゃくちゃ良心的な漫画やろあれは
あの漫画ほど過食の闇を描いてる漫画はない

612 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:43.896 ID:155wLU.qa

>>606
摂りすぎがアカンってだけ
コーヒー自体はむしろ健康に良い

613 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:47.082 ID:7i34g1xRQ

https://i.imgur.com/evk0JHt.jpeg
https://i.imgur.com/ZTZpuqP.jpeg
https://i.imgur.com/KbYshnn.jpeg

アメカスデブすぎて草
絶対糖尿病まっしぐらやろこいつら

614 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:47.669 ID:80GezUpxg

>>606
ブラックならええで

615 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:48.188 ID:Erglxz89o

>>579
割りとどうやっても過剰摂取なるわ
あんなん精進料理でもないと抑えられん

616 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:53.368 ID:wRHIxmGCG

>>605
ヤバい訳ないやん

617 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:53.386 ID:/MUJjhPMe

>>575
ラーメンのスープ完飲する前提のやつは早死にしてもええと思ってやっとるから問題ない

618 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:58.434 ID:tiQBjxId6

>>605
週1ならええんやない？
習慣化してたらやばいけど

619 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:49:58.946 ID:34l33Ryts

>>605
それだけで終わりはそれはそれでバランスがね…

620 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:01.351 ID:.Fvg47vkc

プロテインって開けてから長い事放置してたら虫が湧いたりするの？

621 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:09.447 ID:k2HoEvV8U

>>613
こうならないから糖尿病になる定期

622 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:09.559 ID:I4NT5PDPH

野菜ジュースと牛乳を毎日コップ一杯飲んでるけどまずいか？
ちな炭酸ジュースとかはほとんど飲んでない

623 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:11.678 ID:koKRHN5.N

食事制限と毎日運動してれば糖尿病なんて怖くないんや
それが出来ないから今の惨状や

624 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:50:12.193 ID:SY/3co0uO

>>590
そもそも食パンだけでめちゃくちゃ砂糖バター使ってるからな
自分で作ると分かる

625 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:12.207 ID:PpoqI7IOq

甘いジュースは牛乳飲んで止められたわ毎日1リットルくらい飲んじゃうけど

626 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:14.020 ID:iEz8Y/JDe

炭水化物大好きやが甘い飲み物とか食い物はそこまでやな

627 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:14.103 ID:lstN4cbBE

最近セブンで売ってるこれ週5ぐらいで飲んでるんやがヤバいかな？
https://i.imgur.com/ucAAPnL.jpeg

ちな二郎系ラーメンは週2で大粒ラムネは毎日や

628 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:17.502 ID:BfBALWcKe

>>605
1日の食事なんて影響ない
毎日そんな食事なら死ね

629 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:50:17.810 ID:UG.rAgkwP

>>549
NHKの番組でナトリウム減らすには限界あるからカリウム摂って排出しろ言うてたで

630 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:20.977 ID:1vPgn9HDS

ローソンのブランパンとかサラダチキン、プロテインバー（ザクザクビター）とか食ってるけど問題ないよね...🥺？

631 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:24.221 ID:.Fvg47vkc

コーヒーに牛乳入れて飲むの大好きやけどあかんのか？
佐藤とか入れないけど

632 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:24.873 ID:155wLU.qa

>>610
それやると腹減ってない時もダメージ受けるやろ

633 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:26.676 ID:mUaU.nbI1

>>576
>>590
うるさい

634 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:27.162 ID:ryySm9B.j

🥺

635 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:27.805 ID:jNw0f3POV

>>549
記録してるが毎日15gオーバーやわ

636 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:35.084 ID:GZCWVM3gh

おやつ代わりにきゅうりと大根の野菜スティックを味噌マヨソースにディップして食ってるんやけどまだマシよな？

637 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:50:39.166 ID:YbzAFDJai

>>614
牛乳だけは入れらしてください

638 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:47.174 ID:0zD0.lGRq

糖質制限ダイエット提唱者の人60代くらいで割と早死にしとったな

639 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:47.582 ID:tvzRCTCIL

>>558
>>571
>>572
ほんまこの板終わっとんな…😅
糖尿は心配ないから高血圧塩分対策スレ立ったら呼んでな🤚😅

640 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:48.186 ID:sZlJQyOkl

>>627
その他でめちゃくちゃ摂生してるならセーフ
してないなら間違いなく病気

641 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:49.385 ID:TcwdyiRYx

>>620
ダニがわく

642 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:49.562 ID:7/Tt.km51

>>606
コーヒー自体には抗酸化作用があるから健康にはいい
カフェインはあんま摂らんほうがええ

643 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:50:50.095 ID:/v/8qZOss

この1ヶ月ローソンの盛りすぎチャレンジのばっか食ってたら3キロ太ったわ

644 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:03.669 ID:1DGDf.Sen

　
>>625
お腹ギュルギュルですよ悪魔

645 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:04.429 ID:.Fvg47vkc

>>641
まじか…

646 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:08.358 ID:L5pFAiRP3

タンパク質取ろうと肉を食うとあすけんにお前脂質取りすぎやぞって言われるんやが
植物性タンパク質だけやと身体に悪いとも聞くしどうしたらええねん
鶏むね肉はプリン体多いし財布しばいて毎日豚へレくわなあかんのか

647 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:11.405 ID:S5i5WP8OB

運動するのは我慢できるけどカロリー計算やら塩砂糖減らすのは無理だよな

648 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:11.440 ID:TNm9sPn6U

>>605
ワイも年二くらいでやるけど
パック寿司は余計やと思うわ

649 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:51:11.743 ID:xZodsA3VH

>>606
カフェインはええと思うで

650 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:17.688 ID:XcCakKC2y

好きなもの制限するストレスと苦しむかもしれない未来との天秤やね

651 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:20.539 ID:zX.E85zjR

12球団並に盛り上がってて草

652 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:20.858 ID:H8XR30DHw

カップ麺肌に悪過ぎて草

653 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:22.451 ID:6JHVfi9C2

顔とか体の乾燥がすごい
眼球が張ってる感じかする

これ何かの兆候？

654 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:26.325 ID:Erglxz89o

>>613
昨年の1日あたりの平均摂取カロリー3,900超えたの草生える
バケモンや

655 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:51:27.755 ID:BOdoqJo4B

>>374
脂質どうなっとんねん殆ど飽和脂肪酸なんやろこれ

656 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:30.925 ID:p5d8KgXPR

なんでこんなスレが★3なんだよ草

657 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:31.583 ID:.Fvg47vkc

昔オートミールを長い事食べたり食べなかったりしてたら虫が湧いてきてトラウマやねん

658 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:51:33.241 ID:1u1lxs/NA

>>606
そっちはカフェイン中毒がアカンのやないかな

659 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:35.584 ID:du4sUxjSC

この手の話題で糖質目の敵マン絶対出てくるよな
糖質摂らなかったら死ぬで

660 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:35.912 ID:wRHIxmGCG

>>639
20年後くらいにはそれもパートスレ化するやろ

661 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:37.039 ID:2dHGT0eb3

>>637
美肌目的やと効果半減するけどまあしゃーない
出来れば豆乳かアーモンドミルクかオーツミルクに

662 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:44.115 ID:1cBQOZqGT

>>582
アーモンドとかクルミとか
それも食べ過ぎはダメだけどな

663 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:44.332 ID:mHQQ5BXcS

>>601
あんまちんこに良くないんか…

ハゲへんで
なんせワアは精通する前に坊主にしたら生活指導の先生から剃りこみ入れただろって詰問されたからな
ただのAGAなのに

664 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:48.681 ID:155wLU.qa

何か食いたくなったらとにかく炭酸水かミントガムでしのぐ
これだけ

665 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:52.625 ID:KQWy.VWg0

このスレ見ながら飲む水うめえなあ

666 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:53.891 ID:e2ZCnb6XH

>>617
あんなイカニモ激ヤバな汁飲めるやつら頭おかしいわ
オンカジとかもそうやが知識がなくても直感的に「これライン超えじゃね？」って脳内でアラートが鳴り響かないのかね？

667 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:56.853 ID:5Hf/v7Kd2

とりあえずデブは筋肉量減るとか気にせず食事制限で体重減らそうや
ワイが74→64に4ヶ月でできたから余裕や

668 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:51:56.871 ID:7/Tt.km51

>>637
ブラックは結石できやすくなるからミルク入れろとか言われとるな
まあそれよりも水分多く摂るほうがええんやろうけど

669 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:00.646 ID:b8cWj5Iw1

プロテインは腎機能次第では毒やからなぁ

670 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:02.803 ID:7i34g1xRQ

なんカスの1日平均摂取カロリー、XY00カロリー

00:00:00.0XY

671 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:03.946 ID:QOtcYNblW

しかしこうしてみるとホンマ労働って害悪やな
どうしても飯食べる時間遅くなるしストレス溜まるし
定時帰りやった新人のときは健康的な生活してたわ

672 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:06.377 ID:g/WME4U7m

>>604
トレーニーはわざわざカーボの粉を飲むくらいなのに、プロテイン飲んで米抜くのは意味不明すぎる

673 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:06.954 ID:GSb/6sEmO

>>575
スープ抜きにして4.6やろ

674 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:09.091 ID:lstN4cbBE

>>640
うーん、してない！w

675 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:09.223 ID:zX.E85zjR

結局ねもう注げる器が小さくなってるんですよね…

676 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:52:11.759 ID:rKF32juY4

何でも願い一個叶えてやると言われたら好きなもんいくら食っても病気にならん体を所望したいくらい食事と体は連結してる

677 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:52:17.260 ID:FxUmvhXm/

>>603
だけど人工甘味料自体の良い悪いは諸説あるレベルの段階だし
気にせず好きなフレーバーのプロテイン選んだほうが長続きするぞ

678 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:18.878 ID:X2JK6PFi2

ヨーグルト食いたいけどニキビできるんよなあ

679 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:52:19.208 ID:YbzAFDJai

>>374
明日の昼ごはんにするつもりだったけどやめとくわ

680 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:25.843 ID:p5d8KgXPR

そういや確かなんG時代糖尿で死にかけた奴おったな
喉をかっさばいた手術画像をあげてくれとった思い出

681 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:52:28.129 ID:lWCeuUCdN

>>538
これ喰いまくっても問題無い10代～20代前半って凄いわ

682 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:28.723 ID:jQOlkNFcE

>>613
平均的な日本人とは膵臓の力がちゃうねん

683 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:29.334 ID:/BeALpI9.

>>638
身体はってサンプルデータ提供しててえらい

684 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:29.548 ID:wqiBiavXm

ダイエット楽したいやつ多すぎやねん
何年もかけて太ったんやから健康に戻るのにそれなりの期間がいるのに

685 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:44.936 ID:7i34g1xRQ

弊社の170/60くらいの人糖尿病になったんだけど異端？
デブの病気やろふつう

686 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:52.304 ID:80GezUpxg

このスレ見てたら腹減ってきたし水飲んでごまかすわ

687 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:52:56.811 ID:H8XR30DHw

>>653
眼球は知らんけど冬は乾燥するしまあスタやろ
ワイの職場とか湿度30％以下の暖房ガンガンでインフルの温床やろって思う

688 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:53:03.711 ID:1u1lxs/NA

>>685
痩せててなるのは遺伝型が多くはあるで

689 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:06.740 ID:TNm9sPn6U

>>659
言うておかわりやジュースがアウトなら
意識せんとアウトやろ

690 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:08.763 ID:7/Tt.km51

>>613
アメリカ人は無限に太れるらしいからな

691 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:53:13.884 ID:xZodsA3VH

若い時は感受性強くて不安も大きいから嗜好品とのいい付き合いを模索せなあかんよな

692 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:53:14.298 ID:JMPXyt5oQ

野菜ジュースダメって言うけど
あれ果汁の糖分だから砂糖よりはマシなんじゃないの

693 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:14.530 ID:koKRHN5.N

ジュースや小麦モノ食って数値悪化させて先生ェに怒られるのに慣れたンゴねぇ

694 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:53:16.554 ID:LRlaeDiIF

アメリカ人とか砂糖の塊みたいな菓子ばっか食ってるのに糖尿病ならんのすごいよな

695 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:53:16.784 ID:oVerml/CO

>>685
ワイもこれやで

696 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:18.457 ID:5Hf/v7Kd2

>>686
鶏肉食うかプロテイン飲め

697 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:22.826 ID:mKUyQIg6i

デブとガリだとやっぱガリの方が危ないの？わいがりなのに不摂生なんやが

698 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:22.911 ID:mHQQ5BXcS

>>607
週1くらいにするわ…

699 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:24.482 ID:6ld6yst9E

>>653
睡眠不足か？

700 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:25.312 ID:zX.E85zjR

会社の指導初めて受けるわ今度
やってる感すぎる

701 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:25.745 ID:rhO0.HxGE

>>684
半年あればある程度痩せれるのにそれすらしないのはなあ

702 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:26.623 ID:X2JK6PFi2

>>677
ほんとは飯だけでタンパク質摂れたらいいんだけどね
お試しは買ってみる
合わなかったらチョコ味飲むわ

703 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:28.879 ID:0zD0.lGRq

>>650
食事制限するにしても満足できるメニュー見つけられるかどうかでかなりストレス違ってくるな

704 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:29.816 ID:AaDqZZq8Y

昨日家系今日家系明日一蘭（予定）
ほな先寝るで

705 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:31.901 ID:H9xokdM3x

>>566
凝った自炊と高級外食

706 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:33.856 ID:p5d8KgXPR

>>685
そういう人は遺伝やろ

707 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:37.118 ID:6EZZCqXEt

怯えてる奴多いんやな

708 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:37.352 ID:GSb/6sEmO

>>659
取りすぎがあかんって話が0にしようとしてるやつおるよな

709 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:42.969 ID:sZlJQyOkl

>>692
いやバリバリ砂糖ですけど

710 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:43.572 ID:1vPgn9HDS

糖質制限は程々ならええねん
体脂肪のメカニズム的にも痩せる
問題はやりすぎると悪いってことや
程々に制限して程々の運動せんとな

711 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:53:45.262 ID:/TNem.VsL

現状まだ無事なやつは面倒なこと考えずにとりあえず水歯科飲まない生活するといい
マジで慣れるから
たまーにコーラとか飲むとめちゃくちゃうまく感じるし

甘いもの食べたいときは間食しないで食後すぐにお菓子やらアイス一個だけ食べるといい

712 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:48.578 ID:BFZ9CicLe

紅茶って血糖値の上昇抑えるんやな
ワイちゃん甘い物食うとき必ず紅茶とセットで用意してるけど結構理に適ってたんか

713 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:51.365 ID:tXkYhAzI6

>>685
2類は遺伝要素が1類より強めやから運やね

714 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:53:52.812 ID:WYwaA3tUJ

アメリカ人って糖尿だけじゃなくて痔にもなりにくいんだよな

715 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:05.014 ID:IHXcv/mor

家系が糖尿やしあかんやろなぁ婆ちゃんなんてガリガリやのにまんじゅう1つ食えなくて可哀想や

716 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:54:07.034 ID:1u1lxs/NA

>>694
インスリン分泌の能力がアジア人よりあるかららしい

717 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:07.416 ID:YlyGNPkQs

>>58
カフェインは別にええんちゃう？

718 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:07.856 ID:k2VdtRE5f

>>694
白人はたしか遺伝子てきになりずらいはず

719 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:54:11.086 ID:rKF32juY4

糖分は脳のご飯だからある程度は必要や
皆余計に取るのが良くないのであり

720 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:12.284 ID:7i34g1xRQ

酒飲むなら焼酎が一番いい感じ？

日本酒とか冷静に考えると結構甘いし飲み過ぎるとやばそう

721 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:15.628 ID:tiQBjxId6

>>671
わかる
残業終わって帰ってから次の朝のために食ってから二時間半で寝るしか無いとかザラ

722 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:16.786 ID:155wLU.qa

>>685
1型とかじゃないのそれ

723 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:18.252 ID:PEtsgTA0x

>>653
部屋の湿度が低いんじゃね

724 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:21.679 ID:pLck1TAL.

ラーメン大好き小泉さんは長生きできないやろうな

725 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:24.530 ID:k2HoEvV8U

>>710
無理にダイエットしてもリバウンドするだけやからな
一駅分多く歩くとかそう言うところからやわ

726 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:32.922 ID:rhO0.HxGE

菓子パンとかは一切食わんようにしたら一ヶ月で慣れる
毎日ご飯と魚食え

727 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:54:35.138 ID:SY/3co0uO

>>692
めっちゃ砂糖入ってる

728 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:54:45.074 ID:oVerml/CO

ジムでの筋トレ終わったからウォーキングするで…
こんなことやるんやったら不摂生しなけりゃ良かったわ

729 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:46.497 ID:LjT7zlVYC

https://i.imgur.com/oYro8cS.png

これ毎日飲んでるのに健康に悪いらしくてビビった

730 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:51.379 ID:tHbjKbZqo

水毎日2L飲んでるけど大丈夫か？

731 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:54.982 ID:jQOlkNFcE

>>604
米は別に筋トレしてるなら抜かんでええと思うで
結局糖質がないと筋肉のパワー引き出せんし筋トレでそれ消費する
大谷も試合前にパスタ食いまくってたやろ
抜くなら今の時代は脂質らしいで、ワイはやっとらんけど

732 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:54:57.983 ID:PNU8fV/Kk

糖尿は大丈夫やけど酒とラーメン好きやからやけど血管がボロボロでヤバい血管年齢が実年齢より10歳上やった

733 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:05.921 ID:koKRHN5.N

>>694
身体の作りがちゃうみたいやで

734 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:06.825 ID:/BeALpI9.

あすけんでカロリーとかPFCを適正に持っていこうとするとほぼ確実に脂質が塩分が過剰になるんだけどどうすればええんやろか

735 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:18.917 ID:.Fvg47vkc

ミックスナッツのうまい食い方おしえてくれ
パサパサやし味がなくて辛い

736 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:19.088 ID:H8XR30DHw

>>729
明らかに良くないことくらい簡単にわかりそう

737 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:21.865 ID:Erglxz89o

実際個体差ガチャってどれぐらいあるんやろ？
酒浸りヤニカス爆食いで天寿全うするのもいりゃ少しの不摂生で若くして大病患うのもおるしよう分からんな

738 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:22.029 ID:nL/eJWQVI

石川典行とか糖尿っぽく見えへんけど糖尿って痩せるんちゃうんか？

739 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:25.682 ID:gILzRaG4P

>>685
糖尿病は全員デブと思われがちやが食っても太らんヒョロガリは普通に糖尿病の疑いある
健康なやつは糖を脂肪に変える能力が高いから食ったら食っただけ太る

740 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:29.054 ID:1vPgn9HDS

納豆とかオートミールとかの水溶性食物繊維の豊富な食い物食うと血糖値の上昇が抑えられるからオススメやで
セカンドミール効果で検索ゥ🔍↲ｶﾁｶﾁ

741 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:34.470 ID:BLyzf2BNe

カルピス毎日飲んどるのあかんのけ？

742 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:37.883 ID:XcCakKC2y

>>698
前立腺炎はしんどいで😰
治ってもまた収監される人もいますて脅された😳

743 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:41.100 ID:sZlJQyOkl

>>738
痩せ始めたら末期

744 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:47.213 ID:.Sdn1AQUS

LDLコレステロールが高いワイもおってええか？
食生活全部変えるのは無理だから完食やめて運動始めるわ

745 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:47.570 ID:U.Ua5sgiB

ワイカフェイン、乳糖不耐症
ジュース以外の楽しみが紅茶しかない

746 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:51.885 ID:5Hf/v7Kd2

>>719
どうせ糖分なんていつの間にか取るし気にせず制限しまくればええで

747 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:52.874 ID:155wLU.qa

>>734
あすけんは厳しすぎるよな
ババアは怒らせておけばいい

748 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:54.964 ID:TcwdyiRYx

>>738
痩せるのはもう末期に近い

749 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:55.018 ID:tXkYhAzI6

https://i.imgur.com/HqfjwCe.png
昔は1が遺伝で2が不摂生って言われとったけど今はこういう認識やからね
まぁ防ぎようはあるから規則正しい生活しかないんやけど

750 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:57.091 ID:1DGDf.Sen

>>715
家系は野菜多くても結局脂も多いからあかんで

751 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:55:58.464 ID:q2Lx85F3b

>>3
ドリップコーヒー紅茶にハマってた時
数ヶ月で虫歯だらけになったわ歯医者で何したんだ？って怒られた

752 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:01.873 ID:rhO0.HxGE

結局太る奴は甘いもんに脳がやられてるんだよ
おやつやジュース辞めれないのは中毒になってるだけだから

753 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:02.761 ID:wRHIxmGCG

>>729
ビビってる場合か
普通のドリップコーヒーと牛乳買って砂糖抜け

754 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:08.432 ID:6JHVfi9C2

>>653
因みに父親は糖尿でわいは4.5年前から脂質異常指摘されてる

755 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:11.953 ID:TNm9sPn6U

リングフィットも食事制限も半年で辞めたわ
ちょっと効果が出ると油断してリバウンドしてしまうわ

756 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:14.801 ID:H8XR30DHw

>>745
カフェイン取るとどうなるの

757 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:20.505 ID:2a5CqkJXw

外食オンリーで完璧な食生活組んでくれんか？
自炊がどうしてもストレスで出来ないんや
まつのやのから揚げ8個定食は週一で食いたい

758 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:24.045 ID:PNU8fV/Kk

>>737
大体親とじいちゃんばあちゃん見りゃ分かるやろ同じ病気で死ぬねん

759 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:26.484 ID:7i34g1xRQ

>>739
でも力士とか太るけどそのうち糖尿病になるやん

760 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:32.694 ID:zX.E85zjR

結局酒とラーメンとレバーだよな

761 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:39.116 ID:GWBAj2tz6

ラーメン2年くらい食べてないな

762 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:41.573 ID:XcCakKC2y

>>729
飲んだら脳が糖の喜びを如実に感じよるからな

763 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:42.675 ID:50kNfjAyd

すまん寝起きとか空腹時にパンとか炭水化物食うと心臓バクバクしたり苦しくなるんやがこれやばい？
自覚してからは野菜先に食うようにしてなんとかなってるけど

764 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:49.942 ID:jc4q5GPQq

こないだエッヂで糖質を敵視してひたすらチーズ食って脂質のみを取ってた外国人が血管全部チーズ色になってとんでもない病気になったスレ見たわ
結局バランスが大事なんやな

765 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:52.010 ID:/BeALpI9.

>>747
100点絶対取れないようになってるよなあれ

766 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:52.197 ID:7m0l8ewd0

>>672
タンパク質は採れ
米食うなって話やからわからなくはないやろ

767 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:52.678 ID:PpoqI7IOq

>>644
ワイ牛乳だけは腹壊さんわ

768 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:56:59.393 ID:zjOokqBIl

なんか多少高くてええから食生活改善する宅食ないんかな
ワイはテレワークやからnosh 取ってるけど中途半端や

769 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:02.548 ID:1vPgn9HDS

>>757
モスバーガーの菜摘は健康的でいいぞ😁

770 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:57:16.776 ID:SY/3co0uO

>>735
無糖ヨーグルトに入れてきな粉はちみつかけて食べる

771 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:17.727 ID:9dtnc31ay

胸筋ってジム行かずにうまく鍛えられる？
筋トレしてるけどペラペラやわ

772 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:18.071 ID:koKRHN5.N

>>762
ピルクルとか飲むとコレなるわ

773 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:18.619 ID:mHQQ5BXcS

>>742
腰周り痛いわおしっこ時激痛なんやろ

774 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:19.773 ID:7i34g1xRQ

ていうか砂糖とりたくないならコーラをダイエットコーラとかにするだけでいいんじゃないの

775 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:19.937 ID:5Hf/v7Kd2

>>755
半年食事制限できたらそのまま余裕やろ
ワイ1日2食のまま今も続いてるわ

776 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:57:20.249 ID:UG.rAgkwP

痩せるために運動が必要だけど、膝の負担を軽減するために運動する際には痩せてた方が良いのバグやろ

777 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:21.071 ID:Erglxz89o

>>758
遺伝には逆らえんな

778 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:21.275 ID:0zD0.lGRq

普通のラーメン系より混ぜそばとか汁なし麺とかのスープ無い方が実はカロリー低いってエッヂで見かけたけど実際どうなんやろ

油そばとか名前だけでギトギトしてそうで敬遠しとるけど

779 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:25.272 ID:tiQBjxId6

>>754
脂質高すぎとか？

ワイは逆に脂質低い言われたわ
肉体労働のせいなのかな
今しごとやめたからもっと脂質あがってそう

780 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:37.447 ID:gILzRaG4P

>>759
そら力士レベルで度を越して太ってたら普通に糖尿なるわ

781 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:44.472 ID:3NXQML8qf

>>757
やよい軒行っとけや
一応野菜もあるしええやろ

782 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:49.011 ID:b8cWj5Iw1

>>735
軽めに砕いてヨーグルトとかに入れる
噛んでる感も残るし

783 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:49.632 ID:sZlJQyOkl

>>762
ただドーパミンでてるだけや

784 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:57:50.335 ID:/TNem.VsL

>>768
結局そういうのってまずいから流行らんのちゃう
自分でやるしかなさそうや

785 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:53.955 ID:TNm9sPn6U

あすけんとか去年やってたけど毎日2千後半くらいは取ってたわ
ドカ食いや回転寿司とか行ったりすると4千越えてた

786 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:57:57.301 ID:zX.E85zjR

丸亀のかき揚げのカロリーwwwww
700ぐらいあって草

787 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:11.714 ID:rbu6hbk4F

腸活やれよ
ガチで人生変わるぞ

788 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:13.687 ID:7/Tt.km51

別に好きに太ってる分にはええんやがやたらダイエットとかに詳しいデブ見ると笑ってしまうんよな
全然結果にコミット出来とらんやんって

789 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:14.084 ID:BFZ9CicLe

筋トレってみんなどれくらいやってるん？
1ヶ月くらい前から始めてやっと腕立て15を3セット、腹筋17を3セット、スクワット20を3セット出来るようになったんやけど

790 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:58:18.123 ID:lWCeuUCdN

>>549
1食プロテイン牛乳割りに置き換えたら塩分カットできるで
その分人工甘味料摂ることになるが

791 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:23.387 ID:iSrFq9cAC

毎日コーラ飲んでるけど1日1本とか飲んでるわけじゃないから平気だよな…

792 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:32.071 ID:XcCakKC2y

>>773
ワイの場合は鼠径部の痛みと前かがみになったら金玉横から軽く殴られる痛みやったわ😵‍💫

793 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:34.069 ID:RifNUi1Lr

>>729
ワイはコーヒー豆乳飲んどる

794 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:34.910 ID:mHQQ5BXcS

>>757
居酒屋で烏龍茶で刺身だけ食う

795 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:35.338 ID:wRHIxmGCG

>>782
はぇ～

796 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:36.619 ID:zX.E85zjR

>>787
やってる定期
酒が全部相殺してくる

797 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:37.457 ID:S6Juggjr6

エッヂ民、健康を気にするお年頃だった…

798 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:37.784 ID:rhO0.HxGE

>>757
揚げ物食いたいなら毎日その分運動する
食った日はカロリー計算する

799 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:49.678 ID:koKRHN5.N

お前ら飲み物ああだこうだ言うとるけど茶か水しかあかんでマジで

800 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:52.008 ID:nL/eJWQVI

>>743
石川とか全然痩せないけど太りにくくなるとかもないんか

801 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:52.347 ID:jc4q5GPQq

免疫力つける為に無糖のR1ヨーグルト飲んでるけど砂糖未使用なのに糖質2gぐらいあるんやな
飲み物の糖質あかんらしいからこれすら怖くなるわ

802 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:58:55.202 ID:.Fvg47vkc

>>740
朝食べるとしたらどんなものがおすすめなん？
オートミール納豆以外だとどんな食品がええの

803 エッヂの名無し (sage) 2025/02/24(月) 23:58:59.369 ID:1u1lxs/NA

ワイみたいな食べるの好きなタイプは、痩せるためというより美味いもん食うためってのを目的にウォーキングからやると続けやすくておすすめや

例えばちょっといい食事しにわざと少し遠い店にして歩いていく
それ食べるために運動して、食べた後満たされた気分で帰る運動

運動慣れてない時に急に走ると膝とか腰壊すから気を付けてな

804 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:02.053 ID:TNm9sPn6U

>>778
どっかの店が油そばは健康なんですみたいなの言ってたな
ワイはスープ飲まないラーメンでええやろとは思うが

805 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:03.257 ID:3NXQML8qf

朝に野菜ジュース(砂糖抜き)毎朝飲んでるんやがやめた方がええんかな

806 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:09.178 ID:jNw0f3POV

>>729
これ高校のときに毎日飲んでたのになんともなかったの異常だわ

807 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:09.531 ID:7m0l8ewd0

>>731
運動は毎日5km走るくらいやな
摂りすぎがあかんだけで必要なんやね

808 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:12.039 ID:U.Ua5sgiB

>>756
動悸して目眩して死ぬ　ついでに下痢

809 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:14.916 ID:oGtgKYYqv

こういうのってアカンの？
健康に良いと思って飲んでるんだが
https://i.imgur.com/FjCpLEp.jpeg

810 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:19.310 ID:.Fvg47vkc

>>744
ワイも高いわ
コレ高いとどうなるの？

811 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:30.551 ID:X2JK6PFi2

夜更かしするのも健康に悪いからこのスレ終わったらみんなで寝るぞ

812 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:30.863 ID:1vPgn9HDS

友達が糖尿病なったんやけど、食生活まともやったのに急に倒れて救急車に運ばれたらしいわ🚑💨
1型らしいからそういうの全く関係ないんやろな🥺

813 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:32.684 ID:5Hf/v7Kd2

屁が臭くなるくらいタンパク質ガイジになればほんまに痩せれるで
3ヶ月ぶりに会った友達に痩せた？って言われるぐらいに変わる

814 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:34.487 ID:JaOUlv.S2

>>799
なお水道水にはpfas

815 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:37.007 ID:tiQBjxId6

>>789
バックランジ30×3セット
スクワット20だったり50だったりまちまち
腹筋10回くらいだけや
あと数日に一回チャリで往復40分移動したり
往復1時間くらい歩いたり

816 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:37.559 ID:sZlJQyOkl

>>809
いいわけないやん

817 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:38.106 ID:wqiBiavXm

>>735
ワイは砕いてクリームチーズと一緒にトーストに塗って食べてる
はちみつかけるとより美味い

818 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:43.151 ID:fzmYrQtGA

健康オタクになりたいわけじゃないが家系柄色々気にしてると結果的に周りから見たら健康オタクに見えるんよな…

819 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:48.732 ID:5pVZ5Cudi

塩分はもう諦めてるわ
どうやってもオーバーする
https://i.imgur.com/tg2uIAK.jpeg

820 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:50.033 ID:PNU8fV/Kk

>>787
納豆の有能っぷりはビビる明らかに体調違うもん
あの神の食材が身近に手に入る点は日本人に生まれてよかった

821 エッヂの名無し 2025/02/24(月) 23:59:50.898 ID:vd5b76q6L

言っちゃ悪いけど間食とらず日頃の食事も口に美味しいの控えればええだけだよね
お前ら他人をくさすくせに自分はダメ人間やんけ

822 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:07.248 ID:CBUkzV4yh

>>787
腸活ココア毎日飲んでるけど良くなってる感は無い

823 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:08.348 ID:6cRoiwbQj

>>801
そんなん気休めやで
腸活したいなら整腸剤のめ

824 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:09.718 ID:9Smb5hZqi

>>807
ほんなら普通に取るぐらいは全然問題ないんちゃうか

825 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:09.864 ID:hxC0bqk1o

お前ら血圧は？

826 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:10.289 ID:aHNYnpAKK

とりあえず漬物食うのやめたわ
あんなん江戸時代に塩分不足のやつらが食うもんや
今食ったら自殺レベル

827 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:19.041 ID:QJXeTN/h8

>>811
夜更かしが悪いんやなく睡眠時間じゃね
同意義やろって環境の人もいるかもしれんが

828 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:19.582 ID:f9DOoceM8

>>738
痩せたらもう手遅れフェーズ

829 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:21.699 ID:GnHy4ae7R

>>799
食後のコーラだけはやめられんのよまあ一杯だから平気でしょ

830 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:24.670 ID:OqV6cSZ6n

>>806
ストロー刺して直接飲むやつな
いちごミルクとコーヒー牛乳はよく飲んだわ

831 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:26.026 ID:XfAvgVnaM

結局健康や体型の維持って「精神力の強さ」だよな
これがあれば出来るしなければ出来ない

832 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:00:27.575 ID:VaClwxC0A

ワイ20代後半にして血圧130超えたんやけどそろそろヤバいか？

833 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:28.808 ID:2Nptu8KgD

>>662
どれもええ値段するな
サンガツ

834 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:30.265 ID:zDFH.eHsU

>>802
水溶性食物繊維を多く含む食品には、野菜、果物、海藻類、豆類、穀類などがあります。�
【野菜】�
アシタバ、春菊、カボチャ、ごぼう、ほうれん草、にんじん、エシャレット、モロヘイヤなど
【果物】�
ミカン、キウイ、ドライマンゴー、アボカド、きんかん、ホワイトサポテ、中国栗など
【海藻類】�
のり、わかめ、昆布など
【豆類】大豆など。�
【穀類】�
オートミール、ライ麦パン、そば（乾）、大麦、麦類など
【いも類】�
サツマイモ、里芋、コンニャク芋

やで！

835 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:32.666 ID:h4toY2Knv

>>801
免疫のためならビタミンDサプリでも良い気がするけども

836 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:34.737 ID:5y114Ksqy

>>793
ワイは紅茶派

837 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:37.342 ID:ciwm3SUPc

>>809
ジュースだし

838 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:39.243 ID:e2.QiIQy.

>>787
納豆キムチヨーグルトほんますごい

839 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:41.130 ID:Jiiuy4F3U

>>820
夜納豆は優秀よな
夜酒飲んでも腹下さないし
昼夜食ってるわ

840 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:43.840 ID:PQrngUykv

>>814
明らかに害しかないように見えるけどまだ実害が認められたわけじゃないのでセーフ

841 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:45.440 ID:IlJ.yITH9

>>770
>>782
さんがつ

842 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:46.517 ID:f9DOoceM8

>>787
腸内フローラ調べたか？

843 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:47.127 ID:vq1n/SnpG

エッヂ民って運動しないんか…
２日に一度は軽いランニングと筋トレするようにしてるわ

844 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:00:51.024 ID:vcSX0x.wz

腸活ってなんや

845 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:51.064 ID:TjkfMSBvG

どうも結婚すると改善するらしいね
なんでやろな🤥

846 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:51.230 ID:wlW/feJJ9

>>809
砂糖舐めながらビタミンサプリメント摂ってるようなもんだな
どう思うかはお前次第や

847 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:52.509 ID:L50Pe97ig

>>810
将来的に血管がやばいことになるらしい
医者に脅されたわ
薬もあるって言われたけどまだ常用で飲みたく無いわ

848 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:53.585 ID:QPYouF9Nb

>>714
アジア人劣等遺伝子すぎやろ
ワイも白人になってドカ食いしたい

849 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:57.956 ID:QJXeTN/h8

>>801
めんどくさいからタンパク質も多いし納豆毎日食っとけや

850 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:00:59.693 ID:h4toY2Knv

>>806
そら若いしな

851 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:03.767 ID:OF3djX1ro

>>809
甘すぎるかな
この辺のビタミンは普段の食生活で問題なく摂取できる

852 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:06.265 ID:eehF2bti7

>>823
毎日ミヤBM飲んでるけどビオフェルミンとどっちが良いんやろ

853 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:08.369 ID:3UhRxGw3Y

>>809
原材料見てみ
果糖ブドウ糖液糖が入ってたらアウト

854 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:10.528 ID:x97NL72R6

無塩のトマトジュースならセーフやないんか？
正直アレで野菜成分取ってる日もあるわ

855 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:11.019 ID:mL4lBsY2E

ドカ食いした後ドカ運動してるんやがセーフか？

856 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:11.175 ID:2Ilq6p9rr

>>820
朝は米のご飯抜き、納豆を主食として+おかず味噌汁て体に悪い？

昼はパスタだったりパン

夜は普通にお米とおかず

寝る前に菓子パンとポテチつまみ、たまに酒や

857 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:12.733 ID:Tr2TdakHH

アジア人は糖尿になりやすくて欧米人はインスリンの分泌量が多いから糖尿になりにくいけど代わりに太っていくって聞いたわ

858 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:17.667 ID:4V6necyhl

>>801
ヤクルト1000とかあんな小さいのに糖質20ぐらいあって笑うどんだけ砂糖入れてんねん

859 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:01:18.887 ID:y7On/w.ZS

>>845
独身やとサラダには凝らん人もおるしな

860 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:28.581 ID:/wKz2eJzE

>>816
>>837
ビタミン不足実感してたらレモンでもかじるのが一番ええのか

861 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:35.223 ID:CBUkzV4yh

>>813
プロテイン飲みだしてから嫁に屁が臭いと怒られるようになったわ
頻度も上がったし

862 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:35.636 ID:RttmZxdmW

>>831
生活習慣病って要するに人間性の病気やわ
育ちの悪いクズは苦しむってだけの

863 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:36.998 ID:TwRp8uX6Y

あとよく下痢ガチなんやがなんかええ薬か食べ物ある？
毎日飲んだりできるものがええわ

864 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:44.976 ID:Qc6MtVb.8

クジラ肉100g
100kcalタンパク質24g

こんな素晴らしい食品にケチつけてくる毛唐どもは死ね
だからテメエらはデブなんだ

865 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:46.925 ID:e2.QiIQy.

>>845
そらもう食習慣よ

866 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:50.257 ID:uxvvIiPz/

>>848
カフェイン耐性ある

867 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:55.349 ID:GnHy4ae7R

でも好きなもん食って60代でポックリ逝きたくない？

868 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:55.605 ID:S0HkRPcXN

酒とタバコは特に苦労なく辞めれたけど砂糖断ちマジでできへん
砂糖の依存性エグない？薬物レベルやろ

869 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:01:59.290 ID:Jiiuy4F3U

腸活でいうととにかく根菜なんよ
豚汁を作るのに慣れる
面倒な時は納豆とヨーグルトに頼る
塩分は知らん

870 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:00.095 ID:6cRoiwbQj

>>843
ダァし始めてから筋トレウオーキングはする

871 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:01.294 ID:IvwGxqBM8

>>856
菓子パンやめるだけで健康体になれそう

872 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:04.035 ID:ZCk8F9Nau

>>860
サプリ飲めよ

873 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:06.927 ID:uEUuE6G6g

>>845
独身が早死する理由ってほぼ間違いなく食習慣だよな…

874 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:10.930 ID:hxC0bqk1o

>>819
めっちゃ文句言われてて草
https://i.imgur.com/eQ90qaU.jpeg

875 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:11.039 ID:IlJ.yITH9

>>834
さんがつ
あんま気軽に食べれそうなもんはないなあ

876 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:14.587 ID:vq1n/SnpG

エビオス錠はガチで有能やぞ
ロキソニン並みに如実に効果感じられる
バナナうんこドバドバ出るわ

877 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:16.063 ID:zDFH.eHsU

>>845
逆もあるらしいぞ💦

878 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:16.130 ID:H/tqLxMfc

ワイ胃腸一週間以上あかんけどそろそろ検査するべきか？

879 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:17.688 ID:Tr2TdakHH

野菜ジュースってあかんのやろか？
砂糖抜きのやつ毎朝飲んでるんやけど

880 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:02:19.856 ID:FhXtVAJUv

サンキューガッツ　
続けるわ　

881 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:02:24.820 ID:uncRe45CJ

健康に生きたいならここで議論するより体動かせ

882 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:25.739 ID:gQOSWa0Oa

チー牛やからガチで酒飲まないんやがアルコール摂りながら唐揚げとか食う身体虐めてるだけにしか見えん

883 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:26.128 ID:2Ilq6p9rr

>>867
糖尿病はぽっくり逝けないからやばいんや

884 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:29.430 ID:vXWM9yt6a

ヤクルト1000飲むとワイは悪夢見るタイプだからやめたンゴ
この現象は人によるって前にエッヂのスレでわかった

885 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:29.719 ID:IlJ.yITH9

>>847
んごごw

886 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:30.713 ID:v6kTARwS3

>>13
やろうとすると結構怖い🥺

887 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:02:31.635 ID:4.z6yTg7i

懐古スレと健康スレ伸びすぎやろ最近
ほんまジジババの集会所に片足突っ込んどる

888 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:33.364 ID:OF3djX1ro

>>867
好きなもん食べ続けた人間がポックリ逝けると思える見通しの甘さよ

889 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:35.870 ID:AUx2QMlfi

>>857
石川典行とか100キロ超えてるしデブは糖尿なりにくいんちゃうんか？

890 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:38.887 ID:CBUkzV4yh

>>820
栄養的にも組み合わせのいい食材多いし安いしマジで神
毎日朝納豆キムチ食べてる

891 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:39.458 ID:4V6necyhl

>>856
どう考えても朝より寝る前の菓子パンとお菓子が健康に悪いやろ…

892 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:40.073 ID:j7NJ2Qws/

>>867
内臓の病気はクソ高い医療費を払って死にかけながら生きることになるんだよなぁ

893 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:50.323 ID:ZlE8QTXGT

>>867
ポックリ逝けたらええけどその前に体調不良期間が長く続くのも大変やで😰

894 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:50.983 ID:x97NL72R6

納豆も漬物も苦手や
一応エビオスや納豆サプリは摂ってる

895 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:02:52.001 ID:GnHy4ae7R

>>868
ほんまやべーよな朝の缶コーヒーとかやめられん

896 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:00.892 ID:hxC0bqk1o

ナイシトール飲んでたけど下痢がやばくてやめたわ
便秘気味のやつはいいかもしれんけど

897 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:03.759 ID:IlJ.yITH9

ミックスナッツ好きなんやが果糖は体に良くないと聞いたんだよな
控えたほうがええか？

898 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:07.152 ID:XfAvgVnaM

あと健康ってのは財力がないと作れんと思う
金がなきゃ比較的安くて腹にたまる炭水化物を摂るしかない
肉も野菜も高い

899 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:07.240 ID:f9DOoceM8

>>863
何食ったとき一番下痢になりやすいかはちゃんと覚えたほうがええ

900 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:07.293 ID:TlHHW.tYb

トランプとか80近いのにマック食って現役バリバリなのすげえよ
体質こそ正義やな

901 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:07.660 ID:PQrngUykv

>>867
老衰が早くなるみたいな感じならええけど全身激痛で生命維持装置繋ぎながらみたいな感じやったら嫌やろ

902 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:08.085 ID:eygrGwT6N

ワイ脂っこい物食ったあとよく足の指の先がピリピリするんやがヤバい？

903 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:03:10.928 ID:wZoJGiQsR

>>809
現代で健康気にするならイメージやビタミンミネラルを気にする前に糖質と脂質をよく見ることが肝要やまぁ
脂質にも色々種類はあるんけども

904 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:14.804 ID:QJXeTN/h8

>>861
でもそれの方が健全なんよな
女さんがやる野菜食べるダイエットとかすぐリバウンドしてる光景しか見ないわ

905 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:18.885 ID:Tr2TdakHH

糖尿病とか正直癌より怖いわ

906 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:21.833 ID:6cRoiwbQj

>>852
色々使い分けるのが一番いい
自分に合う奴見つけろ

907 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:29.674 ID:MAk5h3pFI

>>832
ワイは20代の時から40手前の今に至るまで血圧は130くらいやで

908 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:31.199 ID:Jiiuy4F3U

>>902
指はやばい
痛風やね

909 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:33.295 ID:uEUuE6G6g

>>867
金バエ見てみいや
無理やぞ

910 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:38.106 ID:Lfz9yjDw7

野菜ジュースってあかんの？←こういうガイジは自分で考える能力ないの？
カロリーとか糖質みればわかるだろハゲが

911 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:42.058 ID:S1BvPqqpm

>>867
ポックリ逝けるのは健康に気をつけてた人だけなんですがそれは

912 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:43.115 ID:rvEj20vrj

最近ウォーキング始めたわ
ダイエットしないと未来を考えられなくなった

913 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:46.173 ID:4V6necyhl

>>831
いや親の躾が一番大事やろ子供太らすのは虐待に近いって考え早く広まって欲しい

914 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:49.604 ID:xpuqHpzal

>>898
まあそうね

915 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:50.501 ID:AUx2QMlfi

>>895
コーヒー程度で健康気にするとか普通の食事出来ないレベルやろ

916 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:03:51.795 ID:h4toY2Knv

整腸で最強なのは野菜増やすことやと思う

917 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:02.807 ID:vq1n/SnpG

酒やめて紅茶に変えたりジャンクフードお菓子も我慢して健康になったが人生の楽しみは確実に減ったわ
トレードオフよな、ここらへんは

918 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:07.159 ID:L50Pe97ig

>>884
ワイも飲んでるけど疲れてない時に無理に眠ろうとするとそれなるわ

919 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:07.699 ID:vFleOAoqk

カフェインも駄目とかなんも飲めんわ
緑茶紅茶烏龍茶大好きで常備してるのに

920 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:09.426 ID:XfAvgVnaM

>>862
それなんだよな
肉体的な問題じゃない
精神的な問題だよ生活習慣病は

921 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:12.399 ID:QJXeTN/h8

今はプロテインに加えてSIZEONも飲んでるわ

922 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:12.962 ID:yCDBWOA3G

ワイのパッパとばあちゃん糖尿病なんやがこれワイもなりそうで怖い

923 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:14.827 ID:xpuqHpzal

今からコンビニで夜食買うなら何買えばいいの

924 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:15.015 ID:RttmZxdmW

>>887
そのくせグダグダ努力せずに痩せたいだの好きなものは我慢できないだのクソガキ未満のことばかりこぼしてる
老害のワガママに等しい

925 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:15.700 ID:f9DOoceM8

>>900
いつまでもハンバーガーは食えないとあかんやろね

926 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:20.075 ID:/pf5upCqX

何でこんな伸びてんねん

927 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:25.551 ID:HXrBkFKq2

>>818
ラーメン食べるやつが健康オタクなわけねーだろｗ

928 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:27.592 ID:1f7r7RgNJ

>>867
金バエ思い出したわ
まだ生きとるよね

929 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:28.336 ID:01d7Sgmpi

菓子と水やめるだけや
簡単やろ

930 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:31.713 ID:Ny4khnHPe

ジャディアンス飲んでるガチ勢なんだが？
これ意味ある？

931 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:35.667 ID:j7NJ2Qws/

ワイ170cm50kgなのに尿酸値7越えてるし悪玉コレステロール120越えてるんだよな
明らかに身体が雑魚やわ😢

932 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:35.675 ID:yCavQWKEH

>>831
ワイは逆に面倒くさがりな分不健康について考えるのがダルいから節制出来とるな

933 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:39.828 ID:Tr2TdakHH

アイスもやばいらしいで
特にバニラアイスとかそう言う類のやつ

934 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:39.881 ID:h0ziNT5Rr

エナジードリンクガブ飲みしてると終わるってことだろ？

935 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:40.095 ID:hxC0bqk1o

>>900
酒飲まないのがでかそう

936 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:45.996 ID:ciwm3SUPc

納豆にめかぶとキムチ入れた奴が美味くて最強ってことか

937 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:04:48.223 ID:y7On/w.ZS

>>913
菓子パンやらジュースなんてない家はないもんなほんと

938 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:55.359 ID:zDFH.eHsU

おまえら沼くえよ沼

939 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:56.007 ID:OHn7P05Iz

食欲失せるスレやなサンガツ

940 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:56.585 ID:gMj4LJ2Bi

1日どれくらいみんな歩いてるんや？
調べると平均6800歩とか出てきて驚いてるわ
iPhoneの計測やけど月によってまちまちとはいえ4000後半～6000くらいなんやが
ワイは1000歩で大体1kmくらいやけどみんなそんな毎日歩いてるん？
駅まで歩く以外やとあんま外でんからかな

941 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:04:57.380 ID:D7LkxbcNr

今日スーパーで唐揚げサイズのチキン南蛮四個のお惣菜でカロリー813kcalって書いてあって腰抜かして思わず写真撮ったわ

チキン南蛮ってそこまでやったっけ

942 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:57.806 ID:DdQGeAxev

不摂生してるのに病気は嫌苦しんで死ぬのが怖いって我儘やなあ

943 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:04:58.034 ID:6cRoiwbQj

あとサプリメントはビタミンD取ってればいいらしいぞ

944 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:00.682 ID:gQOSWa0Oa

>>867
ワイの親戚が好きなもんばっか食って50代で死んだけどアルコール性肝硬変と糖尿病で最終的に黄疸やら下血やらで凄かったで

945 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:00.944 ID:vXWM9yt6a

>>934
せやで
確定路線や

946 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:04.282 ID:OqV6cSZ6n

マジでブリッジできない雑魚おるんか

947 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:06.438 ID:QJXeTN/h8

エナドリ飲むくらいなら錠剤カフェインのほうが良いと思う

948 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:09.989 ID:f9DOoceM8

>>922
老人になったら糖尿とかなるもんだから諦めろ
40代とかでなるのはちょっとはやいだけや

949 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:12.839 ID:ZlE8QTXGT

認知症の家族が寝たきりで大暴れして糞も撒き散らした上で最後は入院になっても死因は老衰やったね😢

950 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:17.592 ID:uxvvIiPz/

>>929
死ぬぞ

951 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:05:18.052 ID:pg7aeENY7

野菜ジュース目の敵にされとるけど今基本食塩と砂糖不使用になっとらんか？

952 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:18.947 ID:x97NL72R6

独身やけど親が作ってくれるんだよでも割と惣菜フライ率高いわ
なんかポテトサラダやマカロニサラダをサラダと思っとるタイプやし
それなのに昔から見た目は痩せとるんだよ

953 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:19.819 ID:4V6necyhl

>>863
納豆夜食べるのおすすめや酒カスでしょっちゅう下痢してたけど納豆のおかげでお腹まともになった

954 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:21.854 ID:eehF2bti7

ラーメンは飽きて何ヶ月も行ってないけど最近モスバーガー毎週行ってる

955 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:28.046 ID:zDFH.eHsU

>>934
カロリーゼロ飲め

956 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:31.292 ID:tHBKt3oF2

>>941
揚げ物にタルタルソースはやべえでしょ…

957 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:33.674 ID:f9DOoceM8

>>934
地味に肝臓にも攻撃してるからね

958 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:34.616 ID:3UhRxGw3Y

朝に缶コーヒー一本ぐらいなら大丈夫よ
1日でグリコのカフェオレを1000mlを飲み干すとかそういうレベルがアカンわけで

959 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:39.274 ID:tggMUYEq6

飲み物は水かブラックかたまにお茶しか飲まんのやが
朝食べない昼夜は外食行けば大盛り自炊しても米ドカ食いで1年で10キロ太ったで
なんか腹の中に常にガスが貯まってるような感じですごい不快や

960 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:43.475 ID:0vXA8t.pW

>>930
おにぎり一個分の糖質おしっこで排出してるようなもんや

961 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:45.029 ID:DIg5xGIZP

シュガーゼロで甘い飲み物って身体に悪いんか？

962 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:45.906 ID:9Smb5hZqi

おやつ代わりにプロテイン飲もうや

963 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:46.571 ID:uxvvIiPz/

>>940
2万ぐらいかなあ

964 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:50.558 ID:enfvtHp6G

>>929
水？

965 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:05:56.629 ID:e4Qkw1WBb

>>908
マ？
最近末端が冷えて感覚無くなるんやけど痛風？

966 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:06:03.638 ID:QJXeTN/h8

>>946
ブリッジは体質ちゃうんか？
ぽっちゃり時代のワイでも余裕やったけど運動部ができなかったりもしたわ

967 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:06:04.201 ID:01d7Sgmpi

エナドリとかいう砂糖カフェインの即死コンボ

968 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:06:19.064 ID:zDFH.eHsU

>>930
わいやん

969 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:06:20.710 ID:6cRoiwbQj

揚げ物食ってる奴は今すぐ辞めろ

970 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:06:25.336 ID:XfAvgVnaM

>>913
まあ子どもはせやろな…
大人になりゃ自己責任ってことや
そこに精神力がかかってくると思う

971 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:06:35.537 ID:OF3djX1ro

>>965
糖尿病の末梢神経障害なのでは
初発としてよくあるらしいし

972 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:06:37.545 ID:xpuqHpzal

>>929
水あかんの？

973 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:06:40.299 ID:Tr2TdakHH

>>951
ワイも不使用のやつ飲んでるけど野菜果物は糖質高いし結局一緒かなと思うわ

974 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:06:41.483 ID:EadFZkICC

>>959
そりゃカロリー収支で太るわ

975 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:06:42.258 ID:h4toY2Knv

揚げ物+タルタルの極悪コンボやばいよな
油に油かけて食ってるみたいな

976 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:06:44.957 ID:QJXeTN/h8

>>967
カフェイン自体は良い効果もあるけど糖分と一緒に摂取したら脳破壊されるからな

977 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:06:52.808 ID:4V6necyhl

>>882
身体に悪いのに快感を感じる人類の脳みそがバグってる

978 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:06:53.420 ID:CBUkzV4yh

たまに微糖缶コーヒー飲んでたけど今となっては選択肢にすら入らんな

979 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:08.496 ID:gMj4LJ2Bi

>>963
それは歩きすぎやろ
毎日15kmくらい歩いてるやん

980 エッヂの名無し (sage) 2025/02/25(火) 00:07:13.289 ID:y7On/w.ZS

>>966
マ？
そういや運動できる細い子ができてないことあったわ

981 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:15.479 ID:XfAvgVnaM

>>932
マジかよワイは面倒くさがりで貧乏やからカップ麺菓子パンおにぎり生活や

982 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:24.782 ID:5y114Ksqy

>>943
飯からは摂れないからな

983 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:27.203 ID:yCavQWKEH

>>919
コーヒー以外はそこまで気にせんでええと思う
コーヒーにしても飲み過ぎなきゃ分解されるし

984 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:32.683 ID:OqV6cSZ6n

>>966
すまん

985 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:42.151 ID:eezId2Lt.

ワイ水しか飲んでないけど異端やったのか

986 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:43.500 ID:AUx2QMlfi

ワイ最近食後に指がピリピリするわ
めっちゃ頻尿になったし終わりやね

987 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:43.704 ID:vXWM9yt6a

>>981
レス乞食

988 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:46.588 ID:x97NL72R6

揚げ物やめろっつても周りには当たり前の様にあるし周りは当たり前のように食ってるんだよな

989 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:47.419 ID:QJXeTN/h8

>>975
いうて筋トレしだしたらええかって思える
それで鮭食えば丁度ええし

990 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:48.721 ID:Tr2TdakHH

グミやめられんわ
暇があればいつのまにか口に入れてるわ

991 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:48.914 ID:rvEj20vrj

ウォーキングしてから身体の重さ一気に解消されたわ
三連休これくらい歩いたし上出来やろ
https://i.imgur.com/ytfDKFX.png
https://i.imgur.com/qlkrXma.png
https://i.imgur.com/3m9ITgc.png

992 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:07:51.520 ID:uvl6.ekaa

毎日菓子とかジャンクフード食いまくってるけど血液検査余裕や
ジュースは一切飲まない

993 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:08:04.063 ID:h4toY2Knv

>>946
ワイも小学から野球部やけどできた時期ないで

994 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:08:26.507 ID:XfAvgVnaM

>>987
レスも飯も乞食や
いくらでもくれ

995 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:08:29.200 ID:Lfz9yjDw7

>>982
外でろ

996 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:08:32.060 ID:DdQGeAxev

でも揚げ物にタルタルたっぷりつけてごはん食うと幸福感半端ないべ

997 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:08:49.168 ID:6cRoiwbQj

>>988
だから中毒になってるだけなんや
一切食わんようにしたら要らんと思える

998 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:08:53.600 ID:pCSbigw5I

キノコと海藻で中和してるわ

999 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:08:56.704 ID:OqV6cSZ6n

あれ頭持ち上がらん

1000 エッヂの名無し 2025/02/25(火) 00:09:01.403 ID:Y10/czOgh

ブドウ糖食いながら描いてるけどセーフだよな